Recordando

Con Jon García en el II Cross Popular de Valorio.

Aunque ya no acudo a carreras federadas y apenas he ido a populares (dos para más señas), sigo en contacto con los compañeros con los que estuve entrenando y con gente que he conocido gracias a las carreras. Así, sigo estando al día de las diferentes pruebas que se van a celebrar. Para mañana dos de febrero estará el Cross de Valladolid, que además será campeonato regional de cross largo. Allí corrí en una edición, la de hace dos años, quedándome una espinita debido al estado físico que llevaba.
En aquella edición llegué después de superar la lesión de rodilla que tuve en la San silvestre de ese año. Iba con lo justo y, aunque andaba bastante más que ahora, no era suficiente para una prueba de este calibre. No salí bien posicionado y tampoco iba centrado. Teo me decía que me pesae al grupo delantero, al que llevaba a pocos metros, pero haía algo que no me funcionaba, las piernas iban atrancadas y, aunque no llevaba pulsómetro, era consciente de que el pulso me falaba. Vamos, que iba acusando el parón de dos semanas, más si tenemos en centa el tiempo que tardé en poder hacer series. Podía ser que fuera mi cabeza, que se había convencido de que no estaba en la forma adecuada, pero todo el mundo decía lo mismo: llevaba muy mala cara , había llevado una postura muy forzada durante los casi 5000 metros y mi rendimiento había bajado de golpe y porrazo al poco de empezar. Llegué a ir entre los siete primeros, lo que creo que me hubiese clasificacdo para el campeonato de España, algo que nunca me llamó la atención porque para mí eso ya era empezar a "profesionalizarme" (otra de mis manías deportivas, no querer ir a ese tipo de pruebas). A meta llegué como pude. Tenía una sensación muy extraña, supongo que por l a érdida de formaf ísica. Entonces cambiamos nuestra forma de entrenar, siempre bajo las órdenes de Teo de las Heras, para ver si en el resto de pruebas podíamos ir algo mejor.
Esa fue mi primera y única participación en el Cross de Valladolid. El año pasado también fuimos, pero con los problmas que tuvimos con las licencias no me dejaron correr, algo que me enfadó bastante. Por cierto, en este cross vallisoletano han ganado dos grandes del atletismo zamorano, Aníbal Rapado y Ramiro Morán. En lo que a mi respecta, el día dos me intentaré informar de lo sucedido en este Regional de cross largo, centrándome, cómo no, en todos los zamoranos.

Todos colocados para tomar la salida en el Cross de Valladolid
de 2012.

En lo que a mis rodajes respecta, aquí sigo. Poco a poco voy notando que pierdo forma física tras dejar de hacer series, aunque aún hay díass que he sido capaz de rodar a ritmos "de los de antes", rodando los 3:50-4:00 min/km. Esta semana me la quise tomar fuerte y he observado que no recupero tan rápido como antes. El único problema de esta semana ha sido una contractura en la espalda que me molestaba durante los tres-cuatro primeros kilómetros y en cuanto acababa. El lunes fue el peor día. Acabé con algo menos de tres cuartos de hora a 3:51 el mil y medio cabreado entre la contractura y el dichoso punto que me dejaron para el arrastre. El martes arranqué con mi padre el primer kilómetro en dirección a Valorio para que nos diese el aire a favor a la vuelta. Estuve bordeando por allí para acabar un buen tute físico: 12 kilómetros a 4:02 de media, rodando varios kilómetros sobre los 3:30. El miércoles estuve por el carril bici y el puente de hierro. Acabé con otros doce y poco al mismo ritmos del día anterior. El jueves hice 11 kilómetros, pero llevaba las piernas algo cargadas y me costó bastante calentar por el frío (aunque había 7º, la sensación térmica era de -3). De media ame salió a 4:05. Los viernes suelen ser los días que tengo programados para descansar, así que ayer no tocó nada. Hoy salimos con las bicis de carretera a pesar del viento que hacía. Mi primera idea tras levantarme y ver que el suelo estaba mojado e incluso estaba medio lloviendo fue la de cogerme las mallas y marcharme a correr, pero el cielo se despejó y acabé dando pedales con Carlos, Pablo y mi padre por la zona de Villaseco, Muelas y Valdeperdices, para acabar con 55 kilómetros de bici de carretera en 2h10'. Para mañana tengo planeado hacer una salida larga corriendo. A ver cómo se tercia el asunto.
Ahora mismo estoy disfrutando mucho del atletismo y no tengo intención de volver a plantearme ir a pruebas federadas, con hacer alguna popular me vale, a pesar de que para este año aún tengo licencia. Éso sí, si vuestra intención es practicar deporte federado para poder competir en pruebas importantes e intentar estar presentes en campeonatos y demás, os animo a que probéis. Es muy bonito, siempre y cuando se haga con cabeza.
Aprovecho el artículo para recordaros que la XXX Media Maratón "Ciudad de Zamora" se celebrará el próximo día 23 de marzo con nuevo recorrido, que saldrá de la Plaza Mayor y finalizará en la Ciudad Deportiva. Las inscripciones las podréis hacer en la web de Inscripciones Deportivas y tendrán un coste de 12 euros. Para más información: XXX Media Maratón Ciudad de Zamora 2014.

Recorrido de la XXX Media Maratón "Ciudad de Zamora".

Nos vemos... haciendo deporte, claro.