domingo, 30 de mayo de 2010

Un gran Giro

Hoy, Basso ha ganado su segundo Giro de Italia (el primero fue en el 2006) y, desde mi punto de vista, le ha costado: Arroyo ha estado varios días de líder, casi, casi hasta el final, y Basso se pudo poner la maglia rosa desde el Mortirolo, más o menos.
Después de lo sucedido con la "Operación Puerto", el ciclista del Liquigas está muy fuerte, y, como habréis visto todos aquellos que hayáis seguido la ronda gala, ha estado sobresaliente. En el Zoncolan se llevó la etapa, y ahí ya se pudo ver que sería líder dentro de poco.
Basso sabía cómo controlar al ciclista del Caisse d´Espargne. En la etapa del Mortirolo, el de Talavera lo dejó atrás y, pese a que su descenso fue increíble y pudo recortar distancias con todos menos con Iván.
Esta es la razón por la que el italiano ha sido el ganador indescutible. Además de todo esto, ha sido el ganador de la última etapa, la de hoy.
EL RESTO DEL PODIO
Además de Iván, han estado en el podio Arroyo (Caisse d´Espargne) y Nibali (Liguigas) respectivamente. Ambos, segundo y tercero, han estado de maravilla y, para ser sinceros, yo sí me hubiera imaginado a David Arroyo como ganador del Giro de Italia. A Nibali, me lo imaginaba menos por la razón de que al estar en el mismo equipo que Iván...
MI OPINIÓN
Para mí, este ha sido un Giro muy raro, muy raro. ¿La razón? Otros años se metían puertos duros, como el Zoncolan o el Mortirolo, pero tan juntos no ha sido buena idea.... Y, encima, con los tramos de barro (porque aquello no era el Giro, era ciclocross).
También, este año se me ha pasado volando y de las priemeras etapas apenas me he enterado, sobre todo por falta de tiempo.
Me he sentido triste al ver que la mala suerte que ha tenido Carlos Sastre, que venía bien preparado, pero entre caídas y pinchazos, ya ha ido mal todo el Giro, acabando 8º.

viernes, 28 de mayo de 2010

A por la II Ciclomarcha Carlos Sastre

Tras la buena experiencia que hubo en la I Marcha Cicloturista Carlos Sastre, el ciclista del Cervélo decide repetir, y ya está abierta la inscripción de su segunda edición. El primer apuntado, evidentemente, es Carlos Sastre. Todos aquellos que participen recibirán:
-Un maillot de la II Ciclomarcha Carlos Sastre (de la prestigiosa marca Castelli)

-Lote de productos Zip Vit

-Obsequio de Tous para todas las chicas participantes

-Un diploma, que se podrá descargar en "Tu Carrera" al terminar la ciclomarcha

El número de participantes será 1.000, ya que es lo que ha previsto la Fundación Provincial Deportiva Víctor Sastre, que es quién organiza la ciclomarcha.
La marcha será el día 8 de agosto, con los 122 kilómetros del año pasado: Tiene salida y llegada en El Barraco, y pasará por donde Carlos entrena.
Después de los casi 800 participantes del año pasado, la organización está intentado mejorar las cosas. . “Queremos ofrecer a los participantes un fin de semana inolvidable, en el que esté presente el ciclismo y la amistad”, dice Víctor Sastre, padre de Carlos Sastre.
Por cierto, os podéis apuntar en la siguiente web: www.ciclomarchacarlossastre.com
EL PERFIL
Os dejo una imagen del perfil:
EL REGLAMENTO
He pensado en poner en reglamento, pero prefiero poneros un enlace. Cuando los leáis, entenderéis por qué: http://www.ciclomarchacarlossastre.com/reglamento

Mi padre ya se ha hecho asiduo de la Ciclomarcha, y este año ya está apuntado. Esperamos veros a alguno por allí.

jueves, 27 de mayo de 2010

¿Un Giro recordando a Banesto?


No tenía pensado escribir sobre ciclismo, pero me he dado cuenta de que este Giro está siendo u poco especial y he decidido cambiar de tema. Bueno, todos hemos oído hablar (algunos incluso lo habrán visto competir; yo, con mi edad, solo en vídeos) a Miguel Indurain, el hermano de Pruden Indurain y al resto del equipo Banesto, ¿verdad? Pues, aunque digo yo que lo sabréis, este gran ciclista ganó dos veces la carrera que ahora se está corriendo en Italia, el Giro; esto fue en el 1992 y 1993.
Ahora, en este 2010, David Arroyo me está recordando a Miguel, pero no porque sea una persona con tanta fuerza como el navarro, ni mucho menos: él es un ciclista que, al igual que Miguel, corre con cabeza y que ya está teniendo la oportunidad de brillar bien. Tardó un poco (tan poco mucho) en "apañar" la maglia rosa, pero, al resto de rivales les está costando quitársela. Nos podemos marchar a la etapa de ayer mismo, cuando estuvo pelando junto al Liquigas, donde también esta Iván Basso, que puede hacer muchísimo daño ("Liquigas quería arañarme algún segundo y no lo ha conseguido, así que mi moral va a más. Mis sensaciones están siendo muy buenas y empiezo a ver cómo Basso y Evans están igualando sus fuerzas, lo que puede ser muy positivo para mí".)
Esto a mi me recuerda a los años de Banesto: agarrar el maillot de la carrera que se está corriendo, en este caso el Giro de Italia, y pelar hasta no se sabe dónde por él. Ahora parece que están un poco más tranquilos los de Eusebio Unzúe, pero así, se nota que son ciclistas dirigidos por Unzúe, ya sea por la táctica o por la forma de denfender o de ayudar a los demás del equipo.
Esperemos que David tenga mucha suerte y pueda acabar bien.

martes, 25 de mayo de 2010

Lance Armstrong: preparándose para el final

Lance Armstrong ha vuelto a Niza, en Francia, para su última preparación para el Tour, la carrera que le ha hecho grande, tras la Vuelta a California.
El jefe de filas del RadioShack ha dicho que "es agradable estar de vuelta en Niza". No sé si hará falta recordar que Lance sufrió una caída bastante mala en el Vuelta a California, sufriendo heridas superficiales en el codo izquierdo y un corte en la cara, pero ninguna fractura.
En el sur de Francia, Lance tiene una casa y suele entrenar por allí. En los planes que el texano tiene, podrían estar una de las siguientes competiciones: a Vuelta a Luxemburgo, del 2 al 6 de junio; la Dauphine Libere, del 6 al 13, o la Vuelta a Suiza, del 12 al 20 de junio.
Este año esperemos que, en el Tour de Francia, no exista el pique que hubo el año pasado con Contador, ya que no están en el mismo equipo.

sábado, 22 de mayo de 2010

Crónica de la XII Milla Marcos Fernández

Como el otro día os dije, se ha celebrado en Valladolid la XII Milla Marcos Fernández organizada por el C.D Parquesol. Os voy a contar, como hago en todas las carreras en las que he participado, una pequeña crónica sobre una carrera muy especial para mí, por encima de la San Silvestre, donde fuí tercero. Ya entenderéis más abajo el por qué.
Llegué a eso de las 17:20 a Parquesol, más concretamente en la plaza Marcos Fernández. Fuí a por el dorsal, y resulta que no había llegado la inscripción que les mandé por correo electrónico; me inscribí y me dieron el dorsal. Yo no corría hasta las 18:55, y las pruebas no comenzaban hasta las 18:00, por lo que, hasta esa hora, tenía tiempo para hacer cosas; menos mal que se me pasó volando.
Se inició con los veteranos masculinos (1975 y anteriores), que salieron a un paso increíble, e hicieron los 1.380 metros en nada. Después, las veteranas femeninas (1975 y anteriores); los pro/senior masculino y femenino; los Junior, los Cadete, los Infantiles (mi categoría) masculino, las Infantiles femenino, los Alevines masculino; los Alevines femenino; los Benjamines masculinos; los Benjamines femeninos; los Prebenjamines masculinos; las Prebenjamines femeninas y, para finalizar, la categoría "Chupetín", que no era competitiva.
A las 18:50 ya estábamos todos los Infantiles, tanto masculinos como femeninos, cerca de la línea de salida. Nos dejaron entrar a los masculinos. Nos apelotonamos todos y, como vieron esto los de la organización, nos dijeron que nos tranquilizáramos, que tardaríamos un poco en salir. Después de como tres minutos, llegó un señor y dijo: "Preparados, listos..." y no dijo ya y ya estábamos corriendo. Nos tocó darnos la vuelta y volver a la línea de salida. Ahora sí: "Preparados, listos... ¡ya!". Los primeros salieron como balas y yo me quedé en el medio; iba como el sexto, más o menos. Pero, no habíamos acabado la primera vuelta (eran cuatro) muchos se quedaron. Luego, nos quedamos otro y yo solos. Iba un poco más adelante que yo, cada vez lo tenía más cerca, más cerca, más cerca... hasta que lo pasé y me puse ¡primero!. Estuve así hasta la cuarta vuelta en el sprint. Me cogió en la última recta, en el sprint, un chaval y me pasó. Yo pensé que era alguno de los que estaba doblado y no salí a por él, me centré más en disputar el sprint. Cuando llegué a meta, a poco más de un metro de él, vi que se paraba: resulta que me había ganado, por lo que fuí segundo. Nos tomaron el nombre y nos fuimos a comer a hamburguesa que nos daban. Volví a donde estaba el podio (tenía que subir). Me comí la hamburguesa y justo en ese momento me llamaron para subir al podio. Me dieron el trofeo, lo enseñé bien (uno no queda segundo todos los días), nos hicieron unas fotos y nos bajamos. Cuando ya estábamos abajo, se me acerca un señor y me dice: "Te has despistado al final, ¿no?" Yo no sabía ni quién era ese señor. Nos pusimos allí a hablar, y resulta que el primero era el Campeón de Castilla y León en Infantiles. Después, nos quedamos hasta que se acabó y nos volvimos a Zamora.

viernes, 21 de mayo de 2010

La marcha del silencio 2010

Hoy se ha celebrado en Zamora la llamada "Ride of Silence" (marcha en silencio). A las 20:30 todos estábamos ya en el lugar de salida, la Plaza Mayor de Zamora. Allí, Fernando Mesonero, presidente del club "Amigos de la bici-Bicizamora" (al que pertenezco) dijo unas palabras, dio una rosa a unos familiares que estaban junto a él, leyó un poema, guardamos un minuto de silencio y se dio la salida. Hubo un pequeