tag:blogger.com,1999:blog-30148123249797477882024-03-13T12:26:35.753-07:00cosas guaysCosas guays de AlejandroAlejandrohttp://www.blogger.com/profile/15447791994607900966noreply@blogger.comBlogger1507125tag:blogger.com,1999:blog-3014812324979747788.post-59466828401357775772023-06-26T03:53:00.001-07:002023-06-26T03:53:21.248-07:00Fin de temporada<p></p><p align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"></p><p align="justify" style="font-weight: normal; line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
Nos encontramos encarando la parte final de la temporada atlética.
Es el momento en el que muchos atletas aprovecharán para hacer un
pequeño alto en los entrenamientos programados y poder disfrutar del
simple hecho de correr por correr y alternar esto de gastar
zapatillas con otros deportes, como puede ser la bicicleta, un
complemento ideal para los corredores. Y aunque ahora se celebren
competiciones por las muchas fiestas de los pueblos, que suelen
coincidir con esta época del año en la que las temperaturas son más
altas, los objetivos en ellas posiblemente disten mucho de los del
resto del año y el único objetivo sea el de disfrutar de un rato
agradable y “quitarnos la carbonilla”, pero sin hacer mucho caso
al cronómetro y simplemente dejarnos llevar por nuestras
sensaciones. Sin embargo, puede que algunos estén pensando en
preparar alguna maratón para finales de verano o primeros del otoño
y no durante todos estos meses de calor, pero sí durante algunos,
les tocará seguir entrenando a las órdenes de un plan de
entrenamiento, por lo que este “asueto” o lo estarán haciendo ya
mismo, con la idea de llegar más o menos frescos a la preparación,
o lo harán una vez completado su objetivo en los 42195 metros de esa
maratón.</p>
<p align="justify" style="font-weight: normal; line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<br />
</p>
<p align="justify" style="font-weight: normal; line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
Hay otro grupo de corredores, que no estamos en ninguno de los dos
grupos anteriores. Somos aquellos a los que nos gusta correr por
correr, que nos ponemos muy de vez en cuando algún dorsal y cuyo
único objetivo es poder salir a correr sin que nos duela nada. No
llevamos una planificación con series, cuestas, cambios de ritmo o
ritmos controlados, simplemente nos calzamos las zapatillas e
intentamos disfrutar al máximo de nuestros rodajes. Si bien es
cierto que durante esta época de más calor a lo mejor podemos
introducir alguna modificación, continuamos rodando a diario, pues
correr es nuestra válvula de escape. En este grupo se encuentra el
que escribe. Durante unas temporadas, cuando entrenaba con Teo de las
Heras, estas fechas eran las de cerrar la temporada. Corríamos la
Milla de La Horta y luego, el 29 de junio (tenía siempre fecha fija)
el Cross del Ajo, por las fiestas de San Pedro, y ahí dábamos por
finalizados los entrenamientos, un periodo que se alargaba durante el
mes de julio para luego, ya en agosto, recuperar los entrenamientos,
que durante las primeras semanas únicamente eran de carrera
continua. Era una buena manera de hacer una transición de una
temporada a otra, pues nos manteníamos activos (en mi caso, con la
bicicleta y la natación), pero nos recuperábamos y volvíamos más
frescos al inicio de los entrenamientos. Claro que los objetivos en
ese momento estaban más centrados en competir, en no llegar
“agotados” al cross y poder aguantar el resto de la temporada sin
muchos percances mientras hacíamos las correspondientes series o
cuestas.</p>
<p align="justify" style="font-weight: normal; line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<br />
</p>
<p align="justify" style="font-weight: normal; line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
Ahora, los objetivos son otros y ya desde hace unos años decidí
modificar lo de no correr en julio. Es cierto que quizá esto de no
correr absolutamente nada durante un mes y centrarme solo en la
bicicleta y la natación fuera algo un tanto drástico y que, de
volver ahora a organizar una temporada como las organizábamos
entonces no lo haría así. De volver, ahora me plantearía alternar
un día de carrera continua con otro de bicicleta (se me hace más
llevadero lo de dar pedales que nadar), pero no dejaría por completo
lo de encadenar zancadas. ¿El motivo? Bueno, está claro que el
objetivo principal era el de recuperar tras una temporada compitiendo
y entrenando, pero no sé hasta qué punto nos podía beneficiar, a
la hora de volver a entrenar, haber estado durante cuatro semanas
haciendo deportes sin impacto para luego, empezar a encadenar
entrenamientos de carrera continua. Para evitar que el cuerpo, por
decirlo de alguna manera, “se olvidara” del impacto que tiene
correr, podría ser una buena opción continuar con rodajes, quizá
con algo menos de volumen, y alternarlos con sesiones de bicicleta,
que no tiene ningún impacto y nos podría ayudar perfectamente a
recuperar. Un día un deporte y al siguiente otro.
</p>
<p align="justify" style="font-weight: normal; line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<br />
</p>
<p align="justify" style="font-weight: normal; line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
Pero bueno, que me desvío de lo que quería contar. Comentaba que
desde ya hace unos años, en julio continúo corriendo. Y debo
reconocer que lo agradezco. Desde hace ya mucho apenas participo en
competiciones, pues entre lesiones, turnos de trabajo y el tiempo que
hemos estado con la pandemia del coronavirus, no he tenido lo que se
dice mucha opción de colgarme un dorsal, y esto ha pasado a
convertirse en algo no centrado en competir, sino en intentar
disfrutar del atletismo y, durante el tiempo que estoy rodando,
desconectar de todo. Disfruto corriendo sea el mes del año que sea,
y prefiero seguir así a “amargarme” como me pasaba entonces por
no poder correr. Porque, si ya llevo mal no poder correr estando
lesionado, no correr sin que me duela nada lo llevo aun peor. Como
decía en el párrafo anterior, aquello quizá fue muy drástico y de
haber seguido corriendo, aunque fuera a días alternos, con un día
de bicicleta de por medio, lo hubiese llevado mucho mejor al no
comerme tanto la cabeza por querer salir a correr. Pero bueno, ahora
los objetivos son otros y tampoco es que ande sobrado de tiempo como
para estar unos cuantos días a la semana invirtiendo mucho tiempo
con la bicicleta porque, queramos o no, lo de dar pedales requiere de
bastante más tiempo que si nos ponemos a dar zancadas. Por lo tanto,
sí, la temporada a llegado a su fin, pero, en mi caso, como el de
otros muchos corredores, continuaré (siempre que el cuerpo lo
permita, que esa es otra) dando unas cuantas zancadas durante el mes
de julio. No sé si es o no lo correcto, pero estas últimas
temporadas lo he disfrutado y, al final, es lo que importa, que nos
lo podamos pasar lo mejor posible con el deporte que nos gusta.</p>
<p align="justify" style="font-weight: normal; line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<br />
</p>
<p align="justify" style="font-weight: normal; line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
Hablando un poco de los últimos entrenamientos, por ahora el
objetivo que me he marcado es el de poder correr a ritmos en torno a
los cinco minutos por kilómetro, algo que no se me acaba de lograr.
Durante el mes de abril tuve unos días en los que terminaba los
rodajes rozando esos ritmos y tan solo algún día de manera puntual
era capaz de rondar los 4’58-5’00 de ritmo medio al terminar.
Según fue pasando el tiempo parecía que el cuerpo fue asimilando
esos ritmos y, milagrosamente, durante algunos días del mes de mayo
sí conseguí parar el cronómetro con ritmos medios en torno a
4’50-4’55, pero fue algo fugaz y, pasados esos primeros días,
volví a los ritmos de 5’05-5’10. Ahí es donde me encuentro de
nuevo ahora, rondando los 5’10 por kilómetro, salvo excepciones
muy, muy contadas, como ayer, cuando, tras finalizar un rodaje por el
pueblo (el primero que hacía desde 2017), el GPS marcó una media de
4’53 min/km. Posiblemente, haya sido la única vez este mes que
haya podido bajar de los famosos “a cinco el mil”.</p>
<p align="justify" style="font-weight: normal; line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<br />
</p>
<p align="justify" style="font-weight: normal; line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
Aunque estoy contento de ver que, al menos por ahora, he conseguido
bajar unos cuantos segundos por kilómetro respecto a los meses de
enero o febrero, cuando un rodaje por debajo de 5’20 era ir
forzando, creo que aun queda por mejorar. Sigue faltando ese
“empujón” para poder decir que me manejo a ritmos de cinco por
kilómetro en cada rodaje, pero no podemos ir con prisa, y después
de muchísimo tiempo sacando las sesiones a 5’25-5’30, tenemos
que ir con paciencia, sin querer hacer las cosas antes de tiempo.
Quedan por delante aun muchas semanas para seguir en busca de este
objetivo, así que vamos a hacer las cosas bien. Por ahora, es lo
único que tengo en mente. Según vaya avanzando el verano y vaya
viendo cómo van saliendo los ritmos de los rodajes, a lo mejor podía
empezar a plantear organizar un poquito la temporada y, por qué no,
ver el turno y, en base a los días que toque trabajar, plantearme la
posibilidad de participar en alguna competición, con el único
objetivo de ver cómo voy respondiendo a estos estímulos tras tanto
tiempo sin colgarme un dorsal. Participar sin una idea de parar el
cronómetro en un tiempo determinado o de querer entrar bien en la
clasificación, solo ir haciendo alguna prueba y aprovechar estos
eventos como entrenamientos de calidad para ir cogiendo algo de
ritmo. Es lo que ahora mismo me planteo a largo plazo. Así, también
podría debutar, por fin, con la camiseta del Zamora Corre-Adarsa,
que después de llevar con ellos más o menos año y medio, aun no he
corrido nada con su camiseta y un dorsal. Pero bueno, en parte, todo
dependerá, lo primero, de los turnos de trabajo, que, como el
noventa y nueve por ciento de la población, no nos dedicamos a esto
de manera profesional y nuestros ingresos vienen de otros sitios y,
por otro lado, habrá que ir viendo si soy capaz de ir acercándome a
esos ansiados cinco minutos por kilómetro.</p>
<p align="justify" style="font-weight: normal; line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<br />
</p>
<p align="justify" style="font-weight: normal; line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
Lo dicho. Buen verano para todos y sea corriendo o con otros
deportes, a disfrutar de estas semanas fuera de la temporada.</p>
<p align="justify" style="font-weight: normal; line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<br />
</p>
<p align="justify" style="font-weight: normal; line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
Nos vemos… haciendo deporte, claro.</p><br /><p></p><p></p>Alejandrohttp://www.blogger.com/profile/15447791994607900966noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3014812324979747788.post-55670360335516806582023-06-11T08:25:00.002-07:002023-06-11T08:25:13.148-07:00Reflexiones<p></p><p align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: 10pt;">Aquí estamos de vuelta. Tras
varios meses sin publicar nada en el blog, hoy me he animado a
recuperar alguna entrada. La verdad que me había olvidado por
completo de lo que era escribir aquí, pues desde septiembre no
volvía a hacerlo. Motivos varios (cambio de lugar de trabajo, turnos
laborales, sesiones de carrera continua…) me han llevado a tener
que prescindir de algunas cosas para centrarme en otras. Siempre digo
que no me gusta tener que dejar esto de lado, pero la verdad que
llegó un momento en el que necesitaba soltar algunas ocupaciones
para poder centrarme bien en otras. ¿Fue la mejor decisión? La
verdad que no lo sé, porque escribir me gusta y, además, me ayuda a
“soltar un poco de lastre” cuando estoy quemado, pero bueno,
hecho está. Para hoy, mi única intención es dedicarme a escribir,
sin más, y dejar que la cabeza sea la que se encargue de ir
organizando las ideas. Vamos a ello.</span></p><p></p><p align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><br />
</p><p align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-size: 10pt;">Nos
encontramos encarando ya la parte final de la temporada atlética.
Durante muchísimas temporadas, junio solía ser el mes marcado para
cerrar la misma. A partir de ahí comenzaba un periplo de unas cuatro
semanas en las que alternar bicicleta con natación, para dejar que
el cuerpo se recuperara de los kilómetros hechos y que, de cara a
comenzar la época de entrenamientos en agosto, estuviéramos
completamente recuperados y la pudiéramos afrontar bien a nivel
físico. Durante este mes tenía dos competiciones que eran fijas en
mi calendario: la Milla de La Horta y el Cross del Ajo, dos pruebas
que se hacían en Zamora a finales de junio, una por las fiestas del
barrio zamorano que le da nombre y la otra, por las de Zamora. Eran
dos pruebas que me gustaban especialmente, más aún desde que pude
empezar a correrlas ya dentro de la categoría Absoluta, que me
permitió cumplir ese sueño de poder correr al lado de los que eran
(y son) mis referentes dentro del atletismo en la ciudad. Una vez que
decidí apartarme del concepto de competición que tuve durante mucho
tiempo, fueron dos competiciones de las que prescindí. Si bien es
cierto que la prueba de los 1609 metros me gustaba como competición,
la distancia no me hacía una gracia especial, pues siempre he sido
un corredor lento que necesita de varios metros para coger el ritmo.
Con el Cross del Ajo me ocurrió también algo similar, aunque luego
alargaron la distancia más o menos un kilómetro y medio. Hasta
2013, el último año que corrí, solía ser en el circuito de las
Tres Cruces, cuando ésta aun estaba en adoquines, la distancia era
unos cuatro kilómetros y medio dando vueltas, y tenía un poco la
misma impresión que con la milla: cuando quería empezar a encontrar
el ritmo, se me había terminado. Mi eterno problema: tardar en coger
el ritmo. El eterno problema del fondista en las pruebas rápidas.
Posteriormente, ya con el nuevo circuito (creo que se empezó con él
en 2014), ya me había vuelto bastante más selectivo con las
competiciones en las que participaba y, la verdad, no me atraía
especialmente. Maniático que estaba volviendo. </span>
</p><p align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><br />
</p><p align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-size: 10pt;">Diez
años más tarde de la última vez que corrí por última vez la
milla y el Cross del Ajo, han cambiado unas cuantas cosas. Y es que,
efectivamente, la mentalidad competitiva no es la misma que entonces,
los ritmos son bastante más lentos y el “chasis” se ha ido
estropeando a pasos de gigante. Con el paso del tiempo me acabé
convenciendo, no sé si con buen o malo criterio, de que las series
me daban más problemas que beneficios, pues siempre que me ponía
con ellas me preparaba alguna lesión, fui espaciando cada vez más
las competiciones y me acabé dando cuenta de que, al final, tampoco
lo he pasado tan mal sin colgarme un dorsal de la camiseta, y que con
lo que más disfruto es del mero placer de correr. Vamos, que diez
años más tarde confirmo lo que ya dije en 2013: a mi lo que me
gusta es correr. Lástima que hayan tenido que pasar tantos años
para ver que sin un dorsal en la camiseta tampoco se está tan mal.
O, por lo menos, que se puede competir con otra mentalidad.
Posiblemente, una de las circunstancias que me han llevado a tener
tantos problemas de dolores haya sido los innumerables intentos de
regresar a competir que he tenido a lo largo de este espacio de
tiempo, retomando las series durante una temporada, para luego
lesionarme, parar, volver a correr, y vuelta a repetir el ciclo, para
luego ver que cuanto más espaciaba estos entrenamientos, menos
lesiones tenía. Seguro que de habría evitado alguna lesión de no
haber continuado con las series, aunque otras seguramente han sido
provocadas por otras circunstancias. ¿Me planteo retomar las series?
Ahora mismo, con el chasis “de aquella manera”, no entran dentro
de mis planes.</span></p><p align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><br />
</p><p align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-size: 10pt;">Decía
que con el paso de los años me he dado cuenta de que lo que más me
gusta es correr y que he tardado diez años en darme cuenta de esto.
Cuando dejé de competir en 2013, cierto que lo dejé a nivel
federado, pero a las pocas semanas volví a calzarme las zapatillas
con un dorsal. Con el paso del tiempo, aprendí a competir sin un
objetivo en la cabeza, simplemente a disfrutar de la competición. A
que daba igual llegar tercero que trigésimo, siempre que hubiese
disfrutado. Hasta ese momento la competición me suponía forzar y
llegar lo mejor posicionado posible. Por lo tanto, no cumplí del
todo mi palabra, pues había aun en mi cabeza, aunque lo negara, un
pequeño hueco para los dorsales. Con el paso de las lesiones,
coincidiendo también con mi inicio en la vida laboral, empecé a
darle más valor a poder correr de seguido que a las competiciones.
Tuve muchos parones provocados por los dolores, y ahí vi que lo que
realmente echaba de menos era salir a correr. Simplemente eso: salir
a correr. Ni las series ni las carreras: salir a correr. Al empezar a
trabajar también me empecé a notar esto como una vía de escape y
no como algo para mejorar de cara a una prueba. Poco a poco, vi que
el atletismo al que quise “huir” en 2013 era el que estaba
empezando a hacer. </span>
</p><p align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><br />
</p><p align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-size: 10pt;">A
día de hoy, en junio de 2023, me dedico solamente a correr. Salgo a
hacer unos kilómetros, a disfrutar de los paisajes de los que voy y,
por ahora, me olvido de volver a correr, aunque solo sea un
kilómetro, en 3’40. Ahora, ser capaz de rodar a 4’30 como cuando
tenía 17 años queda algo lejos, igual que los entrenamientos de
series. Me conformo con poder salir a correr a diario, y mi mayor
preocupación es que un día no tenga molestias, para que al día
siguiente también pueda cumplir con los kilómetros. Sí mentiría
si digo niego que tengo un objetivo bastante habitual entre los que
somos aficionados a esto de gastar zapatilla: ser capaz de sacar los
rodajes a un ritmo de cinco minutos por kilómetro. Me pongo el GPS y
voy mirando los pasos de los kilómetros y el ritmo medio. Por ahora,
como objetivo está puesto, pero reconozco que se me está
atragantando un poco. ¿Competir? Ahora mismo es algo que,
honestamente, veo lejano. Lo veo así, lo primero, porque no quiero
volver a tener una lesión. Por otro lado, estoy feliz planteándome
mis objetivos diarios, de ir mejorando poquito a poquito, pero sin
compararme con nadie. Salir a rodar y cada día intentar sacar un
ritmo medio de cinco minutos es ahora lo que más ilusión me hace.
Puede que de aquí a unas semanas cambie mi opinión. No lo sé. Por
lo menos, ahora mismo no me planteo otra cosa que no sea disfrutar.
Ya bastante nos hemos amargado la existencia con lesiones. Ahora nos
toca plantearnos al atletismo como lo que es: una válvula de escape
para el día a día. Es como disfruto de este deporte y, al final, es
de lo que se trata. Ya habrá tiempo para competir. </span>
</p><p align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><br />
</p><p align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
</p><p align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-size: 10pt;">Nos
vemos… haciendo deporte, claro.</span></p><p><br /></p>Alejandrohttp://www.blogger.com/profile/15447791994607900966noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3014812324979747788.post-12886949821185979842022-09-30T08:50:00.002-07:002022-09-30T08:50:33.225-07:00Nueva temporada<p align="justify" style="font-weight: normal; line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"></p><p align="justify" style="font-weight: normal; line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
Aunque de manera oficial, la temporada atlética no empiece hasta el
uno de enero, septiembre suele ser un mes que suele estar marcado en
el calendario de varios atletas y entrenadores de cara a comenzar los
entrenamientos y, poco a poco, ir cogiendo la forma de cara a la
época de cross, en invierno. Retomar los kilómetros con el grupo
habitual de entrenamiento, las primeras tomas de contacto con algún
que otro ritmo rápido para ver cómo está el cuerpo después del
verano e incluso alguna competición con el objetivo de que esos
primeros días exigentes se hagan algo más amenos. Algunos habrán
aprovechado el verano para tocar otros deportes, como puede ser el
ciclismo o la natación, mientras que otros habrán continuado
gastando zapatillas, pero, seguramente, con un poco menos de
intensidad. Salvo que, claro, se tenga en mente competir en alguna de
esas maratones que se puedan celebrar en otoño, pues entonces seguro
que habrá tocado seguir entrenando a buen nivel durante una buena
parte de la época de calor.
</p>
<p align="justify" style="font-weight: normal; line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<br />
</p>
<p align="justify" style="font-weight: normal; line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
En mi caso particular, estos meses de calor he continuado en mi
línea. En mi línea de los últimos años, porque cuando entrenaba
con Teo las temporadas estaban mejor estructuradas. Este verano he
continuado entrenando, sin ningún plan de entrenamiento más allá
que el de correr por sensaciones. Por diversos motivos (no
relacionados con el atletismo), esta época estival se me ha hecho
bastante pesada, y debo reconocer que los kilómetros hechos con mis
inseparables zapatillas me han sido de una gran ayuda para
despejarme. Posiblemente no haya sido la mejor opción de cara a
querer preparar una temporada atlética en condiciones, pero a nivel
mental desde luego que ha merecido la pena. Lo suyo, aunque sin dejar
de correr del todo, habría sido incluir alguna sesión de deportes
alternativos, como bicicleta, pero debo reconocer que tampoco me he
querido andar complicando la vida en exceso. El tiempo era más bien
escaso y como no nos ganamos la vida con el deporte y lo que
buscamos, principalmente, es despejarnos, he preferido continuar
haciendo kilómetros a pie. Seguramente, me habría agobiado bastante
más si volvía a hacer como antaño, estar un mes alternando
ciclismo y piscina, y el objetivo no era ese, así que a seguir con
los que nos gusta, aunque a nivel de entrenamientos no fuera lo más
apropiado. Si algo he aprendido en estos años es que no siempre hay
que buscar el rendimiento, sino hacer lo que creamos más conveniente
en cada momento para nuestro bienestar físico y mental.</p>
<p align="justify" style="font-weight: normal; line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<br />
</p>
<p align="justify" style="font-weight: normal; line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
También es verdad que, con prácticamente todos los fines de semana
ocupados, lo de valorar ir a alguna competición estaba bastante
complicado. Por eso, tampoco me he querido agobiar demasiado a la
hora de empezar ninguna planificación de cara a alguna prueba en
cuestión. La situación me ha estado llevando un poco, en este
aspecto, a ir día a día, organizándome “a verlas venir”, según
los horarios que tuviera. Como el 99,99 por ciento de la gente que no
nos dedicamos de manera profesional al deporte, dicho sea de paso.
Bueno, y de algunos deportistas de alto rendimiento también, que
también estudian e incluso alternan su etapa como profesionales con
una jornada laboral. Podríamos decir que ha sido una cuestión más
de preferencias, pues han sido, como decía, unos meses de mucho
movimiento y la cabeza tampoco estaba para andar dando vueltas a cómo
programar los entrenamientos de una semana. En un momento en el que
me encontraba bastante agobiado, no quería complicarme más la vida
con una planificación y ver que ni cuerpo ni cabeza estaban para
ello.</p>
<p align="justify" style="font-weight: normal; line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<br />
</p>
<p align="justify" style="font-weight: normal; line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
Pasado este verano tan largo, ya con septiembre terminado, con unas
cuantas semanas por delante que se presentan bastante más tranquilas
(crucemos los dedos) respecto a julio y agosto en temas de horarios
y, sobre todo, con bastantes más ánimos y menos agobios, tengo la
impresión de estar en el momento justo para empezar a hablar de
competiciones. Bueno, de preparaciones, mejor dicho. Porque si bien
físicamente he tenido, en esta última semana, días donde me he
podido ver corriendo con mejores sensaciones respecto a días
previos, es algo que hay que coger muy pinzas, a sabiendas de que lo
más probable es que sea algo transitorio, como ya me ha ido
ocurriendo a lo largo de la primavera y del verano, con rodajes
bastante majos (dentro del nivel de “paquete trotón”) seguidos
de otros muchos con sensaciones más que regulares. Malas en muchas
ocasiones me atrevería a decir. Y que tampoco me fío mucho de las
posibles averías que pueda dar mi cuerpo.
</p>
<p align="justify" style="font-weight: normal; line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<br />
</p>
<p align="justify" style="font-weight: normal; line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
Con esto quiero decir que, si bien mi mente es empezar ya mismo a
organizar esta nueva temporada, no quiero cometer el error de ir con
prisa. No es cuestión de que porque haya tenido un par de días con
mejores sensaciones, esté para cosas que no son. Uno ya lleva las
lesiones y palos suficientes como para darse cuenta de que las prisas
nunca, ni en el deporte ni en nada, son buenas. Solo para, una vez
más, llevarnos un palo. Y no es la idea. Han sido demasiados meses
con lesiones y problemas físicos que nos han ido impidiendo poder
correr con continuidad y no estoy dispuesto a volver a pasar el
calvario de ver cómo estoy un mes corriendo y tres parado. Ya lo he
experimentado en demasiadas ocasiones, como supongo que os habrá
ocurrido a muchos de vosotros, y desde luego que no me apetece volver
a eso. Claro que no es cuestión solo de no tener prisa, sino también
de organizar de una manera un poco decente las sesiones de
entrenamiento. Ser consciente de cómo estamos, de dónde partimos,
de hacia dónde queremos ir, e ir con buena letra.
</p>
<p align="justify" style="font-weight: normal; line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<br />
</p>
<p align="justify" style="font-weight: normal; line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
Por ahora, antes de plantearme introducir las sesiones de calidad con
sus respectivas series, sesiones específicas de cuestas y demás,
entrenamientos exigentes que requieren de un pequeño
acondicionamiento previo que yo ahora no tengo, me gustaría
plantearme una “base”, con el único objetivo de aprovechar las
sesiones de carrera continua hasta donde se pueda llegar para ir
mejorando poco a poco los ritmos y dar ya ese empujón final, dentro
de unas cuantas semanas, con días más específicos para trabajar
los ritmos altos. Teniendo en cuenta que yo no soy entrenador, soy de
los que piensa que de un rodaje bien aprovechado se puede sacar mucho
beneficio y sin tener esa exigencia que pueden tener las series.
Alternar un día de carrera continua a un ritmo cómodo con otro
donde, dentro de esa sesión de kilómetros rodando, introducir unos
cambios de ritmo de más o menos distancia, o unas cuestas, por
ejemplo. Algo así hice en 2014, cuando me puse como objetivo
principal de aquella temporada la carrera de El Salvador, en La
Bañeza, alternando días de cambios de ritmo con otros de carrera
continua y, en alguna ocasión, sesiones de bicicleta, tanto de
montaña como de carretera. La verdad que la experiencia fue bastante
gratificante. Al correr allí, pocos días después, empecé a
introducir las series (la planificación que preparé para La Bañeza
fue de doce semanas), y las sensaciones que encontré en las mismas
me gustaron bastante. Los tiempos serían mejores o peores, pero, al
menos, logré que el cuerpo no se me quejara, y disfrutar de los
entrenamientos y las competiciones.</p>
<p align="justify" style="font-weight: normal; line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<br />
</p>
<p align="justify" style="font-weight: normal; line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
El objetivo de aquí de cara a unas cuantas semanas es mejorar los
ritmos sin meter la pata y, según vaya viendo los ritmos y pueda ir
cuadrando horarios, empezar a plantear alguna prueba. Ahora mismo,
por los tiempos que he ido manejando en los últimos meses, veo muy,
muy lejos poder llegar a tocar ciertos ritmos que tocaba hace cinco,
seis o siete años, pero bueno, no hay que agobiarse, sino disfrutar
de los entrenamientos que poco a poco vayamos realizando. Con todo lo
que queda por delante, es tontería agobiarse pensando en marcas,
aunque no voy a negar que esa idea de poder retomar aquella idea que
me acompañó en alguna ocasión de ver hasta dónde puedo bajar el
tiempo invertido en los 10.000 metros es algo que se me viene a la
cabeza muchos días, igual que probar a preparar una media maratón y
ver hasta dónde podemos llegar en los 21,097 kilómetros. Si sirve
como motivación para ir mejorando poco a poco, pues bienvenidos sean
esos pensamientos, pero siempre con los pies en el suelo, siendo
consciente, como decía, de cómo estamos y de lo mucho que nos queda
por delante. Pero, por ganas, que no quede. Por ahora, me conformo
con ir cumpliendo con lo que esté marcado dentro de la tabla de
entrenamientos, con poder colgarme algún dorsal con la idea de hacer
algún test y con seguir disfrutando de este deporte.</p>
<p align="justify" style="font-weight: normal; line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<br />
</p>
<p align="justify" style="font-weight: normal; line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
Nos vemos… haciendo deporte, claro.</p><br /><p></p>Alejandrohttp://www.blogger.com/profile/15447791994607900966noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3014812324979747788.post-10453712367379151412022-05-30T07:21:00.004-07:002022-05-30T07:43:02.584-07:00Zapatillas y bicicleta<p></p><p align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"></p><p align="justify" style="font-weight: normal; line-height: 100%; margin-bottom: 0cm; text-decoration: none;">
Durante esta última semana he estado leyendo el libro “Un hombre
en fuga. Gloria y tragedia de Marco Pantani”. He aprovechado que
volvía a leer temas de ciclismo para echar un poco la vista atrás y
recordar que mi afición al deporte comenzó gracias a gente como el
protagonista de este libro, el gran escalador italiano Marco Pantani,
lo que me ha animado a ponerme manos a la obra con otra entrada para
el blog y tratar un poco este tema.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiZM6YFEPy3zQ9C84Q3H4nE9-LnxeDrSJY5-kjjBPoxUf_Mh-3jws8lfXa0ZTrfCo8VmGoMDKjJ8Do3ngND_Yg3Q63vpk98glzJfGR54DciVcBTuiWczHLGklPp4H6l0COLlZ6CrKoGM9LCw_hUZk_tDt3HNBliHirBKCEJDuNV3VLLj88z7CCUX1oVLA/s1600/PE%C3%91AUSENDE.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiZM6YFEPy3zQ9C84Q3H4nE9-LnxeDrSJY5-kjjBPoxUf_Mh-3jws8lfXa0ZTrfCo8VmGoMDKjJ8Do3ngND_Yg3Q63vpk98glzJfGR54DciVcBTuiWczHLGklPp4H6l0COLlZ6CrKoGM9LCw_hUZk_tDt3HNBliHirBKCEJDuNV3VLLj88z7CCUX1oVLA/w400-h300/PE%C3%91AUSENDE.jpg" width="400" /></a></div><br />
<p align="justify" style="font-weight: normal; line-height: 100%; margin-bottom: 0cm; text-decoration: none;">
Hasta que comencé a practicar atletismo a finales del verano de
2009, mi deporte “principal” fue el ciclismo. Estaba muy
enganchado al deporte de las dos ruedas, hasta el punto de que estaba
constantemente en casa para que me dejaran competir. Siempre obtenía
un “no” rotundo por respuesta, alegando que meterse en un pelotón
de una competición ciclista era muy peligroso y que éste
necesitaba, además, de mucho tiempo para entrenar, un tiempo que
tenía que invertir en estudiar. La verdad que ahora agradezco
eternamente a mis padres esa negativa para ser ciclista, aunque en
aquel momento no acababa de entender la decisión y cada vez que me
subía a mi bicicleta BH de montaña me imaginaba subiendo un puerto
como Alberto Contador, el ciclista de moda por aquel entonces, o
intentando emular los ataques de los ciclistas que veía por la tele
cada vez que salía con más gente. Lástima que al corredor del
Astana esos ataques le salían bien y a mi, una vez que los
compañeros, todos de la edad de mi padre, habían ido un rato por
detrás, posiblemente riéndose de mis “brotes”, decidieran
tensar un poco y, sin demasiado esfuerzo, pasarme y dejarme por ahí
tirado.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_fn0s1loZx6mgiaXeCxLX_c1Y3EDtFUjmMVf5bY8wYWDdvQkvbULAcz7xsIv-dP8RjQYgCnn1rEAygRavEKUbPf229-z0hr96DyByLBeB65X2urkg3WoXdkYyVVZM1Sps-HJIk3Ta9g1uK0Mb49EAzCzgaUWPNM5lE4WE9x3VGQts6gjoItzdVOHOvQ/s800/BICI%201.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="600" data-original-width="800" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_fn0s1loZx6mgiaXeCxLX_c1Y3EDtFUjmMVf5bY8wYWDdvQkvbULAcz7xsIv-dP8RjQYgCnn1rEAygRavEKUbPf229-z0hr96DyByLBeB65X2urkg3WoXdkYyVVZM1Sps-HJIk3Ta9g1uK0Mb49EAzCzgaUWPNM5lE4WE9x3VGQts6gjoItzdVOHOvQ/w400-h300/BICI%201.jpg" width="400" /></a></div><p align="justify" style="font-weight: normal; line-height: 100%; margin-bottom: 0cm; text-decoration: none;"><span style="text-align: left;">Me enganché a las competiciones por la televisión y veía todas las
que podía. Además, por casa teníamos varios números de las
revistas “Bicisport” y “Ciclismo a Fondo”, los cuales me leía
de arriba a abajo. Bueno, miento. En realidad buscaba las entrevistas
a los profesionales de aquel momento, para ver cómo eran sus
entrenamientos, cómo habían empezado ellos a andar en bicicleta y
en qué pruebas iban a estar presentes. También buscaba las noticias
de las competiciones que ya se habían celebrado y de las que se iban
a celebrar. Juntaba noticias de los años 80 y 90, con los equipos
ONCE y Banesto como principales bazas españolas, y con nombres de
ilustres como Delgado o Indurain, en Bicisport, con las noticias más
recientes de la mano de “Ciclismo a Fondo”, donde aparecían los
Alberto Contador y Carlos Sastre. Por medio, los más conocidos,
tanto de nuestro país como de otros: Mario Cipollino, Lance
Armstrong, Ángel Arroyo, Marco Pantani, Laurente Jalabert, Oscar
Freire, Peio Ruiz Cabestany, Chente García, Pablo Lastras…
Incluso, aunque ya tenía este blog, hice otro (“</span><a href="https://thebestcyclingthemountain.blogspot.com/" style="text-align: left;" target="_blank">Amantes delciclismo de carretera y montaña</a><span style="text-align: left;">”) donde tan solo escribía temas
relacionados con la bicicleta, llegando a publicar algunas
entrevistas que hacía a algunos ciclistas profesionales, como
Eduardo Chozas, Sergio Pardilla u David Etxebarría, aunque también
tuve la oportunidad de entrevistar a gente como Antonio Alix, uno de
los primeros triatletas españoles en competir en el prestigioso
Ironman de Hawaii, a Javier Castañer, quien ostenta la segunda mejor
marca de la hora tras Miguel Indurain, a Manolo Saiz, director del
equipo ONCE y un gran revolucionario de este mundillo, o a Francisco
Chico Pérez, director durante varios años de la revista “Bicisport”
todo un ilustre dentro del ciclismo a nivel periodístico.</span></p><p align="justify" style="font-weight: normal; line-height: 100%; margin-bottom: 0cm; text-decoration: none;"><br /></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjzDSOelLna5EqYvEn4G_VFHPVaiXqD5zYrOrlY7KBDQBEbmSSP30CHfqyUNlpYqin4tgVwntEGfxOnQH7tm2GGsWSmFPLdNHln_xwpF-sdTaniasJRJHAlvU83mNh1i4xiBmO1_rovyAIEsZhnosTQFJXjD_mEX3COT7_5pPD5CPRSoTgYgWgaphUFQg/s800/LOBOBIKE.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="532" data-original-width="800" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjzDSOelLna5EqYvEn4G_VFHPVaiXqD5zYrOrlY7KBDQBEbmSSP30CHfqyUNlpYqin4tgVwntEGfxOnQH7tm2GGsWSmFPLdNHln_xwpF-sdTaniasJRJHAlvU83mNh1i4xiBmO1_rovyAIEsZhnosTQFJXjD_mEX3COT7_5pPD5CPRSoTgYgWgaphUFQg/w400-h266/LOBOBIKE.jpg" width="400" /></a></div><p></p><p align="justify" style="font-weight: normal; line-height: 100%; margin-bottom: 0cm; text-decoration: none;"><span style="text-align: left;">A nivel de práctica, que era lo que, sin duda alguna, más me
gustaba, empecé en esto de la bicicleta de mano de mi padre,
aficionado desde joven al ciclismo, de carretera de forma especial.
Mis primeras salidas en grupo fueron la gente de Bicizamora, con
quien he seguido compartiendo kilómetros incluso ya practicando
atletismo como deporte principal, y con quienes aun a día de hoy,
cuando he dejado la práctica completamente de lado, aun tengo cierto
contacto. A aquellas primeras rutas familiares les acompañaron,
primero, las salidas “de los miércoles”, donde completar unos
kilómetros con ellos era para mi, muchas veces, un suplicio físico
y también técnico, algo que siempre me flojeaba a la hora de salir
con la bicicleta de montaña y que me ha acompañado en mi etapa
actual como corredor. Poco a poco fueron llegando las primeras
salidas también con el grupo de las nueve y media, según iba
mejorando un poco y el fondo físico me iba permitiendo aguantar
rutas más largas. Una buena manera de iniciarse en el mundillo del
deporte.</span></p>
<p align="justify" style="font-weight: normal; line-height: 100%; margin-bottom: 0cm; text-decoration: none;">
<br />
</p>
<p align="justify" style="font-weight: normal; line-height: 100%; margin-bottom: 0cm; text-decoration: none;">
Sin embargo, en 2009, ante la constante negativa de no poder competir
en ciclismo, mi mayor ilusión, comencé, de la mano de Teo de las
Heras y el Club de Atletismo Zamora, a competir en atletismo. En
aquel momento reconozco que nadie de mi entorno intuía que este
deporte iba a conseguir desplazar a la bicicleta. Poco a poco me fui
metiendo en el mundillo del corredor, y el gusanillo me picó. Con
fuerza. Contribuyeron mucho aquellas anécdotas que nos contaba Teo
de su extensa época como corredor, con otros corredores zamoranos, a
muchos de los cuales iba conociendo con el paso del tiempo. Cada
atleta nuevo que conocía, una anécdota nueva en una competición.
Atletas veteranos que nos contaban sus experiencias con los dorsales
de primera mano. Estaba metido en lo que me gustaba: la competición.
No era en el deporte que en un principio quería, pero es en el que
ahora no quiero abandonar. Además, topé con un grupo de chavales de
mi misma edad. Con Steven hice “buenas migas”, al ser dos atletas
con unas características bastante parecidas. Aunque más rápido que
yo, éramos los dos fondistas del grupo, de la misma edad y con una
mentalidad muy parecida a la hora de entrenar y competir.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg0Q5WtIRd7uAFkMl1iXc-iYPiFvanWGDCtgvkaivTeuXlgLHWRAETxSCskSRyXFos5SSP-ojHey1V82UnpKS_syLlo4Zl74JltkDVNbZbZTpxX9BvUIccC3q0zFsUGHtR_u6ziP1jrqM46nl1km3A4M2gVGIOll_YE1yD8d49CYip8fxUdldwZqMoPXw/s500/13815185_10208207993031378_844413471_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="335" data-original-width="500" height="268" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg0Q5WtIRd7uAFkMl1iXc-iYPiFvanWGDCtgvkaivTeuXlgLHWRAETxSCskSRyXFos5SSP-ojHey1V82UnpKS_syLlo4Zl74JltkDVNbZbZTpxX9BvUIccC3q0zFsUGHtR_u6ziP1jrqM46nl1km3A4M2gVGIOll_YE1yD8d49CYip8fxUdldwZqMoPXw/w400-h268/13815185_10208207993031378_844413471_n.jpg" width="400" /></a></div><p align="justify" style="font-weight: normal; line-height: 100%; margin-bottom: 0cm; text-decoration: none;">Pasó el tiempo y poco a poco me fui alejando de la bicicleta. Aunque
he tenido épocas de estar más vinculado que otras, incluso mis
padres llegaron a comprarme una bicicleta de carretera, reconozco
que, con el paso del tiempo, he acabado completamente centrado en el
atletismo. Ahora, desde la lesión del tendón de Aquiles en 2018, no
me he vuelto a vestir de ciclista, y ahí ya venía precedido de
varios meses sin salir. Sí que sigo un poco más la competición a
través de revistas especializadas, televisión y redes sociales,
aunque reconozco que a varios de los ciclistas más actuales ya no
los controlo tanto como a los de la época de Alberto Contador y
demás.
</p>
<p align="justify" style="font-weight: normal; line-height: 100%; margin-bottom: 0cm; text-decoration: none;">
<br />
</p>
<p align="justify" style="font-weight: normal; line-height: 100%; margin-bottom: 0cm; text-decoration: none;">
Actualmente, debo reconocer que estoy agradecido a mis padres de que
no me dejaran ser ciclista. Durante mucho tiempo fue mi ilusión.
Quería estar en un equipo de cualquier manera. Sin embargo, ahora,
echando la vista atrás, reconozco que, como atleta, en estos doce
años me lo ha pasado genial, y ha sido un deporte que me ha aportado
mucho. Cierto es que durante estos últimos años prácticamente no
he estado compitiendo y que las lesiones han sido una constante,
pero, como decía, he disfrutado una barbaridad. Aunque no quiero
desmerecer a la bicicleta, pues gracias a ella me aficioné al
deporte y me ha salvado de varios parones cuando las lesiones me han
obligado a dejar de correr durante una larga temporada. Pero, como
decía, ahora mismo no cambiaría mis kilómetros corriendo por unos
en bicicleta.
</p>
<p align="justify" style="font-weight: normal; line-height: 100%; margin-bottom: 0cm; text-decoration: none;">
<br />
</p>
<p align="justify" style="font-weight: normal; line-height: 100%; margin-bottom: 0cm; text-decoration: none;">
Nos vemos… haciendo deporte, claro.</p><br /><p></p>Alejandrohttp://www.blogger.com/profile/15447791994607900966noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3014812324979747788.post-81947195539028190932022-05-24T07:30:00.002-07:002022-05-24T07:30:26.312-07:00De vuelta a las andadas<p align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"></p><p align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"> Hace muchos, pero que muchos meses que no publico nada en este
espacio. La última entrada está con fecha del día 20 de septiembre
de 2021. Desde entonces, diferentes motivos me han tenido apartado de
un espacio al que le tengo un cariño especial. Y es que, si bien soy
asiduo en ciertas redes sociales, donde suelo compartir bastantes
publicaciones, este blog para mi tiene un significado especial, al
haber comenzado con él bastante pequeño y porque se ha acabado
terminando en una especia de diario deportivo, donde también han
tenido cabida otros temas, como puede ser, con algo más reciente, la
famosa pandemia del coronavirus.
</p><p></p><p align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<br />
</p><p align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
Durante todo este tiempo reconozco que he intentando en varias
ocasiones ponerme a escribir, pero las diferentes obligaciones me han
impedido dedicar el tiempo suficiente a la escritura, dejando al
final a medias la mayoría de las entradas que tenía pensado
publicar. No es que me hayan ocurrido cosas lo suficientemente
importantes como para tener que ser compartidas en este blog, pero sí
podríamos decir que necesitaba, de alguna manera, volver a escribir
después de este asueto. Y es que, como ya he comentado en varias
ocasiones, esto de juntar letras es una de mis aficiones, y no
hacerlo de una manera más o menos regular acaba siendo como tener
una lesión y no poder salir a corretear, algo, que por cierto, no he
dejado de hacer en todo este tiempo.
</p><p align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<br />
</p><p align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
Y, por qué no, precisamente el atletismo podría ser el primer tema
para tocar en esta nueva entrada en el blog. Desde que comenzó la
pandemia del coronavirus, reconozco que no me he complicado demasiado
la vida y he mantenido, en cuanto a entrenamientos, la misma línea
que seguía hasta el famoso confinamiento de marzo de 2020. Carrera
continua por kilómetros y sensaciones, dejando que fuera el cuerpo
el que marcara los ritmos, y solo mirando el reloj para ver los
kilómetros que llevaba y los que quedaban para terminar la sesión
correspondiente, utilizando los días de carrera continua para
despejarme de la jornada laboral o para oxigenar la cabeza de cara de
cara a la misma. Nada de sesiones de calidad, algo que dejé de lado
en 2018 de manera prácticamente definitiva y no he vuelto a tocar, y
que, siendo sincero, tampoco entra demasiado en mis planes. Porque,
la verdad, el cuerpo está para cogerlo con pinzas, y no es plan de
martirizarlo más de la cuenta con series, cuando sé que el
“estropicio” va a ser bastante mayor que la ventaja que le pueda
sacar a estos entrenamientos tan exigentes. Por ahora, la carrera
continua me aporta lo que necesito, despejarme y disfrutar de este
deporte, así que, por ahora me vale. Además, soy de los que piensa
que a los rodajes se le pueden sacar muchos beneficios si se
aprovechan. Y, aparte, bastantes taras tiene uno de lesiones pasadas
como para andar provocando más.
</p><p align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<br />
</p><p align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
Lo que no quita es que, a pesar de estar dedicándome en exclusiva a
rodar, y por ahora no tenga previsto apuntarme a ninguna carrera
(entre otras cosas, porque me toca trabajar prácticamente todos los
fines de semana), eche de menos el tema de competiciones y, en un
espacio no muy largo de tiempo, mi idea sea intentar retomar, dentro
de las limitaciones que uno tiene con las taras que comentaba en el
párrafo anterior, el tema de organizar las sesiones de entrenamiento
de cara a intentar volver a colgarme un dorsal de la camiseta. Sé
que lo de introducir series lo tengo difícil, pero, como decía, a
los entrenamientos de carrera continua creo que se les puede sacar
mucho partido si se organizan más o menos bien, así que, ¿por qué
no? Después de nueve años entrenando de manera autodidacta y, sobre
todo, muchos golpes a base de lesiones, espero que algo hayamos
aprendido en lo que se refiere a los tipos de entrenamientos que me
vienen mejor o peor. En base a ello, a lo que hayamos aprendido en
estos años, toca empezar a organizar las sesiones de entrenamiento.
</p><p align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<br />
</p><p align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
¿Es factible volver a competir a ritmos de 3'30, como hace bastante
tiempo? Honestamente, ahora mismo no. Éste es, ahora mismo, un
objetivo muy lejano, y habría que quemar varias etapas antes de
plantearlo. Lo primero de todo sería mejorar los ritmos diarios, de
cada entrenamiento. Durante una gran parte de estos dos años de
pandemia he estado tocando ritmos en torno a 5'20-5'30, sin mucha
oscilación. Por Semana Santa me propuse que había que empezar a
mejorar esto después de tanto tiempo, y sí conseguí, durante unos
días, hacer incluso algún rodaje por debajo de 5'00 min/km y
completar los últimos kilómetros a ritmos en torno a 4'30 min/km,
para luego, quedarme estancado a ritmos entre 5'05 y 5'15, que es a
lo que me vienen saliendo los últimos días de carrera continua que
he hecho. Por esto digo que lo de plantearnos un tiempo concreto con
un dorsal, lo primero que hay que mejorar es esto. Ir, poco a poco,
mejorando las velocidades de los rodajes, y según vayamos dominando
esto, empezar a pensar en introducir días con algo más de
intensidad, bien sea en cambios de ritmo de mayor o menor longitud,
algo que me vino muy bien en su día para preparar la carrera de El
Salvador de 2014, o rodajes con cuestas, que se me hacen bastante más
amenos que coger una subida y liarme a hacer repeticiones sobre la
misma hasta aburrirme y que, además, es una manera de hacer
kilómetros que también me gusta bastante y que en su momento la
apliqué en más de una ocasión. De cara a empezar un plan más o
menos específico, por ahora lo único que me queda es “hacer
cuentas” sobre el calendario, para calcular las semanas más o
menos aproximadas de plan según en qué momento me gustaría empezar
a plantearme ponerme en una línea de salida, aunque sea sin estar
“bien”, algo que, seguro, tardaré en poder decir, porque ha sido
mucho tiempo dedicándome en exclusiva a rodar al mismo ritmo.
Finales de verano o principios de otoño sería una buena opción
para empezar a plantearnos participar en alguna competición.
</p><p align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<br />
</p><p align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
Aunque al tema del plan le queda alguna que otra pincelada, si hay
algo que se puede confirmar es el cambio de club. Tras pasar por el
Atletismo Zamora, mi primer club de atletismo, y por el Mesa de
Valorio, con el que un estado de forma muy regular y una pandemia han
provocado que solo haya corrido la media maratón de Ávila de 2019
con ellos, llega el momento de cambiar de nuevo los colores. El C.D
Zamora Corre-Adarsa es, desde hace unos meses, mi nuevo club. Un club
dinámico, federado, con gente joven y, sobre todo, que me permite
seguir llevando el nombre de Zamora en la camiseta, porque si de algo
me siento especialmente orgulloso es de ser zamorano, aunque
últimamente esté parando más bien poco por aquí. Buscaba un club
que me permitiera volver a tener una licencia y que, a poder ser,
fuera de casa. Me decanté por el Zamora Corre-Adarsa sencillamente
porque cumplía con lo que buscaba como corredor popular (no sé si
aun estoy para utilizar el término que acuñé hace unos años de
“atleta popular machacón”). Por supuesto que no me puedo olvidar
de la gente del Atletismo Zamora, especialmente de Teo de las Heras,
pues gracias a ellos me aficioné al atletismo y consiguieron que un
ciclista que se aficionó al atletismo acabara siendo un atleta
aficionado al ciclismo. Con ellos participé en todos los crosses
federados que he corrido desde 2009. Y, desde luego, me alegra saber
que he sido uno de los muchos atlets que han entrenado de la mano de
Teo, un entrenador al que, quizá, muchas veces no hemos sabido
valorar todo lo que ha hecho por el atletismo en nuestra ciudad. Con
la gente del Mesa de Valorio aprendí otra filosofía de ver el
atletismo, más tranquila, sin tanta “complejidad”. Ahora
empezamos esta nueva aventura con nuevo club. Solo espero poder verme
de nuevo en una línea de salida, con un dorsal y disfrutando de ese
ambiente competitivo y, por supuesto, de seguir poniéndome cada día
las mallas y las zapatillas para disfrutar de unos cuantos
kilómetros.
</p><p align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<br />
</p><p align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
</p><p align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
Nos vemos… haciendo deporte, claro.</p><p align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><br /></p>Alejandrohttp://www.blogger.com/profile/15447791994607900966noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3014812324979747788.post-2160732535774662012021-09-20T07:06:00.002-07:002021-09-20T07:06:17.689-07:00Vacunación y coronavirus<p align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"></p><p align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"></p><p align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-size: x-small;">Publiqué
la última entrada del blog en enero de este mismo año. Bastante más
de medio año después, decido ponerme manos a la obra con una
pequeña entrada el blog. No es que hayan pasado demasiadas cosas en
mi vida tan importantes como para ser contadas, pero me veo un poco
en la necesidad de ponerme a escribir tras tanto tiempo. Me resulta
una forma bastante interesante de contar lo que pienso de ciertos
temas, y hacerlo así me es mucho más cómodo que hacerlo hablando.
Desconozco el motivo, pero así es. Pensado, lo que se dice pensado,
no tengo nada, a pesar de todo el tiempo que ha pasado. Dejaré que
poco a poco vayan pasando los párrafos y que sea la improvisación
la que se encargue de decirme qué contar. Vamos allá.</span></p>
<p align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><br />
</p>
<p align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-size: x-small;">Un
año y medio después de aquel fatídico marzo de 2020, seguimos
metidos en una pandemia mundial. En el caso de España empezamos,
poco a poco, a ver la salida de una quinta ola que nos ha pillado,
por suerte, con una parte de la población ya vacunada, con la dosis
completa o, al menos, una parte de la pauta ya inoculada. Y es que
sí, por fin llegó el ansiado momento en el que la población hemos
tenido la oportunidad de que no solo las mascarillas y el
distanciamiento social (algo que, honestamente, ha brillado por su
ausencia en demasiados momentos) nos sirvan para combatir al
coronavirus. La vacuna que todos ansiábamos llegó por fin, y con el
paso de los meses hemos conseguido que un importante número de la
población haya recibido las pautas correspondientes. Algo que es
motivo más que suficiente para estar contentos, pero que para nada
debe llevarnos a una relajación de las medidas, porque una cosa
debemos tener clara: la vacuna lo que intenta es reducir la gravedad
de los síntomas e incluso intenta “pelear” para que no
necesitemos ingresar en una institución hospitalaria, bien sea una
Unidad de Cuidados Intensivos (UCJ) o en una planta habilitada para
el virus. Pero sí, podemos dar positivo en una PCR y provocar que
otros den también positivo. Podemos contagiar y ser contagiados. Y
es algo que debemos tener en cuenta. La vacuna sólo es una parte
(importante, sí, pero una parte) del proceso encaminado a controlar
el virus y que, en un momento esperemos que no muy lejano, no
tengamos que lamentar un número de fallecidos como los que hemos
tenido hasta ahora. Lo ideal, claro está, sería que nadie más
llegara a morir. </span>
</p>
<p align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><br />
</p>
<p align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-size: x-small;">Como
decía, debemos de seguir con las recomendaciones, que son “cuatro”
y muy básicas, para que el proceso de control del virus sea el
adecuado. Distanciamiento social y mascarillas. Si lo añadimos a la
vacunación, estaremos haciendo un trabajo excelente para evitar
contagios. No nos supone ningún problema llevar siempre una
mascarilla con nosotros y en el momento de estar en lugares
concurridos o cuando nos juntemos con otras personas, tirar de ella.
Quirúrgica o FPP2, lo importante es tapar las vías por la que nos
podemos contagiar. Seguir protegiendo a nuestros mayores, y evitar
que nuestros jóvenes se junten para realizar diferentes fiestas o
botellones sin ninguna medida de seguridad. Informar a toda la
población de qué hacer y qué no hacer cuando estemos con más
gente. Y ser sensatos. Sobre todo eso. Si somos conscientes de todo
lo que nos ha ocurrido, de la mucha gente que se nos ha quedado por
el camino y que, de no haber sido por esto, podría seguir viviendo,
y hacemos todo con coherencia, conseguiremos seguir avanzando. Si
creemos que todo ha sido una broma, que es mentira, que en realidad
los hospitales han estado vacíos (prometo haber leído “chorradas”
así, y peores), el trabajo de mucha gente no habrá servido para
absolutamente nada, y tan solo conseguiremos que esta guerra contra
el virus se siga prolongando.</span></p>
<p align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><br />
</p>
<p align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-size: x-small;">Creo
que queda bastante claro que negacionista no soy. Me catalogaría más
bien de “antinegacionista”, una palabra que en una vez me dijeron
y me gustó tanto que la adopté para mi. Lo que hemos tenido en
todos los hospitales de nuestro país no ha sido, ni de lejos, una
mentira. Un virus, algo microscópico, nos declaró una guerra, sin
armas, pero una guerra, y todos los sanitarios debían arrimar el
hombro para combatir. Se puso a disposición lo que se tenía, los
centros hospitalarios, y los escasos conocimientos, que, por suerte,
han ido en aumento a lo largo del tiempo gracias a unos
investigadores que se merecen todo nuestro respeto, para que los
enfermos que necesitaban de una asistencia sanitaria tuvieran la
atención que se merecían. Bastante tenían sufriendo sintomatología
lo suficientemente fuerte como para estar en una UCI o planta Covid
como para abandonarlos. Necesitaban ayuda y ahí estaban los
facultativos, el personal de enfermería, los auxiliares, los
celadores, el personal de limpieza y otra mucha gente echando una
mano. Había que hacerlo. Había que arribar el hombro. Y es que, si
en otras guerras los soldados iban de verde, en esta han ido de
blanco. Todos ellos han visto como muchos de los pacientes se iban,
con la desesperación que produce ver que, en un principio, el
desconocimiento podía hacer dudar acerca de cuál era la actuación
correcta. Y es que, aunque mucha gente niegue todo lo que ha
ocurrido, lo cierto, y no me cansaré de repetirlo, se nos ha ido
demasiada gente. </span>
</p>
<p align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><br />
</p>
<p align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-size: x-small;">Las
cifras de pacientes hospitalizados han ido oscilando según han
pasado los meses. Por suerte, se ha ido recuperando poco a poco las
actividades de los hospitales no relacionadas con el coronavirus.
Épocas de un aumento de ingresos, coincidiendo con las épocas más
fuertes de las olas, se han acompañado de una reducción de los
mismos según se ha ido reduciendo el número de contagios. La
vacunación, posiblemente, ha echado una mano más que importante a
que el número de personas afectadas que necesiten de asistencia
hospitalaria se haya visto reducido, pero aun hay pacientes que han
pagado las consecuencias de los actos irresponsables de unos pocos y
que, siendo “actores secundarios”, sin tener nada que ver con
ciertos actos, se han visto afectados. Aun nos queda mucho camino por
recorrer, y hasta que no consigamos que los hospitales estén
completamente vacíos de este virus y cuando todos seamos coherentes
y sepamos que hay ciertas situaciones de riesgo que no podemos
asumir, no seremos capaces de tener todo esto controlado.</span></p>
<p align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><br />
</p>
<p align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-size: x-small;">No
vemos… haciendo deporte, claro.</span></p><br /><p></p><p></p>Alejandrohttp://www.blogger.com/profile/15447791994607900966noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3014812324979747788.post-78532257113726400852021-01-16T05:29:00.004-08:002021-01-16T05:31:52.376-08:00Escribiendo en época pandémica<p align="center" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"></p><p align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">Han
pasado unas cuantas semanas desde la última entrada que publiqué en
este espacio. Motivos varios me han ido obligando a dejar de lado el
tema de la escritura. Trabajo y entrenamientos, en resumidas cuentas,
me han tenido lo suficientemente ocupado como para tener que
prescindir de esta afición que, como ya he comentado en otras
ocasiones, tan importante es para mi. Hoy, varios días después,
logro sentarme para juntar unos párrafos con el único objetivo de
ir expresando mis opiniones acerca de todo lo que estamos viviendo
con la pandemia del coronavirus y también para intentar tocar el
tema de los entrenamientos, parte fundamental de este blog.</p><p align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><br /></p>
<p align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
</p>
<p align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">Parece
que no, pero en apenas dos meses se va a cumplir un año desde que se
decretara el estado de alarma en el mes de marzo de 2020. Por estas
fechas, el año pasado prácticamente ninguno nos imaginábamos la
que se nos venía encima. El coronavirus parecía algo muy lejano,
algo que estaba en China y que tardaría mucho, mucho tiempo en
aparecer por aquí, si es que en algún momento llegaba. Qué
ingenuos fuimos. Este virus llegó muy rápido y prácticamente nos
pilló de sorpresa, a pesar de las muchas advertencias que recibíamos
por parte de otros países cercanos a España. Puede que el miedo nos
llevara a no querer aceptar la situación. O realmente no quisimos
asumir que, tarde o temprano, nos tocaría también a nosotros. Esto
se fue extendiendo por Europa y no tardando empezamos a ver los
estragos que estaba haciendo en países fronterizos con el nuestro,
como puede ser Italia. El hecho es que un virus del que no sabíamos
demasiado, sólo que tenía una capacidad de contagio más que
considerable y que se estaba llevando a mucha gente, estaba cada vez
más cerca. Aun cuando empezaron a aparecer los primeros casos,
seguimos intentando hacer nuestra vida igual que antes. Nosotros, que
vivimos en un país caracterizado por su vida social. En marzo,
después de alguna que otra “guerrilla” por el retraso de la
decisión y por permitir algunas concentraciones masivas (no voy a
entrar a criticar o no esto porque no es el espacio para hacerlo), se
declaró el estado de alarma, el segundo que se decretaba en España
desde que tenemos democracia. Todos a nuestra casa. Los hospitales,
hasta arriba de pacientes ingresados gracias al Covid-19. Los datos,
cada vez más aterradores. Más contagios. Más muertes. Veíamos
cómo, cada quince días, el Gobierno alargaba por otros quince más
el estado de alarma y cómo Fernando Simón compadecía todos los
días ante los medios de comunicación para darnos cada vez peores
noticias. La cosa no pintaba bien.</p>
<p align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><br />
</p>
<p align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">Después
de mes y medio, en mayo empezamos a ver un levantamiento de las
restricciones y, poco a poco, empezamos a poder salir a las calles.
Franjas horarias según lo que fuéramos a hacer. Pasado un tiempo,
se levantan las restricciones y, con ellas, el estado de alarma.
Pero, a pesar de ello, el virus seguía conviviendo entre nosotros.
El verano se pasó como buenamente se pudo, pero en los hospitales
seguían ingresando pacientes positivos o con síntomas compatibles
con el virus. No, la cosa seguía sin acabar de ir bien. Poco a poco
fueron aumentando los casos. Se comenzaron a poner de nuevo
restricciones. Restricciones en las reuniones con no convivientes o
con un toque de queda entre las diez de la noche y las seis de la
mañana (ahora en Castilla y León desde las ocho de la tarde). Pero
la segunda ola no se pudo evitar. Aun estando metidos en ella de
pleno, algunos ya auguraban una tercera oleada. Tan evidente era que
la población no íbamos a ser capaces de cumplir con las fiestas
navideñas a la vuelta de la esquina que ya se daba por hecho.
</p>
<p align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><br />
</p>
<p align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">Y
así fue. Prácticamente empalmamos la segunda y la tercera ola. Los
resquicios del verano se juntaron con las reuniones familiares y
demás festejos que se han hecho entre Nochebuena y Reyes. Algo
complejo lo de evitar juntarnos en estas fechas, pero no hemos sido
conscientes de la situación sanitaria que estamos viviendo. No
podemos culpar a nadie de las responsabilidades que, como población,
no hemos tenido. Se estaba viendo que muchos contagios se estaban
produciendo en reuniones en espacios cerrados y cuando nos quitábamos
las mascarillas. Porque sí, esos “bozales” como muchos dicen,
ayudan a evitar contagios. Pero nos dio igual. Había que juntarse a
toda costa. “Malo será”. Y malo fue. A mediados de mes nos
encontramos de pleno en la tercera ola. Los datos llevan ya unos
cuantos días al alza. Y, lo peor, sigue muriendo gente. Ahora no
vale la excusa de que no conocemos el virus. Llevamos casi un año,
cuatro cosas fundamentales sabemos. Puede que no sea lo suficiente
como para erradicar a la Covid-19, pero sí lo suficiente como para
poner nuestro granito de arena en busca de reducir los contagios.
Hemos entrado en la tercera ola por falta de responsabilidad y no
podemos echar balones fuera. Podemos decir que si se han quitado
restricciones y demás, pero en nosotros debería estar el decidir
qué es lo mejor para nosotros y nuestra familia. Pero nos ha dado
igual. Mejor vivir las fiestas navideñas como si no pasara nada. Eso
sí, cuando alguien con quien estuvimos cenando diga que tiene una
prueba positiva y que somos contacto estrecho por haber estado en un
espacio cerrado, sin mascarilla y durante más de quince minutos, y
nos tengan que hacer la prueba con el “palitroco”, nos “cagaremos
la pata abajo”.</p>
<p align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><br />
</p>
<p align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">Vamos
a ver cómo va evolucionando todo. Por ahora, seguimos dentro del
segundo estado de alarma. Van apareciendo más restricciones. En
Castilla y León el toque de queda, desde hoy, ya se ha puesto de
ocho de la tarde a seis de la mañana y parecer ser que se ya se
baraja también la posibilidad de otro confinamiento domiciliario en
quince días si la cosa no mejora. El aumento de casos es
considerable y la gente sigue falleciendo. ¿Se están tomando las
medidas adecuadas? Como decía, no sirven de nada las medidas si no
asumimos la situación y ponemos de nuestra parte que evitar que esto
siga al alza. Si queremos evitar otro confinamiento domiciliario, que
todo se nos siga yendo de las manos, que la situación económica
siga de mal en peor, seamos, todos, consecuentes con nuestros actos.
Uso de mascarillas, lavado de manos y distanciamiento social.
Evitemos aglomeraciones y juntarnos en espacios cerrados y sin las
mascarillas.
</p>
<p align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><br />
</p>
<p align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">Cambio
de tercio. En la última entrada comentaba que, por lesión, llevaba
parado varios días. A mediados de noviembre, tras algo más de un
mes en el dique seco, conseguí calzarme de nuevo las zapatillas. Por
fin, me veía de nuevo vestido de corredor y acumulando kilómetros.
Lo echaba mucho de menos. Los primeros días, con la precaución
correspondiente por llevar unas cuantas semanas parado. Escuchando al
cuerpo, dejando que fuera él el encargado de marcar los ritmos, que
para nada eran muy boyantes. Dos meses después, parece que el cuerpo
no se ha resentido y sigo encadenando zancadas, aunque los ritmos
siguen sin ser muy rápidos. En este espacio de tiempo, el rodaje más
rápido ha sido en torno a los 5'02 min/km. Por norma general, suelo
rondar a una media de 5'20 min/km. No son grandes velocidades, pero
me doy con un canto en los dientes. Entre las lesiones de los últimos
años y el confinamiento, el simple hecho de poder salir a sumar
kilómetros cada día es motivo suficiente para estar contento.
</p>
<p align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><br />
</p>
<p align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">En
mi mente tengo la idea de intentar volver a seguir un plan de
entrenamiento. Pero, la verdad, no acabo de ver el momento. Al
comenzar a rodar después de este parón, tuve unas pequeñas
molestias en una rodilla que, si bien no llegaron a impedirme
continuar corriendo y que, a base de estiramientos fueron
desapareciendo, sí me hicieron aplazar esta idea hasta que no viera
que el tema de la rodilla estaba solucionado. Posteriormente, lo he
ido dejando hasta encontrar un momento libre en el que poder sentarme
y pensar cómo organizar las sesiones, pero debo reconocer que entre
jornada laboral, los rodajes, la media hora de estiramientos y
aprovechar el resto de tiempo libre para temas varios, lo he estado
aplazando. Ahora, con “Filomena” tampoco me ha parecido momento
de ponerme a organizar días de entrenamiento, pues, viendo el
panorama de nieves, heladas y demás, prácticamente ha sido (y sigue
siendo) ir viendo cada día a ver cómo estaba el terreno e ir
haciendo lo que se podía. No me ha parecido momento de plantear
ritmos ni kilómetros, sino de hacer lo que se fuera pudiendo. Ahora,
tengo mis dudas sobre si empezar o seguir como hasta ahora, saliendo
e ir viendo el día a día. Si la cosa no mejora en cuanto a la
pandemia, veo que en poco tiempo estaremos de nuevo metidos en
nuestras casas, saliendo tan solo a compra, trabajar y poco más, y
para empezar un plan y tener que parar por completo de quince días o
tres semanas, prefiero seguir como hasta ahora, improvisando los
entrenamientos. Por ahora, me conformo con poder seguir rodando, sin
mayores contratiempos, disfrutando de cada zancada, e ir valorando
cómo va la situación con la Covid-19 e ir haciendo las cosas.</p>
<p align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><br />
</p>
<p align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">Nos
vemos… haciendo deporte, claro.</p><br /><p></p>Alejandrohttp://www.blogger.com/profile/15447791994607900966noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3014812324979747788.post-88252583948350660422020-10-28T02:36:00.000-07:002020-10-28T02:36:03.452-07:00Nueva temporada<p></p><p align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">Hoy
es uno de esos días en lo que me quiero sentar a escribir y no se
sobre qué hacerlo. Dada la situación de pandemia, no es que ocurran
cosas, al menos a nivel deportivo, lo suficientemente “interesantes”
como para ser contadas, más allá de que la temporada de cross este
año no creo que vaya a tener muchas competiciones y que, por
diversas circunstancias, llevo un par de semanas sin poder salir a
rodar. Por lo demás, poco o nada tengo que contar, pero, la verdad,
me gusta mantener este blog más o menos activo y, aunque sin ideas,
intentaré publicar una entrada.
</p><p align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><br />
</p><p align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">Como
decía, llevo un par de semanas parado. Una inoportuna lesión ha
provocado que me toque dejar las zapatillas de lado y esperar que la
recuperación de la misma lo antes posible para poder volver a rodar
por el bosque de Valorio y la orilla del Duero a su paso por Zamora.
Parar nunca es algo que nos guste y la verdad, después de casi medio
año corriendo con regularidad, sin demasiados problemas en cuanto a
molestias, un poco de rabia sí que me da. Cierto que los ritmos que
estaba manejando quizás no fueran los mejores (bajar de 5'10 por
kilómetro era misión imposible desde que nos dejaron salir en el
mes de mayo), pero me encontraba acumulando cierto volumen de
kilómetros, la parte que más me gusta de este deporte y que, por
otro lado, tampoco me da mucho derecho a quejarme de ritmos al no
variar los mismos, y ésto me llevó, al igual que las semanas
previas al estado de alarma de marzo, a estar disfrutando bastante
del atletismo.</p><p align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><br />
</p><p align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">¿Fecha
de regreso a los entrenamientos? La verdad, no lo tengo muy claro.
Cierto que empiezo a “ver la luz al final del túnel”, como suele
decirse. Ganas por volver, todas las del mundo, hasta el punto de que
estos últimos días, aun sin una fecha clara de regreso, ya he
estado pensando en los entrenamientos y en cómo organizar las
semanas. Porque, no lo voy a negar, la idea de querer seguir un plan
de entrenamiento y acabar volviendo a competir (cuando la situación
sanitaria lo permita, porque esa es otra) sigue en pie. Pero a lo que
iba, que de esto ya escribiré más tarde. El hecho es que los
problemas que me llevaron a tener que aparcar las zapatillas han ido
remitiendo con cierta rapidez y tengo esperanzas de retomar esos
rodajes diarios por San Frontis, el bosque de Valorio, Olivares o la
orilla del Duero. Y es que estas sesiones de carrera continua son,
para mi (imagino que como para todos los aficionados al simple hecho
de correr) una parte muy importante en mi día a día. Disfruto
corriendo por las calles de los barrios de Zamora que, durante mucho
tiempo también han sido nuestros lugares habituales de entrenamiento
con Teo, o por los senderos de Valorio el cual ha visto correr a
muchísimos atletas zamoranos a lo largo de los años.
</p><p align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><br />
</p><p align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">Entre
mis objetivos está, desde el momento en el que pueda calzarme las
zapatillas de nuevo, organizar los entrenamientos para volver a
colgarme un dorsal. Prisa no tengo pues, dada la situación,
tardaremos mucho en poder volver a correr una prueba con el concepto
que hasta ahora teníamos de las competiciones o con unas garantías
mínimas a nivel sanitario y que no afecta demasiado a la hora de
tomar la salida o de las llegadas. Esto, como decía,, me da un buen
margen para poder realizar una “base” (término muy utilizado en
el mundillo del ciclismo) más o menos amplia para, más adelante,
empezar a introducir los entrenamientos de cambios de ritmo y, con el
tiempo, intentar introducir las series en los planes. Los
entrenamientos que más me gustan son los rodajes, sumar kilómetros,
pero bueno, hacer alguna cosilla rápida tampoco viene mal, aunque la
gran parte de las sesiones estén centradas en la carrera continua.</p><p align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><br />
</p><p align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">¿Distancias
o tipo de pruebas a preparar? El 10.000 es una de mis pruebas
favoritas, posiblemente la que mejor se adapta a mis características
como corredor, aunque debo reconocer que, desde hace un tiempo, la
distancia de la media maratón me llama bastante la atención y no me
importaría en absoluto preparar los 21 kilómetros con la idea,
primero, de ver cómo respondo en este tipo de pruebas teniendo el
objetivo de “competir” y, posteriormente, valorar y ya empezar a
plantear unas marcas. Me encantaría que esa primera media a preparar
(medias ya he hecho, pero con la idea de rodar, sin ningún objetivo
competitivo) sea la de Zamora, al ser la prueba de casa, aunque me he
quedado con ganas de correr la de Soria, y tampoco sería una mala
idea, pese a que las fechas son completamente distintas (Zamora en
marzo y Soria en septiembre). Ávila no es tampoco una mala opción,
con fechas más cercanas a Soria, pero con un circuito que no me
gusta cuando la idea es hacer una marca o ir a por un puesto. Pero
bueno, todo ésto es, ahora mismo, especular, porque no sabemos
cuándo vamos a poder volver a juntar un grupo amplio de atletas para
competir, al menos a nivel popular.</p><p align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><br />
</p><p align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">Y
voy yo ahora y me pongo a escribir sobre qué competición preparar
en un momento en el cual estamos viendo cómo gran parte de los
eventos populares se están aplazando para 2021 (veremos cómo está
la situación, que el próximo año está a la vuelta de la esquina,
como quien dice) y los pocos que quedan se están celebrando bajo un
estricto protocolo de seguridad. Imagino que estas escasísimas
pruebas que se atreven a seguir hacia delante están haciendo un
esfuerzo increíble y un trabajo impecable para que todo salga lo
mejor posible y así evitar que se produzca un brote en la
competición que están organizando, pero debo reconocer que a mi
ahora mismo me impone bastante juntarme con más gente, aunque sea
bajo ese estricto protocolo, para correr una carrera. Los atletas
populares, aunque la persona en cuestión siga un plan de
entrenamiento determinado y sea capaz de lograr unas marcas más que
importantes, no somos deportistas que nos ganemos la vida de
competición en competición, y tampoco creo que se vaya a acabar el
mundo porque estemos unos meses sin participar en ninguna prueba.
</p><p align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><br />
</p><p align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">Soy
el primero que, como habéis podido leer a lo largo del artículo,
está deseando poder colarse un dorsal y empezar a preparar una
competición (lo mismo la desesperación por poder salir a correr
tenga también algo que ver). Pero creo que es un buen momento para
que los atletas tiremos de algo de lo que solemos carecer, la
paciencia, y sepamos llevar esta situación lo mejor que podamos. Me
explico. Ahora que tenemos mucho tiempo hasta la próxima competición
podemos centrarnos en trabajar y mejorar ciertos aspectos que en
otros, quizá por estar centrados de lleno en la preparación de
nuestro gran objetivo de la temporada, hemos dejado de lado. La
técnica de carrera y más estiramientos. Aprovechar este espacio de
tiempo sin objetivos para intentar recuperarnos de esa pequeña
lesión que llevamos arrastrando después de haber preparado nuestra
última media maratón. O aprovechar este espacio de tiempo desde el
confinamiento hasta la próxima prueba para dedicarnos a entrenar con
calma, buscar no perder el estado de forma que tenemos, variar los
entrenamientos con series, cuestas o rodajes para evitar caer en la
monotonía y el estancamiento. No voy a decir salir con gente para
poder picarnos, pero, dada la situación de pandemia, creo que lo
mejor es seguir saliendo en solitario hasta que todo esto esté
controlado.
</p><p align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><br />
</p><p align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
</p><p align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">Nos
vemos… haciendo deporte, claro.</p><p></p>Alejandrohttp://www.blogger.com/profile/15447791994607900966noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3014812324979747788.post-71650534817421384462020-10-05T06:51:00.005-07:002020-10-05T07:12:38.957-07:00Nueva temporada y coronavirus<p style="text-align: justify;"></p><p align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: 10pt;">Llegó el mes de octubre.
Medio año ha pasado desde el fatídico mes de marzo, cuando el
Covid-19 nos obligaba a quedarnos en casa y solo salir para las cosas
más imprescindibles (compra, trabajo…). Medio año más tarde,
seguimos viendo como este virus sigue haciendo estragos, con un
nú</span><span style="font-size: 10pt; text-align: left;">mero tanto de contagiados como de fallecidos que asusta. Todo
ésto, como es lógico, afecta a nuestras vidas y, por ende, al
deporte, donde muchas pruebas se han visto suspendidas a raíz de
esta</span><span style="font-size: 10pt; text-align: left;"> situación que estamos viviendo. Entre esas pruebas, dos de las
afectadas son la Media Maratón y la San Silvestre de Za</span><span style="font-size: 10pt; text-align: left;">mora. ¿Cuándo
volveremos a estar como antes de la aparición de este virus?</span></p><p align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-size: 10pt; text-align: left;">El mundo del deporte se ha
visto afectado con la c</span><span style="font-size: 10pt; text-align: left;">ancelación de varios eventos e incluso la
limitación de gente en los grupos, como vimos en la famosa
“desescalada”. Toca cambiar nuestra filosofía a la hora de
entrenar. Sin objetivos a la vista, a mucha gente le ostará calarse
las zapatillas y salir a hacer unos kilómetros, pero no podemos
estar sin hacer nada hasta que puedan volver a celebrar pruebas como
se ha estado haciendo hasta ahora, pues es algo que queda muy lejano.
Pero podemos intentar sacar algo “positivo” de todo esto. En
muchas ocasiones, los corredores tendemos a obsesionarnos con los
resultados de las competiciones en cuanto a marcas o resultados se
refiere, y nos olvidamos del camino que nos ha llevado a la prueba y,
sobre todo, de la base de este deporte: correr. Este virus nos ha
enseñado que, tras un periodo de confinamiento como el vivido en
marzo y abril, que lo que más falta nos hacía no era colgarnos un
dorsal, sino poder salir al aire libre, poder volver a entrenar por
nuestros lugares habituales, a recorrer nuestra ciudad a zancadas o
la provincia con nuestra bicicleta, y si encima es con nuestros
compañeros, mucho mejor. Y eso se nos quitó. La competición, en
estos momentos, debería ser algo secundario, pues no sabemos cuándo
volveremos, pero podemos aprovechar para descubrir nuevas calles o
carreteras para hacer kilómetros o para recuperarnos de todas esas
molestias que nos han provocado varios fines de semana forzando para
lograr un buen resultado en las competiciones de turno o en las
muchos entrenamientos de series hechos. Tomarnos esto con una marcha
menos a la hora de forzar y disfrutemos más de algo tan básico y
sencillo como es esto de correr. Eso sí, que no tenga que venir otra
cosa de estas para hacernos reflexionar sobre esto.</span></p><p align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-size: 10pt; text-align: left;">El tema del coronavirus afecta
también al tma de ir en grupo a la hora de hacer kilómetros. Ya lo
he comentado en entradas anteriores, pero es algo que no me canso de
repetir. Para mi, ahora es un momento en el cual debemos rodar en
solitario. Debemos poner nuestro granito de arena para frenar el
contagio del virus y, ya que a la hora de hacer deporte no es
necesario el uso de la mascarilla, lo ideal (bajo mi punto de vista)
es que busquemos lugares abiertos para hacer nuestra sesión de
entrenamiento, con el objetivo de poder dejar distancia con la gente
con las que nos crucemos, y siempre en solitario, para evitar
posibles situaciones de riesgo. Distanciamiento social, vamos. Cierto
que hay una parte social en esto del deporte, lo cual es muy
importante para mucha gente, hasta el punto de que el mismo
entrenamiento pueda suponer, al mismo deportista, un auténtico
calvario si lo hace solo o el mejor entrenamiento de la semana en
cuanto a sensaciones si lo hace con alguien. Pero debemos tomar
conciencia de la importancia del distanciamiento social, más cuando
no llevamos mascarillas, forzamos la respiración y vamos rodando
junto a más compañeros.</span></p><p align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-size: 10pt; text-align: left;">A nivel personal, esta
temporada que llevamos alejados de las competiciones tampoco es que
me pille muy “de nuevas”. Entre lesiones y temas laborales, llevo
bastante tiempo poniéndome un dorsal de guindas a brevas. La última
vez fue en el mes de octubre, cuando participé en la media maratón
de Ávila, lo cual ya venía precedido de un periodo de poco más de
medio año sin tomar parte de una prueba (curiosamente fue en otra
media, la de Zamora). Por lo tanto, el hecho de no tener objetivos a
la vista no es algo que, ahora mismo, me agobie. Lo pasé mucho peor
durante el confinamiento. Como otra mucha gente, estuve el mes y
medio que duró esto parado por completo. Ahí sí que eché en falta
la práctica deportiva, el poder calzarme las zapatillas y salir a
rodar unos kilómetros a la orilla del Duero. Además, se daba la
circunstancia de que me tocaba parar en un momento en el que mi
“chásis” no se quejaba por nada, sino que era un virus
desconocido el que nos obligaba a meternos en nuestras casas. A nivel
personal, imagino que como todos vosotros, estaba un tanto
“desubicado”, por decirlo de alguna manera. Al volver a rodar en
la famosa “desescalada”, lo que más me preocupaba no era cuándo
podría volver a colgarme un dorsal, sino que el cuerpo me
respondiera después de este tiempo parado. No tenía otra
preocupación a nivel deportivo más allá de que un día pudiera
salir y al siguiente saliera de nuevo a rodar y no me doliera nada.</span></p><p align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-size: 10pt; text-align: left;">Cinco meses más tarde, mi
objetivo principal sigue siendo poder salir a diario con el objetivo
principal de que no me duela nada, aunque mentiría si dijera que en
las últimas semanas si que se me ha pasado por la cabeza en más de
una ocasión el hecho de comenzar algún tipo de preparación con la
idea no de competir, porque la situación es la que es, sino de
intentar ir, poco a poco, mejorando los ritmos e ir acostumbrando al
cuerpo a sesiones algo más exigentes. Por ahora, viendo la
situación, no se puede pedir mucho más, pues no es momento de
participar en las escasísimas pruebas que no se han cancelado. Pero,
quizá por eso, porque falta mucho tiempo para competir y a mi lo que
me hace falta es tiempo para empezar a estar un poco “entonado”
en cuanto a ritmos, sea el momento perfecto para ponerme manos a la
obra. ¿Por qué no? Luego, ya habrá tiempo de plantearse pruebas de
10.000 o incluso de media maratón, pero, teniendo tiempo para
intentar mejorar…</span></p><p align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-size: 10pt; text-align: left;">Nos vemos… haciendo deporte,
claro.</span></p><p style="text-align: justify;"><br /></p>Alejandrohttp://www.blogger.com/profile/15447791994607900966noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3014812324979747788.post-53117456856792497492020-08-21T08:21:00.003-07:002020-08-21T08:21:45.752-07:00De vuelta a la escritura<p> </p><p align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-size: small;">Han
pasado varias semanas desde la última entrada que publiqué en este
blog. Entre unas cosas y otras, he ido dejando “para mañana” lo
de escribir y, al final, el tiempo se ha pasado y el momento para
escribir no acababa de llegar. En este periodo hemos visto cómo el
“famoso” COVID-19 sigue estando entre nosotros, con sus
consecuencias en nuestras vidas. Vemos cómo van aumentando de nuevo
el número de contagios y los rebrotes, a la par que han ido
apareciendo ciertas restricciones e incluso hemos visto cómo algunas
zonas de nuestra geografía se han visto obligadas a retroceder a
alguna de las etapas de la “desescalada” hacia esta “nueva
normalidad”. Y, por supuesto, esta situación ha tenido también
sus consecuencias en el ámbito del deporte, viendo cómo un gran
número de organizadores se han visto obligados a suspender
definitivamente sus eventos. Y desde luego, ésto aun no ha llegado,
ni de lejos, a su final, por lo que las consecuencias en todos los
ámbitos, por desgracia, seguirán durante muchísimo tiempo. </span>
</p>
<p align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><br />
</p>
<p align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-size: small;">El
COVID-19, ese famoso virus que provocó una gran alerta sanitaria a
nivel mundial, nos cambió por completo la vida desde marzo, cuando,
en el caso de España, se decretó el estado de alarma que duró en
torno a mes y medio, aunque previamente ya había hecho estragos en
las vidas de muchas personas. Con esta situación nos tuvimos que
quedar confinados en nuestras casas para, de una manera progresiva,
empezar a salir a la calle en busca de esa “nueva normalidad”. En
el ámbito deportivo, que al fin y al cabo es el tema principal de
este blog, comenzamos con una serie de franjas horarias para, desde
hace ya unas cuantas semanas, se nos dejara hacerlo a cualquier hora,
sin esas limitaciones horarias. Primero debíamos salir en solitario,
algo que se cumplió de una manera relativa, para que luego se nos
dejara en un grupo limitado en cuanto a número de personas, y desde
hace ya un tiempo, sin límite. Ahora mismo, ya más o menos poder
salir con cierta tranquilidad a practicar nuestro deporte favorito,
aunque no viene de más llevar una mascarilla guardada si nuestro
lugar habitual de entrenamientos queda un poco alejado de nuestra
vivienda y nos toca caminar unos metros hasta allí.</span></p>
<p align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><br />
</p>
<p align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-size: small;">Pero,
aunque podamos hacer deporte con cierta calma y ya nos tengamos
prácticamente ninguna restricción, voy a expresar mi opinión
acerca de lo de entrenar en grupo. Puede que más de uno se me eche
encima por decir lo que pienso, pero creo que, ahora mismo, no es el
momento de salir con nuestra “grupeta” para dar la vuelta típica
de los fines de semanas para acabar, después de unos cuantos
kilómetros, en la terraza de algún bar para tomar la caña, algo
muy habitual. Todas las opiniones son respetables, por supuesto, pero
también debemos ser consecuentes con nuestros actos. Me explico.
Estamos viviendo de nuevo un momento complicado con los brotes que
están volviendo a salir. Estamos viendo cómo el número de
contagios sigue creciendo, alcanzando ya unas cifras que imponen. O
al menos a mi me dan ya miedo. Por lo tanto, debemos tomar unas
medidas básicas en nuestra vida en general, como el uso de
mascarillas o el distanciamiento social. En el caso del deporte, el
uso de mascarillas no es, de momento, obligatorio, y entrenar en
grupo está permitido, por lo que tampoco estamos haciendo nada
ilegal, pero necesitamos de distanciamiento social para evitar la
transmisión del virus. En una grupeta de seis deportistas, un número
nada descabellado (de hecho, es más bien un grupo pequeño) con uno
que esté contagiado va a infectar a los otros cinco, que a su vez
pueden contagiar a los familiares con los que conviva, que si son su
pareja y un hijo, ya es un número importante de gente contagiada. Si
a esto le sumamos que puede ocurrir no en un grupo, sino en varios, y
que muchos contarán con más integrantes entrenando de los que yo he
puesto de ejemplo, podemos provocar varios rebrotes más que
importantes. Es cierto que los rebrotes que estamos viendo
últimamente no suelen estar vinculados a grupos de deportistas
entrenando, sino a otro tipo de reuniones, pero tampoco creo que sea
momento de andar jugándonos el tipo, y si podemos minimizar los
riesgos, mucho mejor para todos. Podría entender el juntarnos con la
gente con la que convivimos normalmente en casa, pues no dejamos de
ser convivientes y vivir juntos entre cuatro paredes, pero todo lo
que vaya más allá, a mi desde luego me da bastante respeto. Puede
que ésto del coronavirus me esté convirtiendo en un tipo un poco
desconfiado, pero… A nivel personal, y sin querer ser ejemplo de
nada, desde que nos dejaron salir a hacer deporte, allá por primeros
del mes de mayo, no me he juntado con nadie para rodar. Primero,
porque no estaba permitido. Segundo, y ya desde que se permitió
salir con más gente, tampoco me quise juntar con nadie porque, como
decía, vamos sin mascarilla (algo que veo lógico a la hora de
correr o andar en bicicleta) y porque nadie me asegura que corriendo
en un grupo pueda dejar la suficiente distancia de seguridad. Y qué
queréis que os diga, si voy a salir con otros dos o tres compañeros
y voy a tener que dejar cinco metros entre nosotros, prefiero salir
en solitario. </span>
</p>
<p align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><br />
</p>
<p align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-size: small;">En
cuanto a la suspensión de gran parte de los eventos deportivos a
nivel popular, debo reconocer que lo veo como algo lógico. Al final,
supone juntar a un número importante de deportistas. La idea de
hacer algo estilo contrarreloj, como se hizo en Zamora con el Cross
del Ajo, lo podría ver en pruebas como esta, que contó con una
participación más bien escasa, pero lo veo como algo inviable a
poco que se junten unos pocos inscritos. Creo que, al menos en el
ámbito popular, no va a pasar nada porque estemos un tiempo sin
poder competir, pues no nos ganamos la vida con el deporte. Otra cosa
es a nivel profesional. Ahí sí que veo que haya ciertos problemas
con que haya competiciones que no se celebren. Los deportistas de
alto nivel, a diferencia del resto, tienen un sueldo que sí depende
de sus resultados en las competiciones. Suspender sus eventos puede
suponer que, al igual que está ocurriendo con otros muchos
trabajadores afectados por la situación actual, muchos deportistas
se vean en el paro. Juntar a una serie de atletas de élite en una
pista de atletismo puede suponer que, durante el tiempo que estén
compitiendo, no se mantenga la suficiente distancia de seguridad como
para evitar contagios, y los que hoy están compitiendo en un punto
de nuestro país, mañana lo estarán haciendo en otro lugar a 800
kilómetros y competir con otros atletas, unos locales y otros que
también irán desde otros puntos de nuestra geografía, lo que puede
suponer una propagación del virus. ¿Medidas? Solicitar los
resultados de una PCR con la inscripción podría ser una buena idea,
aunque, de ser así, la inscripción debería formalizarse lo más
próxima al evento, para que, una vez hecha dicha prueba, el riesgo
de que el atleta se haya contagiado entre su realización y la
competición sea mínimo. En una pista de atletismo o similar,
desinfección, y, por supuesto, durante el tiempo que no se esté
compitiendo, mascarilla y distanciamiento social. Pero, la verdad,
tampoco se me ocurren muchas más medidas. Ahora, que estamos
próximos a que se celebre la primera gran vuelta en el mundo del
ciclismo, el Tour de Francia, habrá que ver qué medidas toman y
cómo se va resolviendo todo. Un evento de estas características
mueve muchísima gente, ya no solo deportistas, sino mecánicos,
directores… Por lo que, si todo sale bien, podría sentar un
precedente para futuras competiciones de alto nivel. Porque, repito,
son los únicos que pueden quejarse por la cancelación de los
eventos, pues su sueldo sí depende de esto. A nosotros, los que nos
gusta machacarnos por placer, no debería preocuparnos demasiado que
no podamos competir hasta dentro de varios meses. Posiblemente,
desconectar de los dorsales e intentar disfrutar más del simple
hecho de correr por correr pueda venirnos hasta bien. Ahora podría
ser buen momento para entrenar con calma, a ritmos más suaves y, sin
objetivos a la vista, intentar curar esas molestias que nos hemos
buscado después de tanto machacar a nuestro cuerpo a base de series
y de competiciones un fin de semana sí y otro también. Con
mantenernos activos para tener una base sobra. Luego, ya habrá
tiempo de ponernos serios con entrenamientos de calidad.</span></p>
<p align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><br />
</p>
<p align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-size: small;">A
nivel personal, sigo con mis rutinas de entrenamiento. Seis días de
carrera continua a los ritmos que me pide el cuerpo y que mi chasis
me va permitiendo. Me limito tan solo a escuchar al cuerpo y exigirle
lo que él quiere en cuanto a ritmos. Sin más. Lo de estar alejado
de las competiciones y de preparaciones para ello es algo que,
después de tanto tiempo apartado de las mismas, ya me resulta
habitual. Lo que sí debo decir que esto de correr es mi vía de
escape cuando me encuentro muy cargado y ahora me está viniendo de
perlas. En este momento, por suerte, me encuentro trabajando
relativamente cerca de Zamora y entre los viajes hasta mi lugar de
trabajo, las siete horas de jornada laboral y vuelta hasta Zamora hay
días que acabo bastante cansado, “echando humo” como suele
decirse, y por contradictorio que pueda parecer, salir a rodar unos
cuantos kilómetros me deja el cuerpo como nuevo. No pensar,
simplemente calzarme las zapatillas y salir a dar una vuelta por mis
lugares habituales de entrenamiento es la mejor medicina que puedo
encontrar desahogarme y “quitarme la carbonilla”. Tan solo mirar
el reloj para ver cuántos kilómetros llevo y cuántos me faltan
para los que tenía pensado completar y así decidir por dónde
alargar o acortar la vuelta que voy dando. Sin más. Una gozada. La
verdad que ahora mismo me daría mucha pena que nos volvieran a
confinar y tener que volver a quedarme en casa sin poder salir a
correr, porque me lo estoy pasando genial mientras voy corriendo,
estoy disfrutando muchísimo, y verme de nuevo sin poder salir me
daría muchísima rabia. Algo semejante me ocurriría si nos
volvieran a poner de nuevo franjas horarias para hacer deporte,
porque ahí, con los viajes, sí me supondría más trastorno para
poder seguir corriendo. Pero bueno, esperemos que no nos tengamos que
volver a ver en una situación así, que todos seamos consecuentes
con nuestros actos y, tomando cuatro medidas básicas, logremos que
todos estos datos que estamos viendo se vayan frenando antes de que
se tengan que volver a tomar estas medidas.</span></p>
<p align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><br />
</p>
<p align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-size: small;">En
varias ocasiones se me ha pasado por la cabeza aprovechar estos
próximos meses que se nos presentan, en los cuales no tendremos
prácticamente ningún evento popular (y aunque los hubiera, hasta
que ésto no esté más o menos controlado, no tengo previsto
participar en ninguno) para intentar organizarme un poco a nivel de
entrenamientos y, de una manera progresiva, intentar ir mejorando mi
estado de forma. Ahora mismo me encuentro un momento en el que rodar
a ritmos de entre 5'15 y 5'20 es lo habitual, pero bajar de ahí me
supone un suplicio y siempre que lo intento, me acaba molestando
algo. Así, con una preparación más o menos larga, ir en busca de
que el cuerpo vaya, poco a poco, “entrando en materia”. Prisa por
estar bien para una prueba determinada, viendo el panorama, desde
luego que no tengo ninguna, así que puedo ir ajustando todo a lo que
me vaya diciendo el cuerpo sin necesidad de estar pendiente de que
llegue mejor o peor a una prueba. ¿Nos animamos a organizar unas
cuantas semanas? Desde luego, nada de series, como decía un poco más
arriba, ahora no veo que sea el momento de hacerlo en nuestros
niveles, pues no sabemos cuándo vamos a poder volver a competir,
pero ir haciendo una base con los rodajes organizados, una base que
durará hasta que todo esto esté controlado, ¿por qué no?</span></p>
<p align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><br />
</p>
<p align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-size: small;">Nos
vemos… haciendo deporte, claro. Pero solo cruzándonos, nada de
juntarnos para rodar juntos, ¿eh?</span></p>Alejandrohttp://www.blogger.com/profile/15447791994607900966noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3014812324979747788.post-85707947697416736062020-06-06T07:54:00.002-07:002020-06-06T07:54:24.067-07:00Retomando las entradas<br />
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
</div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
</div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
</div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: x-small;">Han
pasado varios días desde la última vez que publiqué una entrada en
el blog. Desde el pasado 20 de abril, para ser exactos. En este
intervalo de tiempo de algo más de un mes de duración la verdad es
que he ido dejando “para mañana” el tema de la escritura y, al
fina, entre unas cosas y otras, el tiempo sin actualizar el blog se
me ha ido un poco de las manos. La verdad que, como siempre digo, me
encanta escribir y no me gusta demasiado tener este espacio que tanto
me gusta así de abandonado, pero, como suele decirse, “es lo que
hay”. </span>
</div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<br />
</div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: x-small;">En
estas semanas sin actualizar el blog hemos tenido que seguir
conviviendo con este dichoso virus que tanto nos ha cambiado nuestras
rutinas diarias y que, por desgracia, ha acabado y sigue acabando con
la vida de tantas personas y que sigue provocando contagios en muchas
personas. También seguimos en el estado de alarma decretado a
mediados del mes de marzo, el cual aun tendremos, al menos, por otras
tres semanas más, tras aprobarse esta semana la prórroga por otros
15 días más. Con todo, poco a poco vamos teniendo ciertas
libertades respecto a las que teníamos por las fechas en las que
publiqué las últimas entradas. Una de ellas, la que más
esperábamos los aficionados a ciertos deportes, se hizo realidad a
principios del mes de mayo: poder volver a realizar nuestros
kilómetros diarios. Digo lo de “ciertos deportes” porque, si
bien correr o andar en bicicleta los hemos podido llevar a cabo,
aunque sea con ciertas restricciones respeto a franjas horarias (de
6:00 a 10:00 y de 20:00 a 23:00 horas) y lugares por donde hacerlo
(dentro del municipio, algo que ha tenido su controversia, sobre todo
dentro del ámbito ciclista), entiendo que algunos deportistas, como
pueden ser los aficionados a la natación, no han podido acceder a
las instalaciones necesarias para llevar a cabo sus correspondientes
entrenamientos. Está claro que solo se permitía el deporte al aire
libre y ésto no lo es, y, a mayores, lugares cerrados como piscinas
o gimnasios son lugares muy peligrosos si hablamos de transmisión
del virus, pero, poniéndonos en la piel de los demás, está claro
que a todos nos gusta realizar nuestros entrenamientos, y ellos han
estado privados durante mucho tiempo. </span>
</div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: x-small;"><br />
Debo
reconocer que, cuando me enteré de que el primer fin de semana de
mayo iba a calzarme de nuevo las zapatillas y poder completar unos
kilómetros me dibujó, de forma casi automática, una sonrisa en la
cara. Desde entonces, solo estaba deseando que llegara ese sábado
dos de mayo para verme completando unos kilómetros. Ésto fue tal,
que esa misma noche tenía más nervios que en las noches previas de
hace algunas temporadas, cuando iba a las pruebas de campo a través
y estaba todo ese mirando el reloj para no quedarme dormido. Y es
que, quieras o no, tras prácticamente mes y medio, saber que vas a
poder volver a salir era, al menos para mi, un motivo de mucha
alegría. Aunque, no lo voy a ocultar, estaba la cara más “amarga”
en cuanto a temas de lesiones. Me preocupaba que, tras tantos días
sin calzarme las zapatillas, mi cuerpo, y en especial mi tendón de
Aquiles, empezaran a quejarse tras completar los primeros kilómetros.
Había pasado muchos días haciendo una vida completamente
sedentaria, igual que cuando me fracturé las dos costillas hace un
par de años. En aquel momento mi tendón de Aquiles, ya bastante
maltrecho antes del parón y que al volver en un principio ya no
molestaba, empezó a quejarse por la puerta grande a la semana de
empezar a entrenar, y me preocupaba que ocurriera algo semejante en
esta ocasión. Por suerte, y a diferencia de lo ocurrido en aquella
ocasión, no traía molestias previas en la zona y después de cinco
semanas no me ha dado, al menos hasta ahora, guerra ninguna. El resto
del cuerpo, alguna pequeña molestia por la zona de la espalda, algo
que sí es habitual en mi, esté o no corriendo, pero que, por
suerte, no me han obligado a parar y, adaptando los ritmos y el
terreno, me han permitido seguir rodando. </span>
</div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: x-small;"><br /></span></div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
</div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: x-small;">Los
primeros días corriendo fueron a base de agujetas y por sensaciones,
dejando que fuera el cuerpo el encargado de marcar los ritmos de cada
kilómetro. No hay (y sigue sin haber) prisa por ningún objetivo
competitivo, así que tampoco había motivo que me llevara a forzar
más de la cuenta. En resumidas cuentas, estos días consistieron
básicamente en calzarme las zapatillas y correr. Sin más. El hecho
es que se me pasó por la cabeza la idea de que, completada la
primera semana, podía empezar a organizar un poco las sesiones de
carrera continua, con la cabeza puesta en hacer, como en otras
ocasiones, un pequeño periodo de “base” (una expresión que le
gusta mucho a los ciclistas), pero, al igual que me ha pasado con las
entradas del blog, he empezado con que “para mañana” y, al
final, ha pasado un mes y he seguido corriendo sin una estructura
fija, manteniendo los rodajes por sensaciones y sin un orden muy
claro. En resumidas cuentas, así podría resumir el mes de mayo. He
ido poco a poco aumentando los kilómetros semanales, siempre mirando
al cuerpo y tirando mucho de estiramientos para evitar problemas
mayores. </span>
</div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<br />
</div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: x-small;">Y
si comentaba que ahora mismo no hay ningún objetivo en cuanto a
competiciones se refiere, ¿por qué estructurar un poco los
entrenamientos? La verdad es que en estas cinco semanas sin poder
calzarme las zapatillas he tenido el tiempo suficiente como para
replantearme un regreso a las competiciones, y me pareció que este
podría ser un buen momento. ¿Por qué, si las competiciones, al
menos como las hemos conocido hasta ahora, están muy lejanas en el
tiempo? Precisamente por eso. Hay tiempo suficiente para tomarme las
cosas con calma, sin querer ir más rápido de lo que mi cuerpo puede
aguantar, tanto si hablamos de ritmos como si lo hacemos de tiempo.
Me explico. Como decía, las competiciones tal y como las hemos
estado entendiendo tardarán mucho en volver a celebrarse (o deberían
tardar, pues, al fin y al cabo, son lugares donde la transmisión del
virus es muy fácil), por lo que tenemos todo el tiempo del mundo
para, con calma, ir mejorando cada semana, sin ninguna prisa ni
presión por querer llegar bien a un objetivo determinado. En mi
caso, hacer una “base”, como ya he hecho en otras ocasiones, pero
algo más larga en esta ocasión, y, posteriormente (si no hemos
tenido otro rebrote y, por lo tanto, nos haya tocado volver a
confinarnos) empezar a ver cómo está el tema de las competiciones
y, sobre todo, a ver cómo se está desenvolviendo todo lo
relacionado con el virus porque, siendo sincero, creo que es mejor
esperar un mes o dos más y poder juntarnos en una competición
sabiendo todo ésto ya ha desaparecido que, por tener prisa, provocar
un rebrote de contagios. Porque, no nos olvidemos, ya no es solo que
se contagien los participantes de una prueba o los organizadores y
voluntarios, es luego toda la gente a la que éstos pueden contagiar.
De un grupo de 40 corredores en una prueba podemos preparar un
rebrote más que curioso. Por eso, todo con calma. Por ahora, mi
única preocupación a nivel deportivo es, a partir del lunes, poder
empezar a estructurar las sesiones de carrera continua y, poco a
poco, ir completando las sesiones diarias. Con el paso del tiempo
iremos viendo qué va ocurriendo con esto del virus y, con esos datos
sobre la mesa, sabremos cuándo podremos volver a competir. Yo, desde
luego, lo tengo claro: hasta que todo ésto no esté controlado al
cien por cien, y voy a seguir dedicándome a mejorar en los
entrenamientos, pero sin ninguna competición en mente. Ya habrá
tiempo para colgarse un dorsal cuando esto esté más calmado.</span></div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<br />
</div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: x-small;">¿Distancias
que me gustaría preparar? La duda está entre el 10.000 y la media
maratón, aunque creo que, finalmente, me decantaré por la primera,
pues, al final, es la que más me gusta y creo que aun no he
participado las veces suficientes en pruebas de 10 kilómetros como
para decir que dicha distancia la tengo ya “controlada”. La media
maratón es una distancia que, si bien para hacer alguna muy de vez
en cuando me gusta (siempre y cuando sea para hacerla rodando), creo
que aun se me queda un poco grande si mi objetivo es salir a
competir, sobre todo después de todo este tiempo sin colgarme un
dorsal. Pero está claro que aun es pronto para plantearse marcas o
demás, pues aun no he empezado ni si quiera un plan de entrenamiento
(mi idea es ponerme menos a la obra a partir de este lunes). El campo
a través también me gusta muchísimo, pero, a mi juicio, aquí
ocurren dos cosas. Por un lado, necesito estar federado y ahora mismo
no tengo intención alguna de abandonar mi nuevo club, el Mesa de
Valorio, para volver a uno que me permita participar en eventos donde
se me exija la licencia. Por otro lado, esta temporada he pasado a la
categoría Senior después de haber pasado los tres años de Promesa
bastante apartado de las competiciones de todo tipo, fundamentalmente
por las lesiones (a nivel federado tan solo corrí el cross de
Valladolid de 2017), y está claro que en estas dos categorías y en
este tipo de eventos necesitas correr a unos ritmos a los que para
nada estoy preparado. Se aplica la famosa norma de “atleta doblado,
atleta retirado”, lo que te obliga en muchas pruebas de campo a
través a aplicar esa estrategia de hacer las primeras vueltas al
límite para asegurarte de que no te van a doblar, y una vez que
logras entrar en la última, relajarte. Claro, que esto suele suponer
hacer varios kilómetros a ritmos de 3'30 como muy lento (mejor ser
capaz de correr algo más rápido, no vaya a ser que la carrera en
los puestos delanteros sea más rápida de lo normal y nos los
encontremos pisándonos los talones) y, a nivel personal, veo eso
muy, muy lejos. No sé si llegará el momento de verme corriendo de
nuevo a esos ritmos, pero, de lograr volver a hacerlo, desde luego es
algo que no está a la vuelta de la esquina.</span></div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<br />
</div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: x-small;">Nos
vemos… haciendo deporte, claro.</span></div>
<br />
<br />
<br />
Alejandrohttp://www.blogger.com/profile/15447791994607900966noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3014812324979747788.post-21985405838766368172020-04-20T08:09:00.001-07:002020-04-20T08:09:44.559-07:00Buscando esperanzas<br />
<div align="center" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div align="center" style="font-weight: normal; line-height: 100%; margin-bottom: 0cm; text-decoration: none;">
“<span style="font-size: x-small;"><i>Correr forma parte de
mi. Es mi naturaleza. Lo necesito para sentirme vivo”. (Pedro Nimo
del Oro).</i></span></div>
<div align="justify" style="font-weight: normal; line-height: 100%; margin-bottom: 0cm; text-decoration: none;">
<br />
</div>
<div align="justify" style="font-weight: normal; line-height: 100%; margin-bottom: 0cm; text-decoration: none;">
<span style="font-size: x-small;">Me pongo a escribir cuando
faltan apenas diez días para que se acabe el mes de abril. En otras
circunstancias, me pondría a escribir encantado de que el buen
tiempo ya hiciera acto de presencia o de que los días ya vayan
siendo cada vez más largos, pero ahora mismo, éso es algo que, en
cierta medida, nos da bastante igual debido a las circunstancias que
estamos viviendo al estar confinados durante tanto tiempo en nuestras
casas. No tenemos ninguna opción de ocio al aire libre más allá de
sacar a los perros (los que tengan), pero siempre durante el tiempo
indispensable. Ésto, al menos en mi caso, me lleva a estar
constantemente “comiéndome” la cabeza con algo que es muy
importante para mi: el atletismo. </span>
</div>
<div align="justify" style="font-weight: normal; line-height: 100%; margin-bottom: 0cm; text-decoration: none;">
<br />
</div>
<div align="justify" style="font-weight: normal; line-height: 100%; margin-bottom: 0cm; text-decoration: none;">
<span style="font-size: x-small;">Lógicamente, no soy ni de
lejos un atleta de alto nivel, por lo que el deporte no es mi manera
de ganarme la vida. El cómo me gane la vida nada tiene que ver con
el mundillo ya no del atletismo, sino del deporte en general, pero
está claro que, a menos en mi vida, éste tiene un papel
fundamental. Desde que comencé a entrenar con Teo en 2009, y más
especialmente desde que lo hago por mi cuenta (por aquello de haberle
dado más preferencia a la carrera continua que a los entrenamientos
de series y semejantes), me he dado cuenta de que el simple hecho de
calzarme unas zapatillas y salir a hacer unos cuantos kilómetros me
sirve o bien para preparar mi cabeza y mi cuerpo para el día que
viene (si tengo la opción la salir a rodar por la mañana, momento
que, dicho sea de paso, es el que más me gusta) o para “soltar”
después de varias horas estudiando o trabajando. Además, con todas
las lesiones que he tenido en las últimas temporadas, creo haber
aprendido a darle un valor aun mayor a esas sesiones de kilómetros a
orillas de nuestro río Duero o por este espacio verde tan bonito que
tenemos en Zamora como el bosque de Valorio. Momentos en los que
solamente me acompañan mis zapatillas (últimamente, unas GT1000 y
unas Vomero que justo antes del confinamiento cumplieron los 1000
kilómetros y que aun están para apurarlas algún kilómetro más,
en especial el modelo de Nike) y un reloj GPS que me va diciendo los
kilómetros que llevo, el ritmo instantáneo y medio y el tiempo.
Nada de pulsaciones, solamente escuchando al cuerpo y a las piernas.
Corriendo al ritmo que ellos mandan. Ese rato de kilómetros no me
preocupo por nada más que no sea que las zapatillas estén bien
atadas, el reloj bien cargado y de cumplir con los kilómetros que
tengo previstos para ese día. Y de disfrutar con los kilómetros.
Desde luego. </span>
</div>
<div align="justify" style="font-weight: normal; line-height: 100%; margin-bottom: 0cm; text-decoration: none;">
<br />
</div>
<div align="justify" style="font-weight: normal; line-height: 100%; margin-bottom: 0cm; text-decoration: none;">
<span style="font-size: x-small;">Y, desde luego, últimamente
estaba disfrutando mucho del atletismo. De correr. Sin más
pretensiones que las de hacer unos kilómetros por mis lugares
habituales de entrenamiento. Orilla del Duero, carril bici, Valorio o
los barrios de Olivares, Cabañales y San Frontis son algunos de los
lugares que normalmente utilizo para hacer los kilómetros de carrera
continua diarios. Por estas zonas empecé andando en bicicleta en mis
primeras salidas, y luego, con el paso de los años, se fueron
convirtiendo en los lugares empleados para machacarme con las
zapatillas. Por ahí me he forjado como deportista, especialmente
como atleta, que es en lo que más he estado centrado en los últimos
años, tras decidir utilizar la bicicleta tan solo en los momentos en
los que estoy lesionado y poco más. Pero, volviendo al principio del
párrafo, en los últimos meses estaba disfrutando de un momento
bastante agradable. No es que estuviera, en cuanto a ritmos, como
nunca, pues me seguía manteniendo en torno a los 5'00-5'10 min/km,
bajando de ahí en ocasiones muy, muy, muy puntuales. Más bien, me
encontraba cómodo. Sin dolores de ningún tipo. Y con eso me valía.
Porque, si no me dolía nada, era señal de que podría segur
haciendo kilómetros. Y con esto me basta, como mucha gente me ha
dicho, para ser feliz. Claro, que eso pensaba hasta que apareció
este virus y, sin ningún tipo de afección (por suerte…), tocó
volver a aparcar las zapatillas. </span>
</div>
<div align="justify" style="font-weight: normal; line-height: 100%; margin-bottom: 0cm; text-decoration: none;">
<br />
</div>
<div align="justify" style="font-weight: normal; line-height: 100%; margin-bottom: 0cm; text-decoration: none;">
<span style="font-size: x-small;">Comentaba que ésto del
atletismo siempre ha sido una manera de preparar al cuerpo y a la
cabeza para el día, bien para afrontarlo en las ocasiones que puedo
salir a rodar a primera hora de la mañana, o bien para despejarme
cuando me toca hacerlo por la tarde y que ésto funcionó aun más
cuando empecé a entrenar por mi cuenta. Debo reconocer que nunca me
han gustado los entrenamientos de series, siempre les he tenido algo
de “manía”, mientras que siempre he disfrutado muchísimo
haciendo carrera continua. Con Teo, como es lógico cuando te gusta
competir, solíamos introducir sesiones de series. No es que fueran
entrenamientos muy exigentes, más bien diría que en algunas
ocasiones eran más bien algo desordenados, con muchos días sin
apenas un calentamiento previo a las series (días de no llegar ni a
los diez minutos de trote), por no hablar del trote posterior a la
parte de calidad para “soltar”, cuando era inexistente varios
días. Pero bueno, a lo que iba. Tenía asumido que algunos días a
la semana me tocaría hacer series, y, aunque no me gustaban un
pimiento, las hacía. Sin más. Me limitaba a hacer lo que nuestro
entrenador nos mandaba. Sin embargo, cuando nos tocaba era rodar, ahí
entraba “en mi terreno”, donde me lo pasaba realmente bien. Sí
debo reconocer que a partir de más o menos 2012 Teo empezó a
mandarme días de carrera continua más largos los fines de semana y
algún que otro día entre semana, lo que me permitió que mi
disfrute aumentara bastante en esta época, la cual coincidía con mi
etapa como estudiante en el instituto. Por entonces seguíamos
manteniendo los días de series con una estructura semejante,
calentamientos cortos en varias ocasiones (aunque en alguna ocasión,
para mi sorpresa, tuve que hacer alguno de 20-25 minutos) y algunos
días sin trote posterior a las series. Pero a lo que iba, que me
disperso. Las series y el ver que hacíamos calentamientos tan cortos
(no olvidemos que yo soy un atleta que se empieza a encontrar bien en
el kilómetro </span>
</div>
<div align="justify" style="font-weight: normal; line-height: 100%; margin-bottom: 0cm; text-decoration: none;">
<span style="font-size: x-small;">cinco del rodaje si no hace un
frio excesivo) y lo de “soltar piernas” era algo casi
inexistente, a mi me “descuadraba” por completo. Empezaba a hacer
la calidad con la misma sensación frío que al principio y, cuando
quería entrar en calor, se me habían acabado las repeticiones. Por
lo tanto, los días de series, acababa por no disfrutar del
entrenamiento y lo de despejarme no acababa de conseguirlo. Más bien
todo lo contrario. Acababa más cargado de lo que estaba al empezar
el entrenamiento. </span>
</div>
<div align="justify" style="font-weight: normal; line-height: 100%; margin-bottom: 0cm; text-decoration: none;">
<br />
</div>
<div align="justify" style="font-weight: normal; line-height: 100%; margin-bottom: 0cm; text-decoration: none;">
<span style="font-size: x-small;">Pero bueno. El hecho es que
llevamos ya casi mes y medio sin poder hacer nuestros deportes
favoritos. Por ahora, las noticias que nos llegan acerca de que se
dejen practicar deportes como el ciclismo o la carrera a pie no están
confirmadas. Lo más esperanzador que he leído es que son propuestas
que están encima de la mesa, barajándose, pero noticias confirmadas
en este aspecto, pocas. Está claro que todos los que somos
aficionados a estos deportes estamos deseando salir a nuestros
lugares habituales para hacer unos kilómetros, pero debemos ser
todos conscientes de hacer bien las cosas para que ni nos contagiemos
ni nos toque volver a confinarnos en nuestras casas. Lo más lógico
es que se nos permita hacer ejercicio físico en solitario, nada de
grupos, e intentado dejar la máxima distancia posible con el resto
de personas que nos podamos cruzar caminando, corriendo o en
bicicleta. Si se nos permite, seamos consecuentes y hagamos bien las
cosas, por favor. Todos queremos salir, y debemos ser conscientes de
la importancia de poner de nuestra parte para que todo vaya bien. No
me arrepiento de decirlo. Todo sea porque, una vez que se nos deje,
podamos seguir haciendo deporte sin contratiempos ni interrupciones.
¡Colaboremos, leñes!</span></div>
<div align="justify" style="font-weight: normal; line-height: 100%; margin-bottom: 0cm; text-decoration: none;">
<br />
</div>
<div align="justify" style="font-weight: normal; line-height: 100%; margin-bottom: 0cm; text-decoration: none;">
<span style="font-size: x-small;">En definitiva, debemos llevar
esta situación lo mejor que se pueda, y “arribar el hombro” para
que las cosas, poco a poco, vayan mejorando. Entre todos podemos
ayudar mucho para que todo esto que se ha montado con el coronavirus
vaya poco a poco desapareciendo y podamos volver a nuestras vidas
normales. A nivel deportivo, estoy convencido de que tarde o temprano
podremos volver a calzarnos las zapatillas y a hacer unos cuantos
kilómetros.</span></div>
<div align="justify" style="font-weight: normal; line-height: 100%; margin-bottom: 0cm; text-decoration: none;">
<br />
</div>
<div align="justify" style="font-weight: normal; line-height: 100%; margin-bottom: 0cm; text-decoration: none;">
<span style="font-size: x-small;">Nos vemos (o nos veremos)…
haciendo deporte, claro.</span></div>
Alejandrohttp://www.blogger.com/profile/15447791994607900966noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3014812324979747788.post-72079582989732224152020-04-10T08:50:00.002-07:002020-04-10T08:50:31.601-07:00Reflexiones de una cuarentena<br />
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: x-small;">En
las últimas cuatro semanas nuestras vidas han no es que hayan tenido
grandes eventos que nos hayan producido los suficientes motivos como
para ponernos a escribir una entrada en un blog. No podemos salir de
nuestras casas, lo que conlleva, como es evidente, que todo
transcurra entre cuatro paredes salvo cosas muy contadas, como pueda
ser acudir al trabajo (aquellos que tengan que acudir, dadas las
circunstancias) o a comprar comida. A partir de ahí, no tenemos nada
más en nuestras vidas, las cuales han pasado, en muchos casos, de
ser muy ajetreadas, sin apenas momentos para desconectar, a tener
todo el tiempo del mundo. Imagino que ésto sea uno de los motivos
que me lleven a encontrarme sin ninguna idea, pero, a la vez,
deseando poder escribir unos cuantos párrafos. Imagino que, de
alguna manera, necesito ocupar el tiempo que antes empleaba para
correr en otras cosas, y la escritura, sin duda, es una buena manera
de hacelo. Como decía, no tengo ninguna idea clara, así que mi
único objetivo para hoy es improvisar una serie de renglones. Lo
único que tengo claro es que no quiero escribir de una forma
explícita del dichoso coronavirus, pues bastante información nos
llega ya a través de los medios de comunicación y de las redes
sociales. Solo espero no aburrir. A ver qué sale.</span></div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<br />
</div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: x-small;">En
estos días le doy muchas vueltas al tema del deporte y de no poder
hacer mi sesión diaria de kilómetros a orillas del Duero. El
motivo, como siempre digo, es más que justificado, pero ésto no
quita para que, como suele decirse, “me suba por las paredes”.
Hoy viernes se cumplen cuatro semanas desde la última vez que me
puse las zapatillas para completar un rodaje. Ahora mismo no caigo a
qué ritmo me salió exactamente, pero fueron 15 kilómetros (de eso
me acuerdo, pues llevaba ya mucho tiempo entrenando por distancia) en
más o menos 1h17' (con el tiempo empleado ya es donde me entran las
dudas). En un principio íbamos a estar un par de semanas sin poder
practicar ejercicio físico al aire libre. Desde luego, una utopía
sí que parecía viendo la que estaba cayendo por otros países.
Seguimos avanzando y esto se nos alarga otras dos semanas más. Ahora
tenemos ya confirmado hasta el día 25 de abril. A partir de ahí
estamos escuchando comentarios de todo tipo. Parece ser que hay quien
dice que a partir de ahí ya se podrá salir a practicar deporte al
aire libre. Otros dicen que hasta mediados de mayo como mínimo nos
tocará estar en el dique seco. Desde luego, nada confirmado, y
tendremos que esperar a lo que diga el Gobierno en este aspecto, que
al final son los que “dirigen” todo esto, y acatar lo que se nos
diga, aunque ello, mal que nos pese, provoque que nos toque seguir
sin salir a hacer kilómetros. En todo este tiempo, viendo también
cómo se va alargando el estado de alarma en nuestro país y cómo el
virus sigue avanzando (aunque parece ser que últimamente va “un
poco” mejor, pero aun con muchos contagios), la verdad es que, como
decía, me está costando muchísimo no poder salir de casa para
rodar. Intento ver el lado positivo de las cosas y pensar que, con el
rato que me quedo en casa, estoy ayudando a evitar una propagación
del virus, pero, aun así, se me hace muy cuesta arriba. </span>
</div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<br />
</div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: x-small;">Me
resulta extraño no poder correr sin que me duela ningún músculo.
Es la primera vez que tengo que dejar de correr y mi cuerpo no se
está quejando por alguna de esas “burradas” hechas entrenando y
que ahora tanto estoy echando de menos. Ains, mis kilómetros por la
orilla del Duero, el bosque de Valorio y el Puente de los Poetas…
La vedad es que vengo de un momento en el que estaba disfrutando de
una manera especial de los kilómetros. Como decía, por primera vez
en muchísimo tiempo había logrado encadenar varios meses seguidos
de rodajes sin ningún parón. Tuve que parar los dos días del
primer fin de semana de junio, cuando, estando en Soria, me levanté
con la zona de la ingle de ambas piernas muy cargada y, tras pasar
aquellos dos días, empecé a rodar el lunes de la siguiente semana.
A partir de ahí y hasta el día 13 de marzo, rodando mis seis días
semanales, haciendo en estas últimas semanas en torno a los 89-90
kilómetros. Ahora, cuando no tenía ninguna molestia, nos aparece un
virus que nos impide salir de nuestras casa si lo que queremos es
estar sanos y, por lo tanto, no contagiarnos. </span>
</div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<br />
</div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: x-small;">Nos
tocará seguir aguantando unos cuantos días más. ¿Hacer ejercicios
de fortalecimiento o estiramientos? Mientras escribo estas líneas
estaba escuchando una entrevista a un gran corredor de maratón como
es Pablo Villalobos, y en ella venía a decir que a él lo que le
gustaba era correr, y que de verlo subido a una bicicleta o nadando,
era porque la cosa estaba muy chunga en cuanto a los “achaques”.
Algo semejante me está ocurriendo ahora a mi. Lo que me gusta es
correr, y debo reconocer que, si bien es cierto que desde aquellas
molestias que comentaba en la zona de la ingle he estado dedicando
todos los días que he salido a hacer kilómetros un buen rato a los
estiramientos (rondando la media hora gran parte de ellos), y mira
que es difícil encontrar un atleta más reacio a estirar que el que
escribe. Pero debo reconocer que, tras una sesión de carrera
continua, dejaban los músculos bastante “descargados”. Mal que
me pese, debo dar la razón a todos aquellos “adictos” a eso de
andar “pierna para arriba, pierna para abajo” estirando los
músculos. Lo que nunca he hecho, al menos de manera consciente, han
sido ejercicios de fortalecimiento. Desde que comenzó esto del
confinamiento, la verdad es que creo haber estirado tres o cuatro
días. Y si los días estirando han sido estos, teniéndolo como
rutina desde junio, os podéis imaginar cuántos han sido los
ejercicios de fortalecimiento que he hecho. Soy consciente de la
importancia de ambas cosas para que la vuelta a los entrenamientos
sea menos traumática de lo que ya por sí será. Pero, como decía,
lo que quiero es correr. En cuanto me vea con las mallas y las
zapatillas, será el momento de retomar los estiramientos, que, las
cosas como son, me vendrán más que bien para evitar posibles
sobrecargas después de tanto tiempo sin hacer unos kilómetros.
Pero, lo primero, los kilómetros. Eso por supuesto. Una vez duchado
ya será el momento de ponerse con ellos. Pero los kilómetros… que
no nos falten. Solo espero que dentro de poco nos podamos poner a
rodar por nuestros lugares habituales de entrenamiento. ¡Yo ya lo
estoy deseando!</span></div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: x-small;"><br />
Estos
días también dan para ver cómo han cambiado las cosas a nivel
deportivo. En mi caso personal, antes de comenzar a correr, estaba
haciendo mis primeros pinitos en las salidas de Bicizamora. Empecé
haciendo las marchas familiares que organizaba la asociación más
alguna salida suelta que hacía con mi padre. El ciclismo por
entonces me encantaba y mi idea era, en algún momento, poder llegar
a competir en este deporte. Sin embargo, las cosas no se fueron
tornando exactamente así. Poquito a poquito fui creciendo y empecé
a hacer mis primeras rutas de los miércoles (qué tiempos aquellos
con los piques por el carril bici…), alternándolas con algunas
familiares, que por entonces solían acabar siendo rutas con un
kilometraje prácticamente igual al de las rutas que hacíamos los
miércoles, cuando, como nos ocurrió en alguna ocasión, salían más
largas. Un tiempo después, un accidente con la bicicleta de
carretera me llevó a estar tres meses apartado de este deporte.
Volví y seguía con la idea de competir, pero, al no haber manera de
convencer a mis padres, acabé, no sé muy bien cómo, de la mano de
Teo de las Heras haciendo atletismo. No era sobre la bicicleta, pero
al menos me iba a permitir competir, que era lo que yo quería,
aunque aquí fuera corriendo. A partir de ahí, y de una manera
progresiva, dejé de andar en bicicleta para centrarme por completo
en el atletismo. Recuerdo que he tenido temporadas de, estando en la
temporada de atletismo y ya con la llegada del buen tiempo, salir
alguna semana un día del fin de semana (bien el sábado o bien el
domingo), pero eran semanas esporádicas y, al final, siempre acababa
volviendo a corretear. Circunstancias de la vida que uno nunca
acabará de entender, empecé siendo un ciclista aficionado al
atletismo y he acabado siendo un atleta aficionado al ciclismo. Desde
luego que no me arrepiento de haberme centrado en el atletismo, y
mientras mi “chasis” aguante (y una vez que pase esta pesadilla
del coronavirus), mi idea es seguir centrado en esto de gastar la
suela de las zapatillas a base de zancadas. Imagino, por lo agresivo
que es el atletismo, que algún día alguna parte de mi cuerpo
(rodillas, cadera…) dirán que no aguantan más carga de kilómetros
corriendo, pero, mientras tanto, hay que aprovechar y, ya de paso,
quitarse el gusanillo de todas estas semanas que no estoy pudiendo
hacerlo. </span>
</div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<br />
</div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: x-small;">Nos
vemos… (o nos veremos)… haciendo deporte, claro.</span></div>
<br />Alejandrohttp://www.blogger.com/profile/15447791994607900966noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3014812324979747788.post-69036679573910621142020-03-31T08:55:00.000-07:002020-04-19T01:46:13.235-07:00Expresando sentimientos<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
</div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
</div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: x-small;">Nos
encontramos en un momento cuanto menos peculiar. No podemos salir de
nuestras casas debido al dichoso coronavirus, lo que nos implica a
que no podemos la inmensa mayoría de las actividades que hacíamos
al aire libre. Ésto, como es lógico, nos afecta a los que somos
aficionados a cualquiera de los deportes. Hagamos el que hagamos,
ahora nos vemos limitados a estar metidos en nuestras casas. Algunos
tendrán la opción de utilizar rodillos de bicicleta o cintas de
correr, mientras que otros optarán por hacer estiramientos o
ejercicios de fortalecimiento para que la vuelta a los
entrenamientos, aunque traumática, lo sea un poquito menos. Pese a
ello, nada mejor que salir al aire libre y hacer unos kilómetros por
nuestros lugares habituales de entrenamiento. Porque, lo queramos o
no, un rodillo o una cinta nos pueden ayudar a hacer algo de
ejercicio y mantener de una manera mínima algo de la forma física,
pero no es comparable a hacerlo por cualquier sendero.</span></div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: x-small;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-lPtrAaTbhiI/XoNlwZNqo2I/AAAAAAAAImU/WpO9XnEFeOMVnMjuxGUQwhmVBpIgMBZowCLcBGAsYHQ/s1600/CASTILLEJO.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="168" data-original-width="299" height="224" src="https://1.bp.blogspot.com/-lPtrAaTbhiI/XoNlwZNqo2I/AAAAAAAAImU/WpO9XnEFeOMVnMjuxGUQwhmVBpIgMBZowCLcBGAsYHQ/s400/CASTILLEJO.jpg" width="400" /></a></div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: x-small;">Esto
de no poder entrenar lo estoy viviendo mal, pero imagino cómo deben
estarlo pasando los deportistas de alto nivel. El deporte, sea el que
sea, es su trabajo. Su sueldo depende de su rendimiento. Y el verse
en casa, sin poder entrenar de una manera adecuada, no creo que sea
de su agrado. Además, siendo 2020 año olímpico (en teoría, la
práctica es que será 2021), muchísimos de ellos se han puesto como
objetivo estar en esta gran cita deportiva. Muchas horas de
entrenamientos, muchos kilómetros y series, para intentar
clasificarse a las Olimpiadas y, al final, tocará esperar al 2021
para poder verse ahí. La verdad es que no sé qué criterios seguirá
la organización de dichos Juegos, pero creo que los deportistas que
ya tuvieran su plaza, se debería de mantener para el próximo 2021,
y solamente que queden “en juego” las que aun no estaban
decididas. Y, aunque aplaudo la idea de que se hayan programado para
el año que viene, pues me parecería una auténtica locura que se
quisieran celebrar en 2020 con la que está cayendo (debe primar la
salud de las personas, no lo olvidemos), también imagino que ahora
muchos estén preocupados por lo que les cueste llegar al punto de
forma adecuado dentro de un año. Todos los entrenamientos habían
estado programados para una fecha concreta, que era el verano de
2020. Ahora, no sabemos cuándo se podrá empezar a entrenar de nuevo
sin ninguna restricción y, a partir de ahí, habrá que ver si el
tiempo es suficiente para que los deportistas logren llegar en las
condiciones físicas que requieren unos Juegos Olímpicos. Claro, que
mucho mejor en este aspecto que sea 2021 que 2020, pues entonces la
forma sí que iba a ser muy justita. Por lo menos, algo más de
tiempo que para este verano habrá… si es que para verano ya
podemos estar haciendo ejercicio físico al aire libre.</span></div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: x-small;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-8HLBqf596CM/XoNmb2yoa9I/AAAAAAAAIms/O0es6fQeHaQ93e-7NY9OYUhSMh8u6fMCQCLcBGAsYHQ/s1600/gema%2Bmartin.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="385" data-original-width="624" height="246" src="https://1.bp.blogspot.com/-8HLBqf596CM/XoNmb2yoa9I/AAAAAAAAIms/O0es6fQeHaQ93e-7NY9OYUhSMh8u6fMCQCLcBGAsYHQ/s400/gema%2Bmartin.jpg" width="400" /></a></div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: x-small;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: 10pt;">Siguiendo
la rienda del atletismo, la verdad que no les he seguido de una
manera muy exhaustiva salvo a unos pocos corredores de maratón. Y si
hay un atleta del que me gustaría escribir es del soriano Daniel
Mateo, un grandísimo atleta al que empecé a seguir tras mi primer
verano por Soria y que lleva ya varias temporadas llamando la
atención en pruebas tanto de pista como de campo a través,
consiguiendo unos resultados más que envidiables. Sin embargo, su
paso a las pruebas de larga distancia le ha llevado a que se hable
aun más de él. Debutó en la distancia de los 42 kilómetros
logrando una gran marca de 2h10'53. De ahí, a correr el Mundial de
la distancia, que completó en 2h12'15”. Muchas horas de
entrenamiento para poder clasificarse y un claro ejemplo de todo lo
que tiene que pelear un deportista de alto nivel para poder
clasificarse a unos Juegos Olímpicos. Y, además, en el caso del
atleta soriano, aparte de dicarse al atletismo de alto nivel trabaja
como ganadero. No es, desde luego, una tarea sencilla. Por eso, creo
que debemos valorar siempre, y en estas circunstancias más que
nunca, el enorme esfuerzo que tiene que hacer esta gente para estar
ahí. ¡Mucho ánimo a todos los que tengáis la plaza, y a seguir
peleando por las que aun quedan!</span><br />
<span style="font-size: 10pt;"><br /></span></div>
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-56RFL84Saew/XpwPPSMeXbI/AAAAAAAAInQ/LqGlWBSk4ecXVUY0ZT3T4Y7CMzLnd0j2wCLcBGAsYHQ/s1600/MARIANO%2BHARO.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="471" data-original-width="624" height="301" src="https://1.bp.blogspot.com/-56RFL84Saew/XpwPPSMeXbI/AAAAAAAAInQ/LqGlWBSk4ecXVUY0ZT3T4Y7CMzLnd0j2wCLcBGAsYHQ/s400/MARIANO%2BHARO.jpg" width="400" /></a></div>
<span style="font-size: x-small;"><br /></span>
<span style="font-size: x-small;">A
nivel personal, la verdad que me está costando bastante el tema de
estar tanto tiempo quieto. Cierto que me considero una persona muy
casera, pero venía de una rutina que consistía en lo siguiente:
levantarme, salir a rodar, ducha, estudiar por la mañana y por la
tarde (salvo las semanas previas a esto del confinamiento, en las que
por las tardes hacía un curso) y cena. Esta rutina se vio modificada
estos últimos veranos, en los cuales cambié las horas de estudio
por las horas de trabajo. Vamos, que el salir a la calle, bien para
correr o bien para trabajar o estudiar, estaba a la orden del día.
Además, el atletismo me permitía despejarme si había estado por la
mañana trabajando o prepararme desfogándome un poco si tocaba
hacerlo por la tarde. Así, ahora me veo extraño estando tantas
horas “enclaustrado” en casa. Cierto que ahora me encuentro
trabajando, pero me falta esa parte física, esos kilómetros que,
como decía, empleo para despejarme o para prepararme, según en qué
turno me toque trabajar. Me falta, como en alguna ocasión he
escuchado, “soltar las endorfinas”. Claro, que mientras estoy
trabajando me encuentro lo suficientemente ocupado durante siete
horas como para que la cabeza no esté dando vueltas constantemente a
que no puedo correr, pero el día son 24 horas, por lo que me quedan
otras diecisiete para pensar en que no puedo correr y ponerme de
morros. La verdad que, como ya he comentado en alguna ocasión a
varios conocidos, me resulta muy extraño que me haya tocado parar y
no sea mi cuerpo el que, a través de dolores varios, me haya
obligado a parar. Ésta vez no ha sido ni el Aquiles, ni las
costillas, ni las contracturas ni los dolores no sé donde. Ésta vez
ha sido un virus con una capacidad de contagio más que considerable.
Ésto nos lleva a que, entre todos, debemos colaborar, y si nos dicen
que no podemos correr, pues nos toca aguantarnos. Pero, desde luego,
no es una situación a la que ninguno estemos acostumbrados, pues es
algo nuevo y que ninguno hemos vivido, al menos la gente tanto
anterior a mi generación como la mía. Porque, si nos remontamos a
dos generaciones atrás, a los que vivieron la Guerra Civil,
seguramente vivieron situaciones como estas.</span></div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: x-small;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-0roclsx2b48/XpwPyCS6cmI/AAAAAAAAInY/kGlqpAyQ9hIVQpZ-baHqwwhkKlLpqDl4QCLcBGAsYHQ/s1600/HAILE.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="168" data-original-width="300" height="224" src="https://1.bp.blogspot.com/-0roclsx2b48/XpwPyCS6cmI/AAAAAAAAInY/kGlqpAyQ9hIVQpZ-baHqwwhkKlLpqDl4QCLcBGAsYHQ/s400/HAILE.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: x-small;">Pero
bueno, que, como ya he comentado en alguna otra ocasión, no quiero
meterme en temas políticos. Así que a lo que iba. Decía que me
está costando quedarme en casa y que, si bien es cierto que durante
el tiempo que estoy trabajando me centro en eso y no tengo opción a
pensar en nada más, una vez que mi jornada laboral acaba, mi cabeza
se traslada de una manera automática a pensar en cuánto durará
este confinamiento y, por lo tanto, qué día será el que podamos
volver a calzarnos las zapatillas y salir a hacer unos kilómetros y,
por lo tanto, empezar a plantearnos una serie de objetivos con el
dorsal en la espalda. ¡Si ya hasta me apetece hacer series! Por
ahora, sabemos que aun nos quedan otras dos semanas más hasta saber
qué medidas se tomarán. ¿Tendremos suficiente con un mes o aun nos
tocará esperar más? Por ahora, no lo sabemos ninguno a ciencia
cierta. Por ahora, lo único que tenemos fijo es que el mes de parón
no nos lo va a quitar nadie. Pese a ello, mi cabeza sigue dándole
vueltas a qué distancia podría ponerme como objetivo y cómo
organizar los entrenamientos. Lo que tengo claro es que, después de
este periodo parado, debo comenzar haciendo la famosa “base” de
los ciclistas. Y esta vez tengo claro que voy a introducir una serie
de modificaciones. La principal, alargarla hasta las 16 semanas. La
verdad que es un periodo largo de tiempo, pero prisa tampoco voy a
tener. El único objetivo durante ese tiempo es acumular kilómetros.
Crear una buena base. A partir de ahí, y teniendo en cuenta que las
series no entran en ninguna de mis ideas (me niego a hacerlas),
buscar alguna prueba y empezar con ella. ¿Distancia? El 10.000 me
encanta, ya lo he comentado en varias entradas, aunque me he quedado
con la espinita de no haber podido participar en la media maratón de
Zamora, una prueba por la que estaba bastante ilusionado y que,
gracias al virus, ha sido una de las muchas competiciones que se han
visto aplazadas. Entre ambas distancias estará la cosa. Como decía,
nada de series, todo basado en los kilómetros. </span>
</div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: x-small;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-n1tTaP5Jfyg/XoNnu5JzDjI/AAAAAAAAIm4/3aQYMd5AYegz574pR6-rNWRocwH-7sbDACLcBGAsYHQ/s1600/abasca%2Bblog.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="335" data-original-width="512" height="261" src="https://1.bp.blogspot.com/-n1tTaP5Jfyg/XoNnu5JzDjI/AAAAAAAAIm4/3aQYMd5AYegz574pR6-rNWRocwH-7sbDACLcBGAsYHQ/s400/abasca%2Bblog.jpg" width="400" /></a></div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: x-small;">En
definitiva, esperemos que el tema del estado de alarma, y sobre todo
del dichoso coronavirus, desaparezca lo antes posible y todos podamos
retomar las rutinas que teníamos antes de que todo se diera la
vuelta. Aunque no es una tarea sencilla, debemos tirar de mucha
paciencia e intentar llevar esto de la mejor manera posible. Desde
luego, fácil no va a ser, pero seguro que si ponemos cada uno de
nuestro lado, acabaremos consiguiéndolo.</span></div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: x-small;">Nos
vemos (o nos veremos)… haciendo deporte, claro.</span></div>
<br />
<br />Alejandrohttp://www.blogger.com/profile/15447791994607900966noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3014812324979747788.post-47853115731187130042020-03-20T06:14:00.000-07:002020-03-20T06:19:19.179-07:00Parón obligatorio<br />
<div align="center" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
“<span style="font-size: x-small;"><i>Aparcamos
planes y objetivos personales porque tenemos uno mucho más grande,
que es ayudar a todo el país”. (Gema Martín Borgas).</i></span></div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<br />
</div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: x-small;">Hace
varios días que no publico nada en este espacio. Con la cabeza
puesta en otras historias, la verdad es que he estado entretenido. Y,
las cosas como son, no me gusta el motivo por el cual lo hago hoy: el
coronavirus. Estamos bombardeados ahora mismo con un montón de
información por todos los medios de comunicación (televisión,
periódicos, radio…) y también a través de las redes sociales, lo
que puede provocar, en alguna ocasión, que aparezca algún que otro
bulo. Por toda esa información que nos encontramos, y porque si lo
que queremos es saber más sobre el tema hay gente experta en esto,
no quiero centrarme en esta entrada en los temas más específicos de
este virus, igual que tampoco voy a entrar en temas políticos, pues
creo que este blog tampoco es un espacio para ello. Sin embargo, sí
me gustaría dar mi opinión acerca de algún tema que considero muy
importante para nuestros mismos y sobre el que hay que insistir
mucho: por favor, vamos a quedarnos en casa y solo salgamos cuando no
nos quede más remedio. Por otro lado, también tengo previsto
escribir sobre cómo afronto, desde el ámbito personal y deportivo,
este hecho. </span>
</div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<br />
</div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: x-small;">Nos
encontramos en una situación un tanto comprometida con el tema del
coronavirus. La verdad es que el contagio, por lo que podemos estar
viendo a través de los medios de comunicación (me referiré siempre
a ellos, pues en las redes sociales siempre tenemos la posibilidad de
encontrarnos con un bulo) está siendo bastante rápido. Viendo el
panorama, el Gobierno español decidió el pasado sábado declarar en
nuestro país el conocido como “estado de alarma”, el cual es la
segunda vez que se aplica en la historia de la democracia española.
Su primera aplicación nos la encontramos en el año 2010 con motivo
del cierre del espacio aéreo motivado por la huelga de
controladores. No voy a profundizar acerca de si ha sido el momento
de aplicarlo o se debería haber hecho antes o si se deberían haber
tomado medidas para, viendo cómo se estaban desarrollando los
acontecimientos en Italia y China, evitar que este virus se propagara
tan rápido por España, porque, como dije, creo que esto son
decisiones políticas y no quiero entrar al trapo. Pero sí me
gustaría centrarme en una de los puntos en los que se está
insistiendo mucho desde que se declaró el “estado de alarma”,
que no es otro que el hecho de que nos quedemos en casa salvo para
cosas muy puntuales, como puede ser ir a trabajar o a comprar comida.
</span>
</div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<br />
</div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: x-small;">Vamos
a ver. Se está insistiendo por activa y por pasiva que no salgamos
de casa salvo para cuestiones muy puntuales (comprar comida, ir a
trabajar y poco más), debemos cumplirlo a rajatabla. Claro que a
todos nos gustaría tener la flexibilidad que hemos tenido hasta
ahora para poder salir sin preocupaciones de ningún tipo, y que, si
queremos, podamos salir a practicar deporte al aire libre, a jugar
con nuestros hijos o sobrinos a un parque o coger el coche e ir a la
ciudad o al pueblo de al lado, pero estamos en una situación muy
complicada de salud y con un “estado de alarma” de por medio.
Debemos evitar contagiarnos y contagiar, pues así conseguiremos que,
poco a poco, el virus vaya desapareciendo, y una de las medidas más
importantes es la de estar recluidos en casa, saliendo lo
imprescindible. No es algo de nuestro agradado, pero debemos ponernos
todos a cooperar si lo que queremos es poder llegar a decir que hemos
vencido al coronavirus. Porque, está claro, de no colaborar,
nuestros servicios de urgencias y hospitales se colapsarán,
produciendo situaciones muy, muy graves. ¡Por favor, vamos a
quedarnos en casa y salgamos lo imprescindible! </span>
</div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<br />
</div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: x-small;">Para
cerrar un poco el tema más “específico” del coronavirus, me
gustaría mandar desde aquí mucha fuerza a todos aquellos
profesionales de los hospitales, desde facultativos a enfermería,
TCAE, celadores, personal de limpieza… por estar ahí, a pie de
cañón, plantando cara como profesionales de la sanidad, a este
virus. Pero debemos estar muy agradecidos también y no olvidarnos de
los transportistas ni de todos aquellos que, a través de sus
negocios, estos días nos abastecerán de comida y medicamentos. A
todos vosotros, muchas gracias por vuestra labor. Todos,
absolutamente todos, desde los trabajadores del ámbito sanitario
hasta transportistas, cajeros… os merecéis todos mis respetos.
¡Mucho ánimo chavales!</span></div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<br />
</div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: x-small;">Como
es lógico, esta situación también afecta al mundo del atletismo y
del deporte en general. Se han aplazado varias competiciones (entre
ellas, la Media Maratón “Ciudad de Zamora”) y los Juegos
Olímpicos, la prueba reina del deporte mundial, corren cierto riesgo
de verse afectados por este motivo. Desde luego, un cambio radical en
lo que a la actividad física se refiere. Gran parte de estas
competiciones aplazadas están a día de hoy sin fecha, y seguramente
nos toque ver cómo evoluciona todo para saber cuál será la
definitiva. El calendario elaborado con las fechas pertinentes antes
de que sucediera esto ya estaba hecho (imagino) en base a las fechas
del resto de carreras. Los organizadores buscan la mejor para su
prueba para que no se solape con otra de semejantes características
por lo menos en su Comunidad Autónoma (cuadrar fechas a nivel
nacional ya va ser más problemático) y puedan participar varios
atletas. Pero, de querer celebrar todas las competiciones afectadas
por la situación que está atravesando actualmente el país, va a
ser imposible que no coincidas en la mismo día carreras de iguales o
diferentes características, tanto a nivel autonómico y, en muchos
casos, provincial.</span></div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<br />
</div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: x-small;">A
nivel personal, la verdad que me encuentro raro. Creo que es la
primera vez que me toca parar (y esto pinta a que va para largo) y a
mi cuerpo no le duele nada, algo que, por otro lado, ya me resulta
hasta sorprendente, después de toda la racha de problemas que he
tenido. Esto de parar no es que me haya hecho lo que se dice mucha
gracia, pero debemos intentar colaborar para que el coronavirus no
siga extendiéndose y ahora mismo nos regimos por una serie de normas
que incluyen no salir de casa salvo para cosas muy puntuales y esto
de salir a correr no está incluido dentro de esas salidas puntuales.
Cierto que para los que somos aficionados al deporte, nuestra sesión
diaria de kilómetros es un bien de primera necesidad, pero me da que
estos no vienen incluidos en la lista junto a la comida, así que nos
tocará apechugar. </span><span style="font-size: x-small;">En
mi caso personal, y porque me conozco (en los últimos tres años me
ha tocado estar bastante tiempo parado, por lo que “</span><span style="font-size: x-small;">adivino”
</span><span style="font-size: x-small;">lo que va a pasar) sé
que me va a costar estar tanto tiempo sin poder calzarme las
zapatillas. La última vez que salí a hacer unos kilómetros fue el
viernes, con un rodaje de 15 kilómetros, y desde entonces, no he
vuelto a hacer ningún metro con las zapatillas. </span><span style="font-size: x-small;">Hoy
hace una semana justa de la última vez que salí a rodar</span><span style="font-size: x-small;">
y, siendo sincero, “me subo por las paredes”, como suele decirse.
A ver cómo lo voy llevando. </span>
</div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<br />
</div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: x-small;">L</span><span style="font-size: x-small;">o
que está claro es que ahora no podemos plantearnos nada en cuanto a
competiciones, porque no sabemos cuándo podremos volver a hacer
kilómetros. Y en este aspecto, me llama la atención que aun a día
de hoy, viendo el panorama, haya carreras que sigan abriendo las
inscripciones y mantengan la publicidad, cuando realmente no sabeos
cuándo podremos volver. Hace pocos días me salió una publicación
en Facebook que precisamente trataba de esto. No lo entiendo, la
verdad. Pero bueno, no es el momento de andar con esos temas. Debemos
tirar de esa paciencia de la que solemos carecer los corredores y ver
cuál será nuestro próximo objetivo. En mi caso, no me importaría
que fuera algún 10.000 o incluso la media maratón de Zamora,
siempre basando los entrenamientos en la carrera continua y sin
ningún tipo de entrenamiento con series (aunque los cambios de ritmo
no los descarto). Pero, </span><span style="font-size: x-small;">como
decía la gran atleta salmantina <a href="https://gemamartinborgas.es/blog/">Gema Martín</a> </span><span style="font-size: x-small;">hace
pocos días en el <a href="https://www.salamanca24horas.com/texto-diario/mostrar/1847402/gema-martin-aparcamos-planes-objetivos-personales-porque-tenemos-mucho-grande-ayudar-todo-pais">periódico digital</a>, </span><span style="font-size: x-small;">“aparcamos
planes y objetivos personales porque tenemos uno mucho más grande,
que es ayudar a todo el país”.</span></div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<br />
</div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: x-small;">Nos
vemos (o nos veremos)… haciendo deporte, claro.</span></div>
<br />Alejandrohttp://www.blogger.com/profile/15447791994607900966noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3014812324979747788.post-23651497407376009452020-02-01T05:39:00.001-08:002020-02-01T05:42:56.407-08:00XXXVI Media Maratón "Ciudad de Zamora"<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: 10pt;">El
próximo 15 de marzo se celebrará la treinta y seis edición de la
Media Maratón “Ciudad de Zamora”. Sobre un circuito de 21097
metros y, además, otra prueba paralela de 10 kilómetros los
inscritos podrán disfrutar de una de las pruebas de larga distancia
más antiguas de Castilla y León, la cual transcurrirá sobre un
circuito urbano homologado por la RFEA. Una prueba que, pese al paso
de los años, la “competencia” de otras pruebas y de las muchas
críticas que le han caído (unas con razón, otras con menos), ha
sido capaz de aguantar el tirón y mantenerse durante más de treinta
ediciones. Todo un lujo que, como ocurre en demasiadas ocasiones, no
sabemos valorar lo suficiente, pero sí criticar. </span>
</div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-23Qk__-XaFg/XjWAVe1kUNI/AAAAAAAAIlQ/Ol7El7hX9aAnz5ZyChC7XcWUsg5zC8JSgCLcBGAsYHQ/s1600/zamora-ganadores-media-maraton-696x464.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="464" data-original-width="696" height="266" src="https://1.bp.blogspot.com/-23Qk__-XaFg/XjWAVe1kUNI/AAAAAAAAIlQ/Ol7El7hX9aAnz5ZyChC7XcWUsg5zC8JSgCLcBGAsYHQ/s400/zamora-ganadores-media-maraton-696x464.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br /></div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: 10pt;">Si
nos remontamos al año 1984, treinta y seis atrás, nos encontramos
con una media maratón en la que tan solo participaron 23 corredores.
Muy poca participación, pero no nos debemos olvidar de que esto del
atletismo popular por aquel entonces aun estaba empezando. Este
mundillo estaba “en pañales” y </span>
</div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: 10pt;">los
medios eran más bien escasos, especialmente en ciudades pequeñas,
como es el caso de Zamora. Aquella primera edición no estuvo bien
medida y la victoria correspondió para el atleta zamorano Aníbal
Rapado, con un tiempo de 56'55. Si rebuscamos, nos podemos encontrar
con nombres del atletismo local que lograrían muy buenos resultados
en este mundillo. En la clasificación, uno de los nombres que más
sonará seguramente sea el de Ramiro Morán, gran obstaculista que
logró ser campeón de España de 3000 metros obstáculos y de media
maratón, teniendo como mejores marcas 8'17.49 y 1h03'55·,
respectivamente. Pero no nos podemos olvidar de otros muchos atletas
como Fernando Marbán o Carlos del Bien. Y, por supuesto, es
imposible pasar de alto el nombre de dos zamoranos que han dado tanto
(o, mejor dicho, todo) a esta prueba: Teo de las Heras y Ángel
Martín. Gracias a ellos, y con el respaldo del Club de Atletismo
Zamora, la Media Maratón “Ciudad de Zamora” ha logrado, año
tras año, salir hacia delante. </span>
</div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: 10pt;">Y
es que, las cosas como son, organizar una carrera no es nada
sencillo, ni ahora ni hace treinta años. En el caso de esta prueba,
se tuvo que lidiar, primero, con los primeros años del atletismo
popular, cuando esto estaba prácticamente en pañales y aun mucha
gente veía a un atleta entrenando y pensaba que era “sospechoso”.
No se sabía de qué, pero “sospechoso”. Por no hablar de lo de
salir a correr con unas mallas bien ajustaditas a las piernas. Al
igual que ocurría cuando los ciclistas iban con el culotte, los
atletas también tenían que escuchar incluso insultos. Con el paso
de los años, la prueba fue ganando tanto en nivel como en
participación, llegando a tener atletas de alto nivel entre sus
participantes. En los últimos años, como ha ocurrido en otras
muchas pruebas debido, imagino, al auge del atletismo popular, se ha
visto un poco disminuido, ganándose con marcas un tanto “peores”
respecto a las que se hacían hace unos años. No es una crítica,
solo una realidad. Y, por supuesto, si hay algo de lo que me gustaría
dejar claro es mi admiración hacia el Club de Atletismo Zamora y
hacia la figura de estas dos personas. El motivo no es otro que el
haber sido capaces de llegar a la edición número treinta y seis de
la prueba más larga que se hace sobre asfalto en la ciudad (no
olvidemos que la carrera de Almaraz de Duero son unos 18-19
kilómetros) y que, a pesar de las muchísimas críticas que le
cayeron hace unos años (que no fueron pocas y de las que voy a
expresar mi opinión, guste o no), lograron que la prueba siguiera y
en ningún momento la opción de tirar la toalla estuvo presente.</span></div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-05A7eiXM7x8/XjV_1PsFl5I/AAAAAAAAIk4/uZxKMGDcsEYNfk7cbFW7jzKNvyAE81b4wCLcBGAsYHQ/s1600/media-maraton-ciudad-zamora-17_g.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="667" data-original-width="1000" height="266" src="https://1.bp.blogspot.com/-05A7eiXM7x8/XjV_1PsFl5I/AAAAAAAAIk4/uZxKMGDcsEYNfk7cbFW7jzKNvyAE81b4wCLcBGAsYHQ/s400/media-maraton-ciudad-zamora-17_g.jpg" width="400" /></a></div>
<br /></div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: 10pt;">Si
bien es cierto que durante muchos, muchísimos años se identificaba
con un circuito entretenido a la par que duro, en la edición de 2010
se decidió (desconozco el motivo) a llevar esta competición al
carril bici. Dos vueltas por la zona de lo que en Zamora conocemos
como la Aldehuela y los Tres Árboles. Desde luego, un circuito que
poco o nada tenía que ver con sus antecesores: alejado del centro y
sin apenas opción para que hubiera gente animando, más allá de
algún peatón o ciclista “despistado” que se encontraba con los
corredores. La ventaja, un circuito completamente llano. Aquello no
gustó en exceso a los corredores. Y aquí vino el problema. Edición
tras edición, era muy habitual escuchar comentarios criticando a la
organización acerca de por qué no se modificaba el recorrido y, a
pesar de las muchas explicaciones de las muchas explicaciones que se
pudieran dar con los motivos por los que se hacían las cosas,
seguían cayendo críticas. También ha habido quejas hacia la bolsa
de corredor o el precio de la inscripción, algo con lo que estoy de
acuerdo en su justa medida, pues, si bien es cierto que el diseño de
la camiseta lleva años siendo el mismo y la única variación
introducida con el paso de las ediciones ha sido el color, creo que
el precio es acorde a la bolsa de corredor que se proporciona y a la
organización que tiene esta competición. Pero a lo que iba. Creo
que está muy bien decir qué cosas están mal, pero tampoco estaría
de más aportar soluciones. Muchas veces, los atletas tendemos a
ensalzar todo lo que está mal de una prueba, pero no somos capaces
de aportar qué haríamos nosotros para mejorar la competición en
cuestión. En el caso de esta media maratón, debemos contar con que
casi se hace “en familia”, con un número tirando a escaso de
voluntarios si lo comparamos con otras de las pruebas vecinas. No me
sirve aquello de “que busquen voluntarios”, porque también se ha
hecho en más de una ocasión y no ha servido de gran cosa. </span>
</div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: 10pt;">En
resumidas cuentas, podría decir que estoy de acuerdo con lo que se
critica, pero no lo estoy con la manera de hacerlo. Como decía, los
participantes en este tipo de eventos nos tendemos a “cebar” con
hablar mal de todo aquello que sí, lo está, pero no somos capaces
de dar una solución. Y con la Media Maratón de Zamora lo hemos
podido ver muy claro. Muy pocos se decidieron a echar una mano al
Club de Atletismo Zamora y aportar su granito de arena para que la
competición siguiera mejorando. Muchos siguieron participando como
una supuesta ayuda para que la prueba en cuestión no se perdiera, y
estoy seguro de que fue de gran interés para que no desapareciera,
no digo que no, pero creo que, si lo que queremos es mejorar todo
aquello que está mal hecho, lo ideal sería ser uno más de la
organización, aportando lo que podamos. Como en todo, cuanto más
personas estén ayudando, mejor podrá salir la competición.</span></div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-CAMuLnUZFcA/XjWABRkIHMI/AAAAAAAAIlA/BdMNg1PsdkcM62w5FJEQbr49qD05vGAKwCLcBGAsYHQ/s1600/29389497_198108424289355_7127502805102735161_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="720" height="400" src="https://1.bp.blogspot.com/-CAMuLnUZFcA/XjWABRkIHMI/AAAAAAAAIlA/BdMNg1PsdkcM62w5FJEQbr49qD05vGAKwCLcBGAsYHQ/s400/29389497_198108424289355_7127502805102735161_n.jpg" width="300" /></a></div>
<br /></div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
</div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: 10pt;">Para
cerrar el artículo, dejo un poco de información para todos aquellos
que estén interesados en participar en la Media Maratón “Ciudad
de Zamora”. La cuota de inscripción será de 13 euros hasta el día
1 de marzo y de 20 euros desde el 2 de marzo hasta el cierre
inscripción, que será el 12 de marzo a las 24:00 horas. La
inscripción podrá hacerse a través de la web de la <a href="http://delatza.es/index.php/eventos/xxxvi-media-maraton-ciudad-de-zamora?fbclid=IwAR3Nmm1sCn1RxEOfLN_rXo8XEOpIP7sK8tdC-DOqdUUIqzsowViBjzMAaYI">Delegación deAtletismo de Zamora</a>. La recogida de dorsales será el día 14 de
marzo, de 12:00 a 14:00 horas y de 17:00 a 20:00 horas, y el mismo
día de la prueba, de 8:30 a 10:00 horas en la Ciudad Deportiva
Municipal de Zamora. Desde la organización piden que no se espere al
último momento para recoger el dorsal. Junto al mismo se entregará
una bolsa de corredor que incluirá una camiseta conmemorativa y
productos de la tierra. La salida será a las 11:00 desde la Plaza
Mayor de Zamora, estando situada la meta en las pistas de atletismo
de la Ciudad Deportiva Municipal de Zamora. Para más información:
<a href="http://delatza.es/index.php/eventos/xxxvi-media-maraton-ciudad-de-zamora?fbclid=IwAR3Nmm1sCn1RxEOfLN_rXo8XEOpIP7sK8tdC-DOqdUUIqzsowViBjzMAaYI">Delegación de Atletismo de Zamora</a>.</span></div>
Alejandrohttp://www.blogger.com/profile/15447791994607900966noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3014812324979747788.post-79855509224339436142020-01-12T13:28:00.002-08:002020-01-12T13:28:57.947-08:002020 deportivo<br />
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
</div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
</div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
</div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
</div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: x-small;">Ha
pasado más de un mes desde la última entrada que publiqué en este
espacio. El motivo principal de que no haya actualizado el blog no es
otro que la falta de ideas. Así de claro. No tenía ningún tema que
me resultara lo suficientemente interesante como para juntar unos
cuantos párrafos. Ahora tampoco es que lo tenga, las cosas como son,
pero ya me resultaba un tanto “incómodo” pasar tanto tiempo sin
escribir absolutamente nada. ¿De qué voy a escribir, entonces?
Pues no lo sé. Imagino que, como vengo haciendo ya desde mucho
tiempo, iré tirando un poco de improvisación y, según me vaya
viniendo la “inspiración”, iré escribiendo.</span></div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<br />
</div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: x-small;">El
2019 llegó a su fin hace unos días. A nivel deportivo, que suele
ser el tema más habitual de este blog, la verdad que ha sido
diferente. Mejor que el último o los dos últimos años para algunas
cosas, mientras que, por otro lado, tampoco ha sido una época para
tirar cohetes. Por un lado, parece que he podido tener cierta
continuidad corriendo. Y digo cierta porque, para variar, también me
ha tocado parar durante algunos días debido a las lesiones. Por
suerte, en este 2019 no ha sido demasiado el tiempo que he tenido que
estar sin correr. Una sobrecarga en la espalda fue la que más tiempo
me tuvo parado, y no fueron más de cuatro días. Claro, que para mi
supusieron, como es habitual, un auténtico calvario. Pasada esa
contractura, otra en la zona de la ingle de ambas piernas (un día
rodé 14 kilómetros tan a gusto y al siguiente me levanté dolorido)
no me permitió, por un día (ésto fue un sábado y no volví a
rodar hasta el lunes) finalizar aquella semana. Éstas serían, a
grandes rasgos, las dos que me han hecho parar, aunque tengo la
impresión de que me estoy dejando una en el tintero, pero ahora
mismo no caigo. Como se puede ver, no han sido demasiado largas y
enseguida he podido volver a calzarme las zapatillas. Lo que sí he
tenido han sido molestias. Unas cuantas. En especial, a lo largo del
verano. Cuando no era un gemelo era de nuevo la espalda o, sino, una
pequeña sobrecarga en la zona del glúteo o aductores, que si bien
me permitieron seguir corriendo, tuve que hacer bastantes
modificaciones en cuanto a ritmos y lugares para hacer los kilómetros
correspondientes, buscando sitios lo más llanos posibles y siempre
con la ayuda de los estiramientos, que si bien es cierto que no me
gustan en absoluto y el rato que los estoy haciendo me supone más
esfuerzo que cualquier rodaje, debo reconocer que me han salvado de
tener que parar con estas molestias. </span>
</div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<br />
</div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: x-small;">Con
esto de las molestias me lleva tiempo ocurriendo algo curioso. Y es
que, después de todos los problemas que he tenido con las lesiones,
en cuanto noto que algo está un poco fuera de lo normal, me “asusto”
bastante. Le doy muchas vueltas a esto de las molestias, por mínimas
que sean y por muy claro que esté que no van a ir a ningún lado. Me
ha costado mucho poder tener cierta regularidad corriendo después de
estos dos años plagados de problemas, teniendo que parar cada pocos
días y durante bastante tiempo por sobrecargas, tendinitis o
semejantes, y ésto me ha llevado a tener cierto “miedo” a volver
a verme lesionado. Todo ésto llega al punto de que incluso creo que
le he acabado cogiendo cierta “manía” a las piscinas y a las
bicicletas, que al fin y al cabo es lo que acabo haciendo cuando
parece que la lesión en cuestión va a prolongarse más tiempo del
que yo pensaba. Imagino que será algo normal en los que somos
aficionados al deporte y hemos pasado una mala racha en cuanto a
lesiones se refiere.</span></div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<br />
</div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: x-small;">Dejando
de lado este tema de los dolores, 2019 ha sido un año peculiar en
cuanto a ritmos. Quitando los meses que transcurrieron desde que
volví a correr tras la fractura de la costilla hasta que me toco
parar por la tendinitis en el tendón de Aquiles (entre principios de
enero y principios de marzo de 2018), en los que estuve corriendo con
bastantes molestias en esta zona (vale, sé que no debe hacerse, pero
lo hice), lo que me llevó a prácticamente no ser capaz de bajar de
los 5'00 min/km en los rodajes salvo en ocasiones muy contadas, la
verdad que siempre que había vuelto a rodar después de una lesión
había ido mejorando poquito a poco. El año pasado sin ir más
lejos, cuando empecé de nuevo en Soria tras la lesión que comentaba
en el Aquiles y otras dos sobrecargas que tuve al intentar empezar y
que me tuvieron apartado entre ambas otro mes (aparte de los tres que
llevaba con la dichosa tendinitis), muy poquito a poco fui mejorando
los ritmos de los rodajes hasta que, tres meses después, era capaz
de hacer rodajes a ritmos de 4'40-4'45 sin ningún problema, incluso
llegué a hacer alguno a ritmos por debajo ahí. Sin embargo, desde
el parón que tuve en diciembre de ese año (2018), no he sido capaz
de mejorar. Cierto que ahora me he quedado en un abanico
relativamente “amplio”, rodando entre los 4'55 y 5'10, pero me
cuesta horrores sacar los rodajes por debajo de esos ritmos. Cuando
me encuentro bien (repito, tengo que encontrarme bien o, mejor dicho,
muy bien) intento forzar con la idea de sacar algunos rodajes más
rápidos y no estar siempre dentro de ese abanico. Algunos días sí
que he logrado que en alguna ocasión ciertas sesiones hayan caído a
ritmos de 4'45-4'50, pero siempre teniendo que tensar bastante para
conseguirlo.</span></div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<br />
</div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: x-small;">Pero
una cosa está clara. Bueno, dos. Lógicamente, no puedo quejarme de
que no mejoro si no lo busco en los entrenamientos. Ya no haciendo
series, sino aunque sea introduciendo cambios de ritmo (debo
reconocer que, a la hora de trabajar la calidad, éstas sesiones son
mis favoritas; me aficioné a ellas cuando Teo nos las mandaba en la
pista de atletismo o en un circuito que teníamos de unos 300 metros
al lado del puente de hierro). No hago nada que favorezca una
mejoría, solamente hago carrera continua, por lo que, como decía,
motivos para quejarme tampoco tengo. Desde la lesión a finales del
pasado 2018 después de llevar un tiempo haciendo series (en torno a
un mes), decidí que ese tipo de entrenamientos quedarían aparcados.
Casualidad o no, en los últimos intentos de hacer series he acabado
amargado por no poder correr, y como lo que me gusta, por encima de
cualquier entrenamiento de series y demás, es simplemente eso,
correr, no me complico la vida. ¿Podría animarme a hacerlas e
intentar hacer este tipo de entrenamientos con más cabeza? Imagino
que con mi edad, años corriendo me quedan unos cuantos y, de estar
compitiendo, me quedaría toda la categoría Senior por delante (pasé
a la misma el pasado uno de enero) y teniendo en cuenta que,
posiblemente, esté entrando en los mejores años si los objetivos
son hacer mínimas y lograr buenos puestos en diferentes
competiciones de cierta importancia (como pueden ser los muchos
crosses que tenemos en Castilla y León) o incluso plantear la
posibilidad de intentar ir a unos Nacionales, por ejemplo, pues sí,
podría retomar esto. Pero, como digo, ahora mismo mis preferencias
en cuanto a lo deportivo están enfocadas al puro disfrute a base de
hacer rodajes por la orilla del Duero o ese bosque de Valorio que
tanto nos gusta a los corredores zamoranos. En estos rodajes busco,
aparte de este disfrute que comento, también despejarme por un rato
del temario de las oposiciones o de una jornada laboral, si en ese
momento tengo la suerte de poder estar trabajando. También me sirve
para organizar ideas e incluso en alguna ocasión he llegado a
organizar las horas de estudio según iba rodando.</span></div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<br />
</div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: x-small;">A
fin de cuentas, me conformo con poder continuar corriendo a diario
mis kilómetros de carrera continua sin ningún de percance y poder
seguir disfrutando de este deporte. Ése es mi único objetivo. El
tema de las competiciones… según vayan viniendo, pero no me
planteo preparar ninguna. Quizá el cambio de mentalidad llegó
demasiado pronto, pero qué le vamos a hacer. Ahora los objetivos son
disfrutar cada día con esos rodajes.</span></div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<br />
</div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: x-small;">Nos
vemos… haciendo deporte, claro.</span></div>
<br />
<br />
<br />
<br />
Alejandrohttp://www.blogger.com/profile/15447791994607900966noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3014812324979747788.post-91739618208931506262019-12-07T11:56:00.000-08:002019-12-07T11:57:52.857-08:00Ciclismo y atletismo<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: x-small;">Aunque
llevo ya bastante tiempo que me limito a tocar la bicicleta cuando
estoy lesionado y dicha situación tiene pinta de ir para muy largo,
es cierto que mantengo el contacto con algunos de los compañeros con
los que he compartido algunos kilómetros dando pedales por las
carreteras y caminos zamoranos. Algunos comparten mi afición con
esto de la carrera a pie, mientras que otros se dedican “en
exclusiva” a la bicicleta. También tengo varios conocidos dentro
del mundillo del atletismo que suelen utilizar la bicicleta, al igual
que suelo hacer yo, cuando alguna molestia les impide calzarse las
zapatillas. Cuando me encuentro con algunos de los compañeros que se
dedican solo a dar pedales, muchos suelen recurrir a ciertas
preguntas del estilo “¿y la bicicleta dónde está?”. También
suelen estar los comentarios (que, por cierto, no me hacen ninguna
gracia, las cosas como son) de “déjate de correr tanto y vuelve a
montar en bicicleta”, alegando que a lomos de un sillín se viven
experiencias que corriendo no se pueden experimentar. Curioso
comentario, sobre todo cuando viene de gente que nunca ha salido a
correr. Hoy me gustaría dedicar la entrada del blog al motivo por el
cual prefiero hacer kilómetros corriendo y no en bicicleta, y por
qué no acaban de gustarme esos comentarios. </span>
</div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<br />
</div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: x-small;">Ya
he comentado en alguna ocasión que, cuando comencé en esto del
atletismo, yo era más bien un “ciclista aficionado al atletismo”.
Si bien nunca llegué a competir en el mundillo de las dos ruedas,
algo de lo que ahora me alegro enormemente, aunque entonces mi
objetivo era llegar a tener un dorsal en el maillot, con el paso del
tiempo mis preferencias han ido cambiando. Poco a poco, con el paso
del tiempo, me fui dando cuenta de que donde más disfrutaba era con
las zapatillas. Ésto, más o menos, podría decirse que fue a lo
largo del año 2011, aunque en torno a 2013 ó 2014 estuve unos meses
alternando (dentro de la temporada atlética) alguna que otra salida
suelta en bicicleta (nunca más de un día a la semana), con los
entrenamientos corriendo. Aunque, es cierto, por entonces mi
prioridad a nivel deportivo ya estaba clara: era el atletismo.
Durante alguna semana de 2013 y de 2014 (siempre hablando dentro de
la temporada atlética) estuve saliendo un día semanal y cinco
corriendo. Pero, como digo, fue durante alguna semana, luego acabé
volviendo a mis seis días semanales de carrera a pie. Durante los
veranos seguía alternando bicicleta con sesiones de natación, algo
que hice hasta que en 2015, tras una semana así, me planté y dije
que quería seguir corriendo también en el mes de julio. Así hice.
Y, desde entonces, prácticamente solo he pedaleado cuando mi cuerpo
no me ha permitido correr y no con todas las lesiones. </span>
</div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<br />
</div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: x-small;">Actualmente
me considero atleta. Sigo algo el ciclismo a través de la televisión
o de las revistas “Ciclismo a Fondo” y “Bicisport”, pero
tampoco demasiado. A nivel de práctica, me centro en correr. ¿Y por
qué prefiero las zapatillas? La verdad que, con la experiencia de
haber alternado ambos deportes y de haber estado durante unos cuantos
meses el año pasado saliendo en bicicleta más de lo habitual debido
a la lesión que tuve en el tendón de Aquiles, he llegado a la
conclusión de que aquello que tantas veces me han dicho mis amigos
ciclistas de que “es que corriendo se viven experiencias que
corriendo no se ven” en mi caso no acaba de funcionar. Disfruto
como un enano corriendo por el bosque de Valorio o por la orilla del
Duero. Me encanta. Sin embargo, las salidas en bicicleta, por un
lado, se me hacen largas, no las disfruto tanto como corriendo. No
tengo ninguna “experiencia paranormal” (qué mal suena esto...)
que me atraiga hacia las dos ruedas más que hacia la carrera a pie.
No. Las zapatillas tienen un “algo” que provoca que el simple
hecho de calzarlas y salir a correr me saquen una sonrisa. Será que,
después de tantas lesiones, haya acabado relacionando la bicicleta
con lesiones. No lo sé, pero seguro que algo ha tenido que ver.
Tampoco me atrae especialmente el tema de ponerme a subir puertos,
algo que, según mis compañeros ciclistas, es algo que engancha. No
me llama absolutamente nada la atención ya no irme a subir los
famosos Tourmalet, Aubisque o Mortirolo (aunque de este último
tenemos nuestra “réplica” en Zamora, pues así se bautizó a la
famosa “uve” de la Nacional por la zona de Muelas del Pan y que,
en su día, fue un lugar habitual para las tiradas largas de los
maratonianos zamoranos), sino que ahora me resulta largo hacer la
vuelta a Villalcampo, ya no sé si por motivos físicos (no me veo
preparado para hacerla) o simplemente por no tener ganas de ponerme a
dar pedales. </span>
</div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<br />
</div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: x-small;">Respecto
a los comentarios que muchas veces se nos hace a los corredores
acerca de que dejemos de tanto correr y nos pasemos a la bicicleta (o
comentarios parecidos), la verdad es que yo soy de los que gracia,
más bien poca.. Muchos, por suerte la mayoría, suelen hacerlo desde
la parte más humorística y al final, comprenden que ésto es
cuestión de gustos y que cada uno podemos practicar nuestro deporte
disfrutándolo, sin más, y con los que se pueden compartir
experiencias vividas, cada uno en su deporte, y siempre, por suerte,
se acaba aprendiendo algo. Uno habla de las bicicletas y el otro de
las zapatillas y pueden salir conversaciones de lo más instructivas
(doy fe de ello, me ha pasado en varias ocasiones). Me ha pasado
incluso en grupos de ciclistas “curtidos”. Pero siempre hay
alguno que insiste constantemente en las grandes bonanzas que tiene
el ciclismo (que no digo yo que no las tenga), pero con cierto tono
despectivo hacia el atletismo. Los motivos alegados van desde las
velocidades que te permite alcanzar la bicicleta (aunque, para que
gente como yo, que somos tirando a paquetes, éstas tienden a ser
bastante reducidas, las cosas como son) hasta lo que, según ellos,
se puede vivir al llegar a ciertos sitios, lo que comentaba de subir
puertos, el ir a rueda o metido en un pelotón… Yo para nada cambio
lo que he vivido en los crosses que he corrido, cuando ves que vas
metido en un grupo corriendo a 3'30 y se empiezan a dar cambios de
ritmo, o vas metido ahí y ves que como te quedes rezagado, te vas a
dar la paliza del año. Lo mismo en las pruebas populares. Se me
viene una imagen a la cabeza de una edición de la carrera de El
Salvador, creo que el primer año que corrí la prueba Absoluta,
cuando íbamos un grupo cuatro o cinco atletas y por detrás otro
recortando cada vez más. La sensación de ir metido ahí intentando
que los de atrás no os cogieran, y una vez que ya estaban con
nosotros, el salir a por mi buen amigo Quique para que pudiera llegar
lo más cerca de él y ver cómo me iba sacando de punto con el paso
de los metros… O de ir rodando con un buen grupo de atletas
zamoranos por el barrio de Olivares e ir metiendo cada vez un punto
más, un punto más, otro… hasta acabar corriendo a 3'30… Ésto
ha sido lo que más me ha enganchado al atletismo. </span>
</div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<br />
</div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: x-small;">Merece
un comentario aparte el famoso “correr es de cobardes”, que se
dice en tantas ocasiones. Hasta hace unos años, correr no era una
moda como lo es ahora, sino que no era algo habitual y los cuatro que
lo hacían eran “raros” o, como una vez leí (me hizo cierta
gracia), “sospechosos”, no se sabía de qué, pero “sospechosos”.
Y cierto que, por un lado, este comentario suele hacerse en tono
humorisitco y que, por otro (y sacando punta y de quicio las cosas),
correr suele ser una reacción de los más normal cuando uno tiene
miedo, pero creo que a la mayoría de los atletas no nos gusta ese
comentario. No sé, pero se da la casualidad de que, hablando con
conocidos, no suele ser un comentario demasiado bien recibido, al
menos con quien he hablado. No voy a reproducir la respuesta que en
alguna ocasión se ha llevado más de uno, porque, la verdad, es un
poco “fuerte” y tampoco es plan de meterse uno en líos
innecesarios, pero no suele ser bien recibido. A nivel personal, y
como creo que ha quedado claro, no me dicen nada frases del tipo “es
que llegar arriba de un puerto no lo vives corriendo” (que se lo
digan a los que corrieron en su día la subida a la laguna de los
peces de Sanabria o a los que van a correr hasta la cima del Angliru)
o “donde llegas en bicicleta no llegas corriendo”. </span>
</div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<br />
</div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: x-small;">Sí
es cierto, y cambiando un poco, que andar en bicicleta y correr son
deportes complementarios. Un ciclista, una vez finalizada su
temporada, puede utilizar las zapatillas para mantener un poco la
forma, siempre y cuando sepa dosificar el esfuerzo en los primeras
días. No olvidemos que una persona acostumbrada a salir en bicicleta
tiene mucho fondo y a la hora de ponerse a correr juega con esa
ventaja, pero con el inconveniente de que viene de un deporte en el
que no hay impacto, y juntar un esfuerzo físico prolongado (porque
no se va a cansar) con muchos impactos en un cuerpo que no está
acostumbrado acaba en lo que no queremos: lesión. Por otro lado, a
un atleta la bicicleta le viene bien precisamente por ser un deporte
en el que no hay impacto y entre una temporada, cuando se está
lesionado e incluso en alguna ocasión puntual dentro de la temporada
viene muy bien para que la pérdida de forma no sea tan brusca y el
regreso a los entrenamientos sea algo más llevadero. Por éso, creo
que son deportes compatibles. </span>
</div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<br />
</div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: x-small;">Ahora
bien, quiero dejar claro que mi objetivo hoy no ha sido, ni mucho
menos, criticar al mundo del ciclismo a nivel usuario. Ni mucho
menos. Solo he querido expresar mi opinión acerca de un tema que,
dicho sea de paso, he comentado con otros atletas aficionados también
a utilizar la bici, pero cuyo deporte principal es el atletismo y
que, casualidad o no, también les ha ocurrido en alguna ocasión. Al
menos en lo que a mi respecta, la gente con la que he salido a hacer
unos kilómetros corriendo, si bien compartimos la idea de que el
ciclismo requiere de mucho más tiempo que correr a la hora de salir
a hacer unos kilómetros, no he escuchado nunca ningún comentario
del tipo “déjate de tanto salir en bicicleta y dedícate más a
correr”. Incluso he escuchado ánimos de unos corredores a otros
para salir en alguna ocasión a hacer kilómetros a base de pedales.
Quizá, otro punto a favor del atletismo, no lo sé. Pero bueno, a lo
que iba. No quiero que esto suene a crítica hacia un deporte como el
ciclismo, donde creo que tampoco me lo he pasado mal, sobre todo
desde que empecé a andar más en bicicleta de carretera (el ciclismo
jamás de los jamases se me ha dado bien, pero el de montaña
muchísimo menos, quizá por eso he disfrutado más con “la
flaca”). Por eso y porque aun conservo muchas amistades de mis
compañeros “bicizamoranos” (cuando he estado lesionado y aun no
hacía para salir en maillot corto, he utilizado la chaqueta que
tengo de la asociación, porque me resulta bonita, se ve bien sobre
asfalto y porque, aunque no sea socio, las pocas veces que salgo me
sigo sintiendo un socio más, pues lo fui desde bien pequeño hasta
hace un par de años) y porque, además, tengo familiares ciclistas…
y muchas anécdotas de las salidas de los miércoles.</span></div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<br />
</div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: x-small;">Nos
vemos… haciendo deporte, claro.</span></div>
Alejandrohttp://www.blogger.com/profile/15447791994607900966noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3014812324979747788.post-13870851160236904942019-11-24T11:56:00.001-08:002019-11-24T11:58:14.977-08:00Nueva temporada<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: x-small;">Palencia,
Atapuerca y Soria han sido los escenarios elegidos para dar por
comenzada la época de campo a través en un momento un tanto
peculiar en cuanto a las fechas de las temporadas se refiere, porque
la temporada 2018-2019 se prolongará a efectos de licencias y demás
hasta el día 31 de diciembre, comenzando la nueva el día uno de
enero de 2020. Un cambio de un par de meses respecto a lo que se ha
estado haciendo hasta el momento, cuando la temporada comenzaba el
uno de noviembre. Aun así, ésto no deja de ser un tema de
“papeleos” en cuanto a cambios de categoría (cosa no poco
importante) o tramitación de licencias, pues los deportistas
seguirán estructurando sus temporadas propias en base a las fechas
de las competiciones, que en muchos casos apenas han sufrido
variaciones o, de hacerlo, ha sido debido a motivos no vinculados al
deporte, como ocurrió con el cross de Atapuerca, que tuvo que ser
trasladado a un sábado para evitar coincidir con las elecciones
generales.</span></div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: x-small;">Por
lo tanto, muchos de vosotros tendréis programados ya gran parte de
los objetivos para esta nueva temporada, a pesar de que quede un mes
para su inicio “oficial”. Unos os habréis decantado por
centraros en el campo a través, mientras que otros utilizaréis
estas pruebas para sumar kilómetros a un ritmo más alto que el
utilizado en los entrenamientos, siendo vuestros “platos
principales” las pruebas de asfalto de diversas distancias o las
competiciones en pista. Al fin y al cabo, como tantas veces me
dijeron cuando participaba en el cross, “las pruebas de campo a
través valen para todo”. Y así es. Y es una lástima que ahora
mismo no se les valore lo suficiente por parte de muchos corredores,
porque, aparte de ser pruebas entretenidas a la hora de competir, son
idóneas para ir cogiendo ritmo en la época invernal. También es
cierto que este tipo de competiciones suelen estar muy centradas en
el ámbito federado y nos podemos encontrar muy pocas competiciones
de cross “puro” en el ámbito popular, a pesar de que algunas
organizaciones están poniendo cierto énfasis en organizar pruebas
paralelas para los atletas no federados. Para mi, lo ideal sería
poder organizar sobre un circuito eventos como los que podemos ver en
televisión, de distancias semejantes (suelen rondar los 10
kilómetros) a las que van a hacer los atletas que participan en la
categoría absoluta. ¿No vendería? Hagamos la prueba y vemos. Lo
mismo así mucha gente daría el valor adecuado al cross. Y no,
aquello de “es que llego a casa manchado”, como en más de una
ocasión me han dicho, no es una excusa que valga. </span>
</div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: x-small;">En
lo que a mi temporada se refiere, creo que no hace falta ser un
“visionario” para ver cómo se desarrollará. Las cosas como son,
ahora mismo no me planteo ningún objetivo en cuanto a competiciones
se refiere, mucho menos en temas de series. Los últimos dos-tres
años han acabado haciendo bastante mella en mi estado de ánimo. Y
es no le acabo de coger el gustillo a lo de estar más tiempo sin
poder correr que corriendo. Desde finales de 2016 que tuve una lesión
en un dedo del pie, todo ha ido cuesta abajo y sin frenos. Cierto que
cuando volví a correr de aquella lesión recuperé una parte del
nivel previo, llegando a hacer algunas careras en torno a 3'43-3'45,
pero a los pocos meses comenzaron las molestias en el tendón de
Aquiles, luego la fractura de las costillas, de vuelta a las
molestias en el tendón, que ya era más dolor que molestia, lo que
me llevó a estar parado unos tres meses, más luego sobrecargas
varias me hicieron seguir sin poder correr otro mes hasta que
conseguí tener cierta continuidad (ya nos vamos a finales de julio
del año pasado, que desde 2016 no está mal), para luego, retomar
las sobrecargas por diversos sitios. Suerte que, desde la que tuve el
año pasado por estas fechas, que me tuvo apartado tres semanas, las
últimas han sido de menos duración, por suerte. Desde principios de
junio he podido tener ya cierta continuidad corriendo, y espero que
siga así mucho tiempo. </span>
</div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: x-small;">Sin
embargo, pese a esa continuidad desde principios del verano, la
verdad es que no me veo lo que se dice motivado para colgarme un
dorsal en la camiseta o simplemente ir introduciendo alguna sesión
de calidad, aunque solo sea algún cambio de ritmo en los rodajes.
Simplemente me calzo las zapatillas y me limito a cumplir los
kilómetros que tengo pensados para ese día, sin más pretensiones.
Si me encuentro bien voy más rápido, y si me encuentro peor, más
despacio. Sin más. En varias ocasiones, muchos conocidos me
preguntan si no me resulta un tanto monótono limitarme a hacer
carrera continua, llegando incluso a decirme que ellos serían
incapaces de estar durante demasiadas semanas seguidas solo rodando,
les resultaría aburrido. A mi es lo que más me gusta y, siendo
sincero, disfruto con ello. Al no tener nada relacionado con la
competición en cuanto a objetivos y, siendo sinceros, sin ninguna
gana de ponerme a hacer series, salgo a rodar. No me resulta
monótono, voy por sensaciones y según lo que el cuerpo pida. Ahora
me resultaría más monótono ponerme a hacer series de 1000 o de 400
que salir a hacer kilómetros. Disfruto con lo que hago, que al fin y
al cabo es lo más importante. Ahora mismo, mi único objetivo es
poder seguir disfrutando de esto. No me planteo nada a corto plazo,
mucho menos de cara a unos meses más adelante. Simplemente, poder
disfrutar sumando kilómetros a orillas del Duero. Puede que, como en
muchas ocasiones me dicen, desde ahora y durante unos años estoy en
la mejor época para competir e ir en busca de resultados, pero, como
he comentado, ahora mismo mis objetivos están en disfrutar. </span>
</div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: x-small;">En
resumidas cuentas, esto tiene pinta de que pocas competiciones voy a
hacer esta temporada. Algo que, la verdad, hace un tiempo me
resultaría imposible de pensar, pero me conformo con poder seguir
disfrutando de este deporte sin ningún problema. Si en algún
momento me animo a competir, tocará introducir cambios, pero,
mientras tanto, vamos a seguir disfrutando con lo que más me gusta:
hacer carrera continua.</span></div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: x-small;">Nos
vemos… haciendo deporte, claro.</span></div>
Alejandrohttp://www.blogger.com/profile/15447791994607900966noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3014812324979747788.post-10511248038326973542019-11-09T03:57:00.002-08:002019-11-09T03:57:34.260-08:00Maratones y cross<br />
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
</div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
</div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: x-small;">Si
hablamos de atletismo a nivel popular, todo el mundo se pone a pensar
enseguida en dos tipos de pruebas: maratones y competiciones de
montaña. Desconozco el motivo por el cual ambas modalidades se han
puesto tan de moda, porque, desde luego, el hecho de que haya tanta
gente participando en ellas así nos lo demuestra. ¿Falta de
respeto? ¿Retos demasiado ambiciosos? O, como en alguna ocasión he
llegado a escuchar: ¿Falta de “cultura atlética”? Quizá, esta
última pregunta sea un tanto arisca, pero, desde luego, nos ayuda a
ver cómo está el patio en este deporte. Porque hemos llegado a unos
extremos en cuanto a temas de participación en cierto tipo de
competiciones que no es para nada lógico. Hablo de las pruebas de 42
kilómetros y de montaña porque se llevan la gran parte de inscritos
y estoy convencido de que es ahí donde más locuras podemos
observar, pero seguro que si nos vamos a medias maratones también
podremos observar situaciones de lo más peculiares. Por no hablar de
otro tipo de eventos, como ciertas marchas cicloturistas o pruebas de
triatlón. ¿Tenemos “cura” o esto esta plenamente perdido? </span>
</div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<br />
</div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: x-small;">Si
hay algo que llevo observando mucho tiempo es que es muy, muy
complicado no hablar con alguien que esté preparando alguna
competición y te conteste: “Pues estoy con un 5000”, “ando a
ver si consigo bajar mi marca en 10.000”, “este año voy a probar
con el campo a través”. No. Lo más normal es que todo el mundo
hable, en asfalto, de medias maratones y, sobre todo, de maratones.
Si, sí, nada de medias tintas. Luego, por otro lado, nos encontramos
con aquellos que “tiran al monte” y optan por las (al menos para
mi) durísimas pruebas de montaña, últimamente denominadas “de
trail”, un término que, al igual que los famosos “raner” y
“raning”, me chirría bastante. Pruebas, unas u otras, que
requieren de muchísimo bagaje, de mucha “escuela”, para poder
participar en ellas, y no todo el mundo tiene esa formación física
para poder participar, al menos de momento. </span>
</div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<br />
</div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: x-small;">Estamos
viviendo un momento en el cual parece que hay que correr maratones
porque sí, porque es lo que te hace ser un gran deportista dentro
del ámbito popular. Lo que te da el “carnet” de corredor. Pues
no. No es así. Todo necesita un proceso y, como suele ocurrir casi
siempre, no es corto precisamente. Se necesita machacar mucho las
distancias inferiores antes de dar el salto a las pruebas más
largas. Si nuestra vida deportiva comienza desde pequeñitos y
tenemos claras preferencias por el fondo, lo suyo sería empezar
alternando pruebas de campo a través en invierno con competiciones
en pista sobre distancias de medio fondo (“el corredor de maratón
se forma corriendo 1500” me dijo alguien en una ocasión) para,
poco a poco, ir aumentando la distancia y ver dónde nos encontramos
mejor. Algo semejante ocurre con los deportistas que comienzan en
edades más tardías. Comenzar por pruebas de cinco y diez kilómetros
y machacarlas mucho, muchísimo. ¿Que vemos que en este tipo de
pruebas, tanto con los unos como con los otros, vamos bien? Pues no
ocurre absolutamente nada por no dar el salto a los 21 o los 42
kilómetros. Seguimos con nuestras pruebas de 5000 o 10000 metros.
Incluso puede que descubramos que, por nuestras características,
somos unos buenos corredores de pruebas de 1500 o 3000 metros, y
plantearnos la posibilidad de competir en pista o en millas. ¿Por
qué no, si nuestro organismo nos ha dotado con más facilidad para
esas pruebas que para otras? Como digo, no vamos a dejar de ser menos
corredores por ello. Se trata de no querer ir rápido y de saber
jugar con nuestras capacidades.</span></div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<br />
</div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: x-small;">Por
otro lado, nos encontramos con el campo a través, que si bien es
cierto que está bastante popularizado en el ámbito federado, es más
complicado encontrarnos un cross “puro” para los atletas
populares. Es cierto que muchas organizaciones de grandes pruebas de
este tipo están apostando por hacer, a la par de las federadas,
competiciones para los atletas populares. Y, la verdad, me parece una
muy buena manera de acercar el mundillo del campo a través a
aquellos deportistas que no están tan interesados en sacar una
licencia para competir. Nos encontramos con pruebas que rondan los
cinco o seis kilómetros de distancia, en las cuales pueden
participar todos aquellos atletas que lo deseen. El único requisito
es el de apuntarse. Pero, aun así, creo que el mundo del campo a
través no está lo suficientemente valorado por parte de muchos
atletas. Personalmente, he escuchado comentarios de todo tipo, pero
el más escuchado es el de “es que me mancho”. Claro, es que se
trata de correr por el campo. De no ser así, seguramente serían
competiciones por asfalto. Y no nos olvidemos de que, como muchas
veces nos decía Teo, “el cross vale para casi todo”. </span>
</div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<br />
</div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: x-small;">Sí
me gustaría añadir algo en el tema de los crosses organizados
paralelamente a los federados. Como decía en el párrafo anterior,
suelen ser pruebas de unos cinco o seis kilómetros por norma
general, y creo que sería interesante poder organizar una prueba de
campo a través sobre la misma distancia que hagan los atletas
Promesa o Senior en sus carreras, que suelen rondar los diez
kilómetros. Creo que es uno de los alicientes que tienen este tipo
de pruebas, al menos para mi, esas distancias, bastante habituales en
las pruebas de fondo en asfalto, pero trasladadas al campo. Al final,
estos eventos son pruebas de fondo, donde muchos de los atletas van
buscando acumular kilómetros de cara a otras distancias, cuya época
fuerte suele ser más adelante. El hecho de, por ejemplo, hacer diez
kilómetros a vueltas de 2000 metros creo que tiene su “magia”, y
el poder trasladarlo al atleta popular creo que sería algo bastante
interesante. Y en cuanto a crosses “de verdad” fuera del ámbito
federado, la verdad es que nos encontramos con pocos, o al menos yo
tengo el conocimiento de pocas pruebas. El cross de Ávila para mi es
un claro ejemplo de cross popular y estaría bien que más
organizaciones tomaran este ejemplo. </span>
</div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<br />
</div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: x-small;">Algo
semejante respecto a lo que comentaba en el párrafo anterior ocurre
con el tema de la pista. Nos encontramos con ciertas pruebas para
atletas federados, pero es realmente complicado que un popular pueda
participar. Creo que sería fantástico poder organizar competiciones
de varias distancias para los corredores que no estén federados, con
el objetivo de acercar la pista a todo el mundo y, así, saber
apreciarla. Es una parte fundamental en la formación de cualquier
atleta de fondo, y no siempre se valora lo suficiente. Y si todo el
mundo pudiera hacer algo en ella, quizá esa perspectiva cambiara.
Puedo entender que puede ser un poco “jaleo” juntar, por ejemplo,
en un 10.000 a corredores que sean capaces de hacerlo a ritmos de
3'20 (muchos atletas populares tienen nivel más que de sobra para
estar compitiendo a nivel federado) con atletas que vayan a hacerlo a
ritmos de 6'00 min/km, pues ésto no deja de ser un óvalo de 400
metros y enseguida empezarían a aparecer corredores doblados, lo que
sería incómodo para los participantes después de ciertas vueltas y
complicado de controlar de cara a los organizadores, pero imagino
que, como suele ocurrir siempre, para todo habrá una solución y
buscándola, seguramente aparezca alguna. </span>
</div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<br />
</div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: x-small;">En
definitiva, y para cerrar el artículo, no nos obsesionemos con la
larga distancia y las carreras de montaña. El atletismo va mucho,
mucho más allá y no todo es centrarse en esas dos especialidades.
Antes debemos machacar mucho otro tipo de distancias y, sobre todo,
no tener prisa para llegar hasta ahí. Y si no llegamos a ser
maratonianos, tampoco nos va a pasar nada. Aprendamos a valorar el
cross, el 1500, la milla, el 5000, el 10.000… Y disfrutemos de
estas distancias. </span>
</div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<br />
</div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: x-small;">Nos
vemos… haciendo deporte, claro.</span></div>
<br />
<br />
Alejandrohttp://www.blogger.com/profile/15447791994607900966noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3014812324979747788.post-31989536647107116732019-10-27T06:31:00.000-07:002019-10-27T06:31:01.703-07:00VII Media Maratón "Ávila Monumental"<br />
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: 10pt;">El
pasado domingo, después de siete meses, me volví a colgar un dorsal
de la camiseta. Después de tanto tiempo, decidí apuntarme a la
media maratón de Ávila, una prueba a la que le tengo un cariño
especial, pues en ella debuté en la distancia en el año 2015,
haciendo una marca que no se me ha logrado volver a hacer en ninguna
de las cinco medias maratones que he corrido. Los vencedores en la
prueba absoluta fueron Sergio Sánchez y Sonsoles Pérez. </span>
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-3YlpAEift6E/XbWWwgFknII/AAAAAAAAIi4/rr2_FD2aSwUfOBObY_9SZ7Q1gv_4LQ7iwCLcBGAsYHQ/s1600/72480311_410047706555300_7518997205550628864_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="640" height="400" src="https://1.bp.blogspot.com/-3YlpAEift6E/XbWWwgFknII/AAAAAAAAIi4/rr2_FD2aSwUfOBObY_9SZ7Q1gv_4LQ7iwCLcBGAsYHQ/s400/72480311_410047706555300_7518997205550628864_n.jpg" width="266" /></a></div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: 10pt;">La
verdad es que tenía ganas de volver a meterme en una prueba después
de tantos meses sin hacerlo. Además, era mi primera competición con
el Mesa de Valorio. Desde la media maratón de Zamora, por motivos
varios no había vuelto a acudir a ninguna salida. Mi objetivo para
esta ocasión, como suele ser habitual en este tipo de pruebas, era
simplemente salir a rodar. No me había planteado ningún objetivo en
cuanto a marcas se refiere, solamente disfrutar de la mañana y de la
carrera. La verdad es que parecía que el tiempo no iba a acompañar,
pues durante varios tramos del viaje nos llovió y el día se
presentaba bastante fresco. Así, llegamos a la capital abulense
directos a los Cuatro Postes, para recoger el dorsal. Me gustaría
decir que la entrega de dorsales en esta competición está muy bien
hecha, y en muy poco tiempo se puede recoger. Además, a la hora de
hacer la inscripción se debe poner en una casilla la talla de
camiseta, la cual luego va impresa en el dorsal. Una buena manera de
evitar confusiones. El único “pero” que se podría poner es a la
hora de aparcar, pues había más de 1000 inscritos y aquella zona se
queda bastante pequeña para dejar los coches. Con el dorsal ya
colocado, solamente quedaba esperar hasta las 10:30 de la mañana
para colocarse en la línea de salida e intentar completar esos 21097
metros de la prueba. Mientras, por allí se dejaron ver varios de los
favoritos a la victoria, entre ellos el leonés Sergio Sánchez, a la
postre, vencedor de la prueba con 1h08'.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-3puZnlAqgEw/XbWXFR6OvfI/AAAAAAAAIjA/FFUqbTT-wJ82zyQsz8QspxAIrNOgCtvxACLcBGAsYHQ/s1600/75398333_543175113116016_5110687185871306752_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="454" height="400" src="https://1.bp.blogspot.com/-3puZnlAqgEw/XbWXFR6OvfI/AAAAAAAAIjA/FFUqbTT-wJ82zyQsz8QspxAIrNOgCtvxACLcBGAsYHQ/s400/75398333_543175113116016_5110687185871306752_n.jpg" width="188" /></a></div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: 10pt;">Enseguida
llegó el momento de la salida. Cometí el grave error de colocarme
en las primeras filas, cuando mi idea era la de salir a ritmos en
torno a los 5'00 min/km. Lógicamente, en cuanto sonó el disparo me
cayeron codazos por un tubo. Una vez colocado ya en mi sitio, me
limité mantener un ritmo al que me viera cómodo y en base a cómo
fueran los siguiente kilómetros, ir viendo cómo podía ir. Los
primeros kilómetros de la prueba los hice intentando regular, pues
no tenía todas conmigo de que pudiera completar los 21 kilómetros,
debido a mi pésimo estado de forma. Las sensaciones iban mejorando
con el paso de los kilómetros, por lo que, a partir de más o menos
la mitad de la carrera decidí empezar a ir incrementando el ritmo.
La parte final de la prueba, por las calles del centro de Ávila,
resultó ser un tanto incómoda debido a los constantes giros, muchos
de ellos en adoquines. El último kilómetro también era bastante
incómodo, en una cuesta que, de estar asfaltada, permitiría correr
bastante rápido, pero que al encontrarse también en adoquines,
resultaba un tanto incómoda. Finalmente, el tiempo en meta fue
1h39'25”, llegando en el puesto 319 de la clasificación general y
octavo de la categoría Promesa. El Garmin, al igual que me ocurrió
el año pasado, marcó medio kilómetro de más, llegando con 21620
metros. </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-9BigU9FxBTc/XbWYPlet1MI/AAAAAAAAIjM/-CAbeFS5MqQ_VU_W1heUCbQDYmQPR1ZxQCLcBGAsYHQ/s1600/72848277_543175176449343_1695221470017355776_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="454" height="400" src="https://1.bp.blogspot.com/-9BigU9FxBTc/XbWYPlet1MI/AAAAAAAAIjM/-CAbeFS5MqQ_VU_W1heUCbQDYmQPR1ZxQCLcBGAsYHQ/s400/72848277_543175176449343_1695221470017355776_n.jpg" width="188" /></a></div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: 10pt;">La
verdad es que acabé contento con el tiempo que hice porque, la
verdad, para nada contaba con poder hacer menos de 1h50' viendo los
ritmos que estaba manejando en los entrenamientos. La prueba la
verdad que, en líneas generales, estaba bastante bien organizada. A
última hora tuvieron que modificar una zona del circuito y, para mi,
fue un acierto. El problema estuvo con que el suelo estaba bastante
mojado y en algunas zonas teníamos que entrar bastante despacio para
evitar caídas y resbalones. Lo que sí intentaría mirar para otra
ocasión es el tema del aparcamiento. Al lado del hotel donde se
entregan los dorsales hay un camino donde muchos de los participantes
aparcan, pero en días como el pasado domingo, aquello es una zona un
tanto incómoda. Por lo demás, la bolsa de corredor estaba bastante
bien y la camiseta de este año, de la marca Joma, me resultó muy
bonita. </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-AmD2niJMhRM/XbWZJxhrJeI/AAAAAAAAIjU/N1lINL7zZLw5qfMLaVFSlWF4aelF8qFngCLcBGAsYHQ/s1600/74394227_543174873116040_5061969376127746048_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="454" height="400" src="https://1.bp.blogspot.com/-AmD2niJMhRM/XbWZJxhrJeI/AAAAAAAAIjU/N1lINL7zZLw5qfMLaVFSlWF4aelF8qFngCLcBGAsYHQ/s400/74394227_543174873116040_5061969376127746048_n.jpg" width="188" /></a></div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: 10pt;">Una
vez hecha la media maratón abulense, esta semana, y para variar, he
seguido entrenando sin un orden claro. El lunes completé una sesión
de 10 kilómetros en algo más de cincuenta minutos y, desde
entonces, he estado en torno a los 14-15 kilómetros. Hoy, para
completar la semana, bajé hasta Valorio con la idea de rodar con el
grupo de la mesa. Con Sera como compañero de fatigas, fuimos hasta
La Hiniesta y volvimos juntos, unos 15 kilómetros, para luego rodear
algo más por nuestro querido bosque para llegar hasta la hora y
media, quedándome un poco por debajo de los 17 kilómetros y rodando
a una media de 5'18 min/km.</span></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-GLxOqx13tCc/XbWb9PtjlRI/AAAAAAAAIjg/1jo1Gnm7Z4YRsuiifidVIV7YFfpW0PQSwCLcBGAsYHQ/s1600/74388236_542962469803947_1966257275312013312_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="274" data-original-width="206" height="400" src="https://1.bp.blogspot.com/-GLxOqx13tCc/XbWb9PtjlRI/AAAAAAAAIjg/1jo1Gnm7Z4YRsuiifidVIV7YFfpW0PQSwCLcBGAsYHQ/s400/74388236_542962469803947_1966257275312013312_n.jpg" width="300" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Con Sergio Sánchez, vencedor de la prueba.</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: x-small;">Debo
reconocer que ahora me encuentro en un momento en el que me apetece
bastante volver a competir. Llevo mucho tiempo apartado de las
carreras y entrenando de una manera bastante desorganizada. Pensando
sobre qué prueba me gustaría volver a preparar, se me ha pasado por
la cabeza que perfectamente podría ser la media maratón de Zamora.
¿Por qué no? Este año me lo propuse como objetivo principal de la
temporada, y la verdad que, aunque pude correrla, una lesión que me
obligó a parar durante tres semanas tiró todo por los suelos y
llegué tirando a flojo a esta prueba. ¿Por qué no reintentarlo de
nuevo en 2020? Haciendo cuentas y viendo mi estado de forma, tengo
por delante cinco meses justos contando a partir de mañana, por lo
que, con paciencia y sin prisas, podría ser un objetivo factible.
Aunque, lógicamente, de por medio no estaría de más, y de hecho
espero poder hacerlo, correr alguna prueba de unos 8-10 kilómetros.
¿Se me logrará esta vez? Espero que sí.</span></div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<br />
</div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: x-small;">Nos
vemos… haciendo deporte, claro.</span></div>
Alejandrohttp://www.blogger.com/profile/15447791994607900966noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3014812324979747788.post-76515674568285800852019-10-17T13:42:00.002-07:002019-10-17T13:42:38.329-07:00De regreso a Soria<div align="justify" style="font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<br />
<div align="center" style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<span style="color: black;">“<span style="font-size: 10pt;"><i>Allá,
en las tierras altas, </i></span></span>
</div>
<br />
<div align="center" style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<span style="color: black;"><span style="font-size: 10pt;"><i>por
donde traza el Duero </i></span></span>
</div>
<div align="center" style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<span style="color: black;"><span style="font-size: 10pt;"><i>su
curva de ballesta </i></span></span>
</div>
<div align="center" style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<span style="color: black;"><span style="font-size: 10pt;"><i>en
torno a Soria, entre plomizos cerros...”</i></span></span></div>
<div align="center" style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<br />
</div>
<div align="justify" style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<span style="color: black;"><span style="font-size: 10pt;">En
octubre del año pasado escribía una entrada en este mismo blog
acerca del verano que había pasado por tierras sorianas. Motivos
laborales me habían llevado hasta las tierras a las que tanto
escribió Antonio Machado y que, por los senderos del monte de
Valonsadero, vio correr a Abel Antón y Fermín Cacho. Un año
después, los mismos motivos me llevaron hasta Soria. Debo reconocer
que, tras haber estado en las fiestas navideñas trabajando en
Ponferrada, tenía esperanzas de poder acercarme algo más a Soria
este verano, pero, la verdad, no me arrepiento de que haya sido de
nuevo esta ciudad la encargada de “adoptarme” durante algo más
de cuatro meses. </span></span>
</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-RM4kW8cDQys/XajFCwokWRI/AAAAAAAAIhQ/t2ODnDspp-cviAnpBePRY9VyLS86OtJyQCLcBGAsYHQ/s1600/san_saturio.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="456" data-original-width="610" height="297" src="https://1.bp.blogspot.com/-RM4kW8cDQys/XajFCwokWRI/AAAAAAAAIhQ/t2ODnDspp-cviAnpBePRY9VyLS86OtJyQCLcBGAsYHQ/s400/san_saturio.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">(Foto: <a href="http://www.sorianitelaimaginas.com/">http://www.sorianitelaimaginas.com</a>).</td></tr>
</tbody></table>
<div align="justify" style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: 10pt;">A
finales del mes de mayo recibía una llamada para ofrecerme en Soria
un contrato de cuatro meses y medio. Como decía, tenía esperanzas
de poder acercarme algo más a Zamora, pero me alegré de que fuera
Soria, y no otra ciudad, a la que me tocara irme. Al fin y al cabo,
era un sitio que ya conocía, al igual que el hospital donde me
tocaría trabajar (aunque el servicio fuera diferente al del año
pasado). Guardaba muy buen recuerdo tanto de la ciudad como de sus
gentes, así que, junto al hecho de volver a tener trabajo, nada
podía echarme para atrás. Tocaba, lógicamente, solucionar ciertos
papeles antes de empezar a trabajar. Al avisarme con cierta
antelación (un par de semanas), me desplacé hasta Soria con
intención de estar allí entre tres y cuatro días, para luego
regresar a Zamora y volverme para comenzar a trabajar. Lo más
complicado era encontrar un piso para alquilar, algo que finalmente
conseguí solucionar gracias a una compañera del año pasado.
Gracias a que se puso en contacto conmigo conseguí un piso, y la
verdad es que es de agradecer. Solucionado el tema de la vivienda,
tocaba dejar todo el tema de papeleo laboral hecho antes de “volver
a Granada” por una semana, que diría Miguel Rios. Con todo
solucionado, y ya más tranquilo, tocó regresar a Zamora durante una
semana. Este espacio de tiempo lo utilicé para repasarme unos
cuantos apuntes, que buena falta me iban a hacer para los próximos
meses, y para empezar a preparar todo lo que me haría falta hasta la
semana pasada en temas de ropa y demás. No podían faltar, por
supuesto, las zapatillas de correr, un elemento indispensable para
cualquier viaje.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-lOSiUmcKWK0/XajFSVbMFGI/AAAAAAAAIhY/XdnXvNGojxs8utXbWf0AgtgkPbX6-7G_QCLcBGAsYHQ/s1600/70107469_514334246000103_4024381225320841216_n.jpg" imageanchor="1"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="960" height="225" src="https://1.bp.blogspot.com/-lOSiUmcKWK0/XajFSVbMFGI/AAAAAAAAIhY/XdnXvNGojxs8utXbWf0AgtgkPbX6-7G_QCLcBGAsYHQ/s400/70107469_514334246000103_4024381225320841216_n.jpg" width="400" /></a></div>
<div align="justify" style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: 10pt;">Regresé
a Soria una semana después de haber dejado todos los papeles
solucionados. Antes de empezar el contrato tuve la oportunidad de
acudir unos días antes al servicio en el que iba a estar trabajando
para poder ver el funcionamiento del mismo, algo que, la verdad, me
vino de cine. A nivel personal, me encontraba más tranquilo que el
año pasado. Ya sabía, por un lado, lo que era alternar la vida
laboral con tener que cocinar, limpiar el piso, tener que comprar
comida y alternar esto con las sesiones de carrera continua diarias.
Y, para qué engañarnos, lo echaba en falta. Es cierto que en las
fiestas navideñas estuve en una situación parecida, pero a la vez
diferente. Cierto que tuve una opción genial, que fue repetir en el
mismo servicio en el que estuve en la capital numantina el verano
pasado, y eso fue una gozada, pero, aparte de que fue menos tiempo
(pasé de estar cuatro meses o cuatro y poco a estar tres semanas,
algo lógico, las vacaciones en esas fechas son más cortas), estuve
en un hostal, y, al estar en un hostal, debía organizarme en ciertos
aspectos de otra manera. Aquí, para poder correr, trabajar, comprar
o limpiar, dependía todo de cómo me organizara yo en base a los
turnos de trabajo, no dependía de nada más, y la verdad es que,
como decía, lo echaba de menos.</span></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-Y3l5I2NL6lA/XajGDCDyOEI/AAAAAAAAIhs/aZ66W-vFbbEabevBx-f1uv0Kjrr1-ebMwCLcBGAsYHQ/s1600/el-miron-flash.png" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="422" data-original-width="860" height="196" src="https://1.bp.blogspot.com/-Y3l5I2NL6lA/XajGDCDyOEI/AAAAAAAAIhs/aZ66W-vFbbEabevBx-f1uv0Kjrr1-ebMwCLcBGAsYHQ/s400/el-miron-flash.png" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">(Foto: <a href="http://www.visitasoria.com/">www.visitasoria.com</a>).</td></tr>
</tbody></table>
<div align="justify" style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: 10pt;">El
tiempo fue pasando, y la verdad que muy, muy rápido. ¡Si parece que
fue la semana pasada cuando me marché para Soria! Guardaba muy buen
recuerdo de esta ciudad y también de su gente. La verdad que si una
cosa he notado en cuanto a los sorianos ha sido el carácter, para mi
gusto, muy diferente al de “mi zona” (Salamanca o Zamora).
Personas, por norma, muy amables y muy buenas personas. Campechanos.
Para mi, gente mucho más abierta que en mi zona. No digo que por
aquí no seamos así, pero sí que es cierto que noté que allí era
mucho más fácil tratar con la gente. Personas muy abiertas,
dispuestas a ayudarte en cualquier cosa desde el primer momento. Por
mi contacto lógico con Zamora y también con Salamanca, al descender
de allí, me he dado cuenta de que tendemos a ser bastante más
cerrados, al menos en un principio, con la gente de fuera. Todo lo
contrario a los sorianos. En resumidas cuentas, gente tranquila,
campechana, agradable y, sobre todo, muy buenas personas. Pero, una
cosa llamativa, en alguna ocasión comenté ésto mismo con algunos
compañeros sorianos y me comentaban lo contrario. La gente que
conocía Zamora (unos cuantos), me comentaban que los sorianos eran
más cerrados que los zamoranos. Sí debo añadir que, para mi, el
soriano que es serio, lo es mucho, muchísimo, pero ocurre al revés
que en “mi tierra”. Como decía, aquí la gente es más seria en
un principio, mientras que es más complicado encontrar a alguien
abierto; sin embargo, allí es lo contrario, para mi lo habitual era
encontrar gente abierta, como la que describía, mientras que la
gente seria era menos habitual, pero claro que la había.</span></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-Djoc5wy0EPo/XajGUU9UXoI/AAAAAAAAIh0/KZrBOXGe0gUtUHSYzToTTsl7aZXd2EdbACLcBGAsYHQ/s1600/72368683_527484401351754_5270960126814060544_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="720" height="400" src="https://1.bp.blogspot.com/-Djoc5wy0EPo/XajGUU9UXoI/AAAAAAAAIh0/KZrBOXGe0gUtUHSYzToTTsl7aZXd2EdbACLcBGAsYHQ/s400/72368683_527484401351754_5270960126814060544_n.jpg" width="300" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Con Abel Antón. </td></tr>
</tbody></table>
<div align="justify" style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: 10pt;">En lo
que a la ciudad se refiere, en cuanto supe que volvía a Soria se me
vinieron a la cabeza un montón de lugares. Y es que Soria, aparte de
ser una ciudad acogedora, le ocurre como a Zamora: es una ciudad
pequeña y de rincones. Enseguida recordé el parque de “la
dehesa”, El Collado, el Mirador de los Cuatro Vientos, la orilla
del Duero, San Saturio, el monte de Valonsadero, las pistas de
atletismo de Los Pajaritos y el edificio del CAEP, la subida al
Castilljo con sus correspondientes vistas de la ciudad, el camino de
Garay… Muchos recuerdos. Y es que ésta es, para mi gusto, una
ciudad muy poco valorada. Creo que es una ciudad de rincones y
también, por qué no, de naturaleza, con la orilla del Duero, “la
dehesa” y el monte de Valonsadero. Y, si sois fiesteros, no os
podéis perder las famosas fiestas de San Juan, “los sanjuanes”
como los llaman allí. Es impresionante como toda la ciudad se vuelca
con las actividades de su ciudad, con absolutamente todas, y en
especial con “los sanjuanes”.</span></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-hOiWACjWX1U/XajQNWZsi5I/AAAAAAAAIiE/I23YFCGWhqAVjWhNjzD1NMrK6Ut1zvNKgCLcBGAsYHQ/s1600/68797312_501814927252035_6111653563589459968_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="800" data-original-width="600" height="400" src="https://1.bp.blogspot.com/-hOiWACjWX1U/XajQNWZsi5I/AAAAAAAAIiE/I23YFCGWhqAVjWhNjzD1NMrK6Ut1zvNKgCLcBGAsYHQ/s400/68797312_501814927252035_6111653563589459968_n.jpg" width="300" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">En el alto de "la dehesa".</td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div align="justify" style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: 10pt;">A nivel
deportivo, la verdad que ha sido un verano diferente. Si bien es
cierto que el primer fin de semana que estuve allí me tocó parar
por una sobrecarga, por suerte no fue más de dos días y, más o
menos, he podido salvar el verano. En esta ocasión cambié un poco
mis zonas habituales del año pasado a la hora de rodar. Si bien he
ido en alguna ocasión a la zona del Duero y San Saturio, donde, por
cierto, descubrí un circuito de unos cinco kilómetros por los
alrededores del estadio de fútbol, en esta ocasión tuve la suerte
de tener el carril bici que une Soria con el monte de Valonsadero y,
la verdad, me resultó un sitio de lo más agradable para hacer
kilómetros de carrera continua. Sí es cierto que últimamente las
cuestas se me están atragantando bastante y por aquí tenía un par
de ellas que me dejaban para el arrastre, pero bueno, aun así, un
lugar perfecto para correr. Desde donde lo cogía hasta entrar al
monte tenía apenas cuatro kilómetros, aunque luego, hasta la zona
de la casa del guarda, donde acababa este carril bici, había
bastantes más kilómetros; de hecho, en los rodajes más largos que
he hecho por allí, de en torno a 15,5-16 kilómetros, nunca llegué
hasta allí. Del monte, me llamó la atención la de vacas y algún
caballo que se veía por las praderas. También volví a hacer varios
kilómetros por “la dehesa”, en el circuito de kilómetro y
medio. Este parque está ideal para correr, aunque hay que saber
seleccionar las horas a las que ir, porque, al menos en verano, según
en qué momentos, te la puedes encontrar hasta arriba de gente. </span></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-szJ7q1Ceabw/XajFJZx0dTI/AAAAAAAAIhg/cDA6FmqWwxYMnLH0yOxtlKEspg5t0-lKgCEwYBhgL/s1600/71704579_527521361348058_9092988834181808128_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="720" height="400" src="https://1.bp.blogspot.com/-szJ7q1Ceabw/XajFJZx0dTI/AAAAAAAAIhg/cDA6FmqWwxYMnLH0yOxtlKEspg5t0-lKgCEwYBhgL/s400/71704579_527521361348058_9092988834181808128_n.jpg" width="300" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Con Estela Navascues.</td></tr>
</tbody></table>
<div align="justify" style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: 10pt;">Y si
hablamos de atletismo, no nos podemos olvidar de los atletas de alto
nivel que han salido y siguen saliendo de allí. Tuve la oportunidad
de ir a ver la media maratón de la ciudad, en la cual, aparte de la
prueba de 21 kilómetros, se celebra otra competición de cinco
kilómetros. Claro, “bautizadas” con el nombre de Abel Antón y
Fermín Cacho. Pues por allí andaban los dos. El de Ágreda, oro
olímpico en el 1500 de Barcelona, corrió la prueba de 5000 metros,
mientras que el gran maratoniano corrió la media maratón haciendo
de liebre para los atletas que quisieran hacer 1h30'. Con Abel
conseguí la foto, pero me quedó pendiente con Fermín. Aparte, la
prueba de cinco kilómetros la ganó la atleta de Tudela Estela
Navascues, la cual lleva ya unos cuantos años entrenando por Soria.
En cuanto la vi me empeñé en hacerme una foto con ella, un objetivo
que se me logró. Por cierto, una chica de lo más agradable, que
accedió sin ningún problema y que me dijo “si ha quedado mal, nos
hacemos otra”.</span></div>
<div align="center" style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-Fk381OXdogA/XajSJ-pxOlI/AAAAAAAAIiU/zfK4CsUnh1oyo5jApJTqH0CxVmMIJzXLACLcBGAsYHQ/s1600/70641799_520063922093802_5838576489188032512_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="454" height="400" src="https://1.bp.blogspot.com/-Fk381OXdogA/XajSJ-pxOlI/AAAAAAAAIiU/zfK4CsUnh1oyo5jApJTqH0CxVmMIJzXLACLcBGAsYHQ/s400/70641799_520063922093802_5838576489188032512_n.jpg" width="188" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Corriendo por "la dehesa".</td></tr>
</tbody></table>
<div align="justify" style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: 10pt;">En
definitiva, otro verano más por tierras sorianas, que me ha servido
para seguir conociendo algún rinconcito más de la ciudad que tanto
le gustó a Antonio Machado y que, a nivel personal, me ha permitido
conocer otro servicio hospitalario. Ahora, ya de nuevo por Zamora,
toca seguir buscando cosillas para hacer en diferentes ámbitos, pero
a esto ya le dedicaré otra entrada. Y si para el próximo verano
toca volver a esta ciudad, yo, encantado.</span></div>
<div align="justify" style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<br />
</div>
<div align="justify" style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
</div>
<div align="justify" style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<span style="color: black;"><span style="font-size: 10pt;">Nos
vemos… haciendo deporte, claro.</span></span></div>
<br /></div>
Alejandrohttp://www.blogger.com/profile/15447791994607900966noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3014812324979747788.post-17268039180532267652019-05-07T06:40:00.000-07:002019-05-07T06:40:46.743-07:00Cuando los pensamientos negativos aparecen en las lesiones<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: 10pt;">Lo
bueno que tiene esto de la escritura (lo he dicho en más de una
ocasión) es que, al menos en mi caso, permite expresar una serie de
ideas o sentimientos que de otra manera, estoy seguro, me sería
bastante complicado hacer. Y es que hoy, cuando llevo tres días sin
poder calzarme las zapatillas, no he podido por menos que sentarme
frente al ordenador y juntar una serie de párrafos con lo que va
ocurriendo cuando no puedo salir a rodar. O, mejor dicho, con lo que
me va viniendo a la cabeza. En resumidas cuentas, no dejan de ser
situaciones habituales cuando nos encontramos en una situación en la
cual no podemos llevar a cabo nuestra actividad física deportiva, en
mi caso la carrera a pie, y que, estoy seguro, ocurren a la gran
mayoría de personas en la misma situación. Comenzando por los
pensamientos típicos de abandonar la práctica deportiva, son unas
cuantas las situaciones que van ocurriendo y que hoy trataré de
plasmar en el blog, con el mero hecho, para qué negarlo, de
desahogarme un poco. </span>
</div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<br />
</div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: 10pt;">Como
de costumbre cuando estoy en esta situación, los pensamientos
negativos suelen hacer acto de presencia con demasiada frecuencia. El
más recurrente, especialmente después de esta serie de lesiones que
he tenido a lo largo del último año y medio, es el de abandonar por
completo la práctica deportiva, ya no del atletismo, que es mi
deporte favorito, sino a nivel general. Pero, como de costumbre, me
paro a pensar y me doy cuenta de lo mucho que he disfrutado en los
pocos meses que he podido estar rodando sin problemas, de lo que me
gusta calzarme las zapatillas y hacer unos kilómetros por Valorio, y
enseguida intento convencerme de que merece la pena esperar a estar
recuperado para volver a corretear por mis sitios habituales. También
se me viene en más de una ocasión la idea de cambiar de deporte y
centrarme en otros como el ciclismo o la natación, pues, después de
tantos problemas, puede que haya llegado a mi tope como atleta, algo
que incluso hay quien me lo ha dejado entrever en más de una
conversación cuando me he encontrado en este tipo de situaciones. Es
cierto que, tras tantos problemas, puede que de la impresión de que
mi cuerpo, para el atletismo, no de ya mucho más de sí y que sea el
momento de hacer un cambio en cuanto a que deporte hacer, pero, bajo
mi punto de vista, no estoy muy de acuerdo con esto. Si con 22 años
ya estoy “acabado”, ¿cómo estaré con 60 años? No creo, ni
mucho menos, que sea el momento ni de dejar de correr ni de tener que
cambiar de deporte, simplemente que me encuentro en un momento en el
que, por motivos varios, me encuentro con que el cuerpo no va
respondiendo como me esperaba. Pero para nada creo que “esté
acabado”. Y, siendo sincero, creo que, salvo el problema con el
tendón de Aquiles y la fractura de las costillas (esto último no
fue consecuencia de una mala organización de los kilómetros o de un
sobreentrenamiento, más bien que tropecé con unas baldosas mal
puestas y tuve la mala suerte de caer contra la esquina del
bordillo), el resto de lesiones que he tenido en los últimos meses
han sido unas contracturas, problemas que cualquier aficionado al
deporte, sea el que sea, sufre a lo largo de su carrera deportiva
infinidad de veces. </span>
</div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<br />
</div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: 10pt;">La
verdad es que, precisamente que sean unas sobrecargas, y no otra vez
problemas con el tendón de Aquiles o con alguna costilla rota, es
algo que me tranquiliza bastante. Es cierto que cuando dan guerra nos
obligan a parar una serie de días, está claro, no nos hace ninguna
gracia, pero no son lesiones que podamos catalogar de graves, sino
más bien e habituales en aquellas personas que, como decía,
practican deporte con cierta regularidad, aunque está claro que no
es algo habitual de los aficionados al ejercicio físico y
prácticamente en cualquier trabajo nos podemos encontrar con
problemas de este tipo. Lo que sí debería hacer es, quizá, pararme
a observar qué debo corregir para que estas sobrecargas se vayan
espaciando con el tiempo y pueda volver a disfrutar de cierta
continuidad entrenando. Soy reacio a los gimnasios, y la verdad, soy
el típico corredor que hace hace una serie de de la distancia que
sea cuando le hablan de hacer estiramientos. Cuando empecé a
practicar atletismo (a finales del verano hará diez años) no le di
importancia ni a una cosa ni a la otra, aunque creo que con doce años
la idea de trabajar la fuerza en un gimnasio no fuera lo más
apropiado. El hecho es que han ido pasando los años y la cosa ha
seguido igual, teniendo o no entrenador. Lo más que he hecho de
fuerza, aparte de un tiempo que sí me dio por hacer algo de gimnasio
(que me sirvió para confirmar lo poco que me gustan esos sitios),
han sido sesiones de cuestas, las cuales, como otros muchos
conocidos, las prefiero al hecho de tener que estar en un espacio
lleno de máquinas. Por otro lado, además, soy de los que les gusta
hacer kilómetros y, las cosas como son, si algo tengo claro es que
en este deporte lo que quiero es disfrutar con lo que hago, y que eso
mismo me sirva para llegar con una sonrisa y no “amargado” porque
no me lo he pasado bien practicando deporte, pues para no disfrutar
prefiero dedicarme a otra cosa (precisamente éso fue lo que me
llevó, hace ya unas temporadas, a dejar a mi entrenador “de toda
la vida” y a empezar a entrenar de manera autodidacta), y lo de
hacer kilómetros es algo que me encanta. Y la verdad es que en este
aspecto creo que tengo “fama” de ser mucho más “machaca” de
lo que realmente soy, porque, hablando con conocidos, hay quien ha
estado convencido durante cierto tiempo de que, por ejemplo, he
llegado a hacer semanas de más de 100 kilómetros, cuando ni en las
épocas de hacer rodajes más largos me he acercado a esa cifra, o
como cuando, en conversaciones también, surge el tema de los rodajes
largos y algún conocido no acabe de creerse de que esas sesiones no
suelen pasar de los 18 kilómetros, a excepción, eso sí, de cuando
he participado en alguna media maratón o durante unas semanas hace
dos o tres años, cuando hacía 19. Pero ni en esos momentos he
sobrepasado, ni tan siquiera acercado, a los 100 kilómetros. </span>
</div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<br />
</div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: 10pt;">Me
gustaría aprovechar un pequeño párrafo a los estiramientos, ya que
en el párrafo anterior los comentaba brevemente. La verdad es que
soy poco amigo de los estiramientos, y siempre digo que lo que estiro
es el tiempo para poder correr más, que es lo que me gusta. Y de
ahí, imagino, vendrán gran parte de las sobrecargas que he tenido,
aunque de ésta última en la espalda he tenido referencias desde una
mala postura corriendo, falta de estiramientos… Posiblemente si
hiciera mas estiramientos no tuviera tantos problemas, no lo sé,
pero sí es cierto que durante mi estancia en Soria y durante el
tiempo que estuve con la primera sobrecarga, aproveché para estirar
prácticamente todos los días durante unos veinte minutos, y, al
final, volví a acabar lesionado pocos días después de intentar
empezar por segunda vez. Sería casualidad y me tocaría volver a
estar lesionado, pero el hecho es que ahí está. Con esto no quiero
poner excusas, y claro está que no me gusta estirar, igual que
tampoco me gusta el gimnasio, pero bueno. Desde luego que estos
ejercicios son buenos no sé si para evitar problemas, pero sí para,
al menos, estar más relajados, igual que otras cosas. En definitivas
cuentas, y para cerrar este párrafo, que seguro que si hiciera los
estiramientos me iría mejor, no lo descarto, pero me da que en
cuanto pueda volver a correr (al paso que voy, me habré jubilado y
seguiré esperando) optaré por seguir estirando… el tiempo para
correr más.</span></div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<br />
</div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: 10pt;">Una
de las cosas que he aprendido con esto de las lesiones es a saber, o
al menos intentar, distinguir los consejos. Porque si una cosa está
clara es que, de golpe, aparecen un montón de personas, todas ellas
con muy buenas intenciones, dispuestos a aconsejarte, incluso aunque
nunca hayan practicado deporte. Todos, claro, convencido de que sus
consejos son plenamente válidos. Algunos incluso se atreven a
establecer un diagnóstico porque “según Google, esto es así, así
y así”. Al final lo más lógico suele ser acudir al médico, pues
no deja de ser una persona que se dedica a estudiar los problemas de
salud de las personas, ya él se encargará de establecer las pautas
a seguir. Y puestos a pedir consejos, conviene que sea de gente que
esté metida en el mundillo del deporte, pero no de hace uno o dos
años, sino que lleven unos cuantos años y sepan bien de lo que va
el tema, porque, al final, toda la información se contradice. Y, por
supuesto, de gente que entienda que los consejos son eso, consejos, y
según vas teniendo datos e información, en este caso acerca de los
entrenamientos, al final es el propio atleta el que, por decirlo de
alguna manera tiene “la última palabra” y hará lo que crea
conveniente en base a esos datos y a esa información que ha ido
cogiendo. Pero, como decía, no podemos dejarnos guiar por los
“licenciados en Medicina por la facultad de Google” ni tampoco
porque una persona se ponga a dar consejos a diestro y siniestro
sobre deporte cuando no es que no sea entrenador, es que no está ni
metido en el mundo del deporte. </span>
</div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<br />
</div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: 10pt;">A
fin de cuentas, espero que, dentro de no mucho tiempo, pueda volver a
calzarme las zapatillas y retomar mis seis días semanales de carrera
continua y, poco a poco, poder llegar a hacer el mismo voumen de
kilómetros que estaba haciendo hasta la semana pasada. ¿Que en vez
de ir a 4'20 voy a 5'10? Bueno, lo importante es que estoy rodando,
sea más rápido o más despacio, y ya habrá tiempo por delante para
ir más rápido. Como siempre digo, ahora mismo lo que más valoro es
poder rodar una hora a una media de 5'00 min/km que hacer un mil a
3'40. Como realmente disfruto es rodando, a ritmo cómodo pero
durante varios kilómetros, y eso espero hacer cuando pueda volver a
hacer carrera continua. No me planteo retos competitivos, aunque no
descarto que de aquí a varios meses no me de por preparar alguno,
pero primero hay que acabar de curarse, pues tengo claro que, cuando
me ponga a rodar, no es para tener que parar a los dos días, sino
para empezar y no tener que parar ya en mucho tiempo. </span>
</div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<br />
</div>
<br />
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: 10pt;">Nos
vemos… haciendo deporte, claro. (O eso espero).</span></div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
Alejandrohttp://www.blogger.com/profile/15447791994607900966noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3014812324979747788.post-91697907551982348422019-05-03T06:20:00.001-07:002019-05-03T06:20:33.045-07:00Decaído<div style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
</div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: x-small;">Después
de la racha de lesiones que he tenido desde que me fracture las dos
costillas en noviembre de 2017, el hecho de llevar cuatro meses
rodando sin problemas ya se me hacía hasta raro. Y es que he llegado
a un punto en el que para nada me fío de cuerpo. Por desgracia, mis
sospechas hoy se despejaron. Tras cuatro meses rodando, de nuevo, me
tocará parar unos días debido a una pequeña sobrecarga, que si
bien me deja hacer caminar sin mayores problemas, ha supuesto que
lleve unos días corriendo con molestias y que hoy, después de hacer
poco más de un kilómetro, haya decido parar y dejar que el cuerpo
se vaya recuperando. De verdad, creo que la vejez deportiva me ha
llegado demasiado pronto.</span></div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<br />
</div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: x-small;">Hasta
hace cosa de un par de años creo que podía considerarme un
afortunado con el tema de las lesiones, porque tan solo una lesión
(también de espalda) me había impedido calzarme las zapatillas con
regularidad durante un mes. Salvo en ese momento, los problemas que
había tenido se limitaban, en muchas ocasiones, a un par de días de
bicicleta, y en alguna ocasión, no me hizo falta ni dejar de lado
las zapatillas. Sin embargo, desde una lesión en un dedo del pie a
finales del verano de 2016, todo han sido lesiones que no me han
dejado calzarme las zapatillas durante bastante tiempo. Con aquella
estuve un par de meses hasta que conseguí retomar las sesiones de
carrera continua (para variar, me hice daño después de hacer
series), luego ya vinieron las primeras molestias con el tendón de
Aquiles y, al poco tiempo, la fractura de las costillas, que me tuvo
un mes y medio. Para rematar, vuelvo y me toca parar otra vez debido
al dichoso tendón, lo que me llevó, al volver a intentar correr, a
tener otras dos sobrecargas. Al final, entre el Aquiles y las dos
sobrecargas, lo que me llevó a estar tres meses y pico con la
primera y uno con la segunda. ¡Toma ya! Luego, en diciembre, vino la
lesión de la carrera de Bobadilla del Campo, cuando me cayeron otras
tres semanas. Desde finales del mes de diciembre estaba ya rodando
sin mayores problemas, hasta que hace unos días me apareció una
pequeña molestia en la espalda, la cual poco a poco ha ido en
aumento. Ayer por la tarde me molestó bastante, y la verdad es que
esta mañana, cuando llevaba poco más de un kilómetro, decidí
parar. Creo que podía haber hecho un rodaje bastante más largo,
pero estaba ya muy cansado de tener molestias. Aunque estos días
habían sido intermitentes y prácticamente notaba algo durante los
primeros minutos, poco a poco esos minutos con molestia, aunque
ligera, han ido aumentando. Ayer, para acabar de rematarme, estaba
acabando de rodar y en un momento dado hice un pequeño giro con la
espalda en un tramo en ligero descenso, y noté que esta sobrecarga
se contraía bastante. Por eso, esta mañana ya salí con ciertas
dudas sobre si iba o no poder aguantar unos kilómetros. Y, como
decía, harto de tener que rodar con molestias, cuando llevaba poco
más de un kilómetro, media vuelta y caminando para casa.</span></div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<br />
</div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: x-small;">Mi
pensamiento ahora es sencillo, pero con una respuesta complicada:
¿podré, en algún momento, poder completar una temporada entera sin
tener que preocuparme por los comentarios típicos de “me duele
aquí”, “me duele allí”, “ya me toca parar otra vez” y
demás? Estoy un poco cansado de esta dichosa racha de lesiones, la
verdad. No puedo tener ninguna continuidad rodando (claro ejemplo es
que, desde noviembre de 2017, lo más que he estado rodando han sido
cuatro meses) y me quema bastante. No es la primera vez que se me
pasa por la cabeza dejar ya no solo el atletismo, sino el deporte, y
dedicar el tiempo que le dedico al deporte a otras cosas, pero debo
reconocer que este deporte es, sin duda alguna, mi deporte favorito,
ya no solo como practicante de la carrera a pie, sino por todo lo que
envuelve al atletismo en general. Por eso, y a pesar de todos estos
problemas que estoy teniendo para poder correr, me niego a dejar este
deporte. Pero ésto no quita para que, en este momento, y sumando a
la lista que va aumentando demasiado en los últimos meses, me sienta
decaído y bastante desmotivado, a la vez que mosqueado. Espero que
esto no sea más que una, a lo sumo dos semanas, y que en breve pueda
estar de nuevo haciendo kilómetros, pero ya es unos días sin poder
hacer nada, perdiendo sesiones y teniendo que dejar de lado (otra
vez) la regularidad que durante estos últimos cuatro meses había
ido manteniendo. </span>
</div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<br />
</div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: x-small;">Una
de las dudas que ahora me asaltan es la de si es mejor opción parar
del todo o alternar bicicleta y natación. Mal que me pese, creo que
esta vez tendré que inclinarme por el descanso completo, aunque,
como digo, lo tengo aun en duda. Por la postura de la bicicleta,
sobre todo de la de carretera, creo que podría perjudicarme más que
beneficiarme, y la natación tengo el inconveniente de que, aparte de
que mi técnica no es muy boyante que digamos, solo sé nadar a crol
(espero no haberme equivocado al escribirlo) y me imagino que
haciendo el mismo gesto con el brazo de manera repetitiva tampoco me
convenga demasiado. Así que seguramente me toque tirar de paciencia
y esperar a que ésto acabe de curar para retomar las sesiones de
carera continua. </span>
</div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<br />
</div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: x-small;">La
verdad es que me fastidia bastante haberme lesionado (bueno, claro,
¿cómo me iba a gustar lesionarme? Vaya comentario…), porque ahora
mismo, aunque no estaba rodando excesivamente rápido, debo reconocer
que sí he disfrutado muchísimo de estas sesiones. Es cierto que he
llegado a un punto en el que valoro más el poder salir a rodar
durante, por ejemplo, una hora, que poder decir que he corrido un
kilómetro en 3'40. Salir a rodar sin un ritmo determinado,
simplemente por correr, improvisando la vuelta que voy a dar según
voy haciendo los kilómetros y sin tener que pensar en ningún ritmo
concreto para mi es una gozada. Es verdad que, comparando los ritmos
que he estado tocando ahora con los que manejaba hace unas
temporadas, poco o más bien nada tienen que ver, pero es cierto que
ahora he disfrutado mucho, pero que mucho más que entonces. ¿Que
corro a 5'15 min/km? Pues, si me lo estoy pasando bien y cumplo con
los kilómetros o el tiempo que tenía previsto hacer cuando arranqué
a rodar, pues perfecto. Muchos conocidos me preguntan que si no me
aburro haciendo solo rodajes, empezando las sesiones tan despacio
(hay muchos días que el primer kilómetro “cae” sobre los seis
minutos, y algunos, como el miércoles, a casi 6'10), sin hacer
cambios de ritmos ni series o sin ir a competiciones… La verdad es
que no, no me aburre porque, la verdad, es como realmente disfruto,
haciendo carrera continua al ritmo que me pide el cuerpo. Y si puede
ser con una buena “ensalada” de kilómetros, aun mejor, pues, sin
duda alguna, como mejor encuentro dentro de este deporte es haciendo
kilómetros. Otra de las muchas cuestiones de las que suelo hablar
con la gente es la de por qué correr seis días semanales si no
preparo ninguna carrera. Pues, básicamente, por lo mismo, porque me
gusta correr (que es lo más básico de este deporte y lo que siempre
se nos olvida, más aun cuando estamos preparando alguna carrera
determinada) y disfruto haciéndolo a diario. Y, la verdad, espero
que pueda seguir así durante muchísimo tiempo, haciendo kilómetros
durante mis seis días semanales. </span>
</div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<br />
</div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: x-small;">En
definitiva, que me toca volver a tirar de paciencia hasta que esto se
haya solventado. Está claro que no es algo que me guste
especialmente, pero bueno, si luego va a servir para poder tener
cierta continuidad corriendo y olvidarme durante un tiempo bien largo
(importante eso de “bien largo”, no durante tres o cuatro meses),
pues bienvenido sea. Porque, la verdad, creo que ya va siendo hora de
poder enlazar varios meses seguidos sin problemas con esto de las
lesiones. </span>
</div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<br />
</div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: x-small;">Nos
vemos… haciendo deporte, claro.</span></div>
<br />Alejandrohttp://www.blogger.com/profile/15447791994607900966noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3014812324979747788.post-4241170984771933902019-04-11T09:11:00.001-07:002019-04-11T09:12:41.635-07:00Reflexiones deportivas<div style="text-align: justify;">
<br />
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: x-small;">Ha
pasado casi un mes desde la última entrada que publiqué en el blog,
la cual trataba sobre la Media Maratón “Ciudad de Zamora”. Desde
entonces, he ido “dejando para mañana” las publicaciones en el
blog. Y es que, entre unas cosas y otras, al final siempre he acabado
dejando a medias los artículos que tenía escritos. Sin embargo,
espero que para esta ocasión pueda sentarme y dedicarle un buen rato
a una de mis aficiones favoritas: la escritura. ¿Sobre qué
escribir? Me gustaría hacerlo, como de costumbre, acerca de temas
relacionados con el mundillo del atletismo. Y es que, si bien es
cierto que a lo largo de estas últimas semanas no ha habido cambios
excesivos, alguno sí que ha sido de cierta importancia a nivel
deportivo, como puede ser el cambio de club. </span>
</div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<br />
</div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: x-small;">En
octubre de 2018 decidí renovar la licencia con el Atletismo Zamora,
el club con el que me he formado como corredor y con el que he ido
creciendo dentro de este deporte. Aunque tenia bastante claro que no
iba a participar en ningún evento deportivo en el cual se me
exigiera este documento, me parecía mejor seguir con mi club de toda
la vida a participar en las poquísimas competiciones en las que
tenia programado competir sin un equipo. En ese momento no me paré a
pensar en algo que, poco tiempo después, me empezó a rondar por la
cabeza y que ahora podríamos decir que se ha materializado. Siendo
sinceros, por mi mentalidad de corredor popular, creo que desde hace
ya alguna que otra temporada, formaba parte de un club en el cual no
acababa de encajar. El Atletismo Zamora, si bien es cierto que
gracias a ellos (en especial a Teo de las Heras) me he aficionado a
este deporte mucho más que al ciclismo, algo que en su día parecía
bastante complicado, es un club dedicado, primero, a la formación de
deportistas, y luego, el objetivo más principal suele estar enfocado
más hacia la variante competitiva del atletismo, bien sea en pista,
cross o diversos eventos populares. Y un día, allá por principios
de año, me puse a hacer un pequeño balance de todo esto. Me di
cuenta de que tan sólo he corrido en pista en un par de ocasiones,
ya no participaba en pruebas federadas, y entre una prueba popular y
otra pasaban varios meses de separación. Tampoco entrenaba ya con
Teo, y aunque en alguna ocasión me he animado a rodar con el grupo
de atletas que tenía de edades parecidas a la mía, ya hacía
también mucho que no lo hacía. Por otro lado, mi mentalidad hacia
ciertas cosas ha seguido cambiando, pudiendo destacar que, si bien es
cierto que cuando dejé de entrenar con Teo me molestaba que se me
dijera “que hay que competir”, porque para mi el atletismo es una
afición, no un trabajo, ahora el que se me hable constantemente de
pruebas, marcas y demás es algo que me “quema” bastante. Y, así,
decidí empezar a buscar un nuevo equipo. Debo reconocer que no lo
dudé ni un momento a la hora de ponerme en contacto con uno: el Mesa
de Valorio. ¿Por qué? Porque posiblemente sea el club de atletas
populares (o sin licencia federativa, como queráis llamarlo) más
antiguo de Zamora y porque, entre otras cosas, suelo bajar en varias
ocasiones a entrenar con ellos a nuestro querido bosque de Valorio.
Tras hablar con algunos de sus integrantes para saber cómo podía
empezar a formar parte “del Mesa”, enseguida me aceptaron como
una más de sus integrantes. </span>
</div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<br />
</div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: x-small;">¿Por
qué el Mesa de Valorio y no otro de los varios equipos con
mentalidad “popular” que tenemos en Zamora? Pues por un motivo
muy sencillo. Este club es uno de los “tradicionales” del
atletismo zamorano (en su blog podemos observar que hacia el año
2000 aparecieron como club, aunque ya en los años noventa un buen
grupo de amigos se juntaba para correr por el bosque) y, a nivel
popular, posiblemente sea el primero que aparece sin una mentalidad
competitiva “pura”, sino con el único objetivo de salir a
correr, sin más. En mi caso particular, mis objetivos a nivel
deportivo están muy alejados del deporte federado y prefiero
practicar el atletismo con otra filosofía. No me gusta demasiado ir
rodando y que los compañeros de fatigas me vayan hablando
constantemente de las marcas en pista, de los segundos que tienen que
bajar para lograr una mínima que les permita participar en los
campeonatos más importantes. No digo que ésto no permita disfrutar
del atletismo, porque cada uno disfrutamos del correr a nuestra
manera, pero tengo claro que mi camino no va por ahí. Mi rumbo está
más enfocado a intentar no volver a olvidarme de la parte más
importante de esto, que no deja de ser algo tan básico como correr
(se nos suele olvidar con demasiada frecuencia). ¿Participar en
eventos populares? Desde luego que tengo previsto tomar parte de
competiciones de este tipo con los colores del Mesa de Valorio, pues
otro de los motivos de buscar un nuevo club era para, además de
entrenar con ellos algunos fines de semana, poder participar con su
camiseta en estos eventos. Pero, desde luego, sabiendo cuáles son
mis límites y sin más pretensiones que las de intentar pasar una
mañana agradable de atletismo. En resumidas cuentas, creo que he
acertado empezando a formar parte del Mesa de Valorio. Desde aquí,
me gustaría agradecer a todos sus integrantes el que me hayan
aceptado. ¡Gracias compañeros!</span></div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<br />
</div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: x-small;">El
Atletismo Zamora ha sido mi club desde que comencé a correr, cuando
el verano del 2009 estaba llegando a su fin. Gracias a Bernardo
Cabañas me puse en contacto con Teo de las Heras. Con él comenzó
mi andadura atlética, que fue de su mano hasta octubre de 2014,
cuando decidí empezar a entrenar por independiente, aunque la
relación la seguimos manteniendo. Pero, la verdad, gracias a este
club, y sobre todo gracias a Teo, me he aficionado al atletismo y me
he ido formando como atleta. Sí es cierto que, como todo en esta
vida, hay ciertas cosas que no comparto y que han sido, en parte, lo
que me han llevado a cambiar de club, pero no puedo negar la gran
labor que han hecho conmigo (bueno, y con una gran parte del
atletismo zamorano) a la hora de formarme como deportista. Gracias a
Teo y al Atletismo Zamora he vivido momentos muy bonitos y he podido
suplir durante unas temporadas lo que me motivó a practicar
atletismo: competir. Siempre digo que yo quería competir en
ciclismo, no corriendo, y como mis padres no estaban muy por la
labor, un día se me ocurrió decirles que si me dejaban hacerlo a
pie. Una de esas anécdotas que quedan para el recuerdo y, si soy
sincero, ahora no me arrepiento de que no me dejaran ser ciclista y
de que prefirieran que, si quería competir en un deporte, fuera en
el atletismo. Por otro lado, la verdad es que aun me une con este
club una licencia federativa. Imagino que lo de tener licencia con un
club e inscribirse con otro en una competición federada o que
pertenezca al calendario de la RFEA no esté permitido, pero imagino
que no haya muchos problemas para participar en las poquísimas
carreras que tengo previsto participar, pues todas ellas son eventos
puramente populares, organizados dentro de la provincia de Zamora y
que no tienen nada que ver con el deporte federado. De haber pensando
poco tiempo antes este cambio, lógicamente no hubiese sacado esta
licencia, pero bueno, todo surgió un poco más tarde y estos
documentos ya estaban tramitados. </span>
</div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<br />
</div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: x-small;">En
definitivas cuentas, y para resumir un poco todo lo escrito a lo
largo del articulo, dejo mi club de toda la vida, el Atletismo
Zamora, para empezar a ir a las competiciones con el Mesa de Valorio,
un club en el que, debido a la filosofía que tengo ahora, se adapta
bastante a mi. Por ahora tengo una serie de objetivos tanto en los
entrenamientos como en las competiciones (espero no tardar mucho en
debutar con el Mesa de Valorio en alguna carrera, aunque mi estado de
forma sea mejorable), pero éso ya tocará escribirlo en otra
entrada. Y para cerrar ya por completo, muchas gracias a todo el
Atletismo Zamora, en especial a Bernardo, que gracias él conocí
este club, y a sus entrenadores (Teo de las Heras y Ángel Martín)
por todo lo que me habéis enseñado acerca de este deporte, y
también muchas gracias al Mesa de Valorio pro aceptarme como uno
más.</span></div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<br />
</div>
<div align="justify" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: x-small;">Nos
vemos… haciendo deporte, claro.</span></div>
<br /></div>
Alejandrohttp://www.blogger.com/profile/15447791994607900966noreply@blogger.com0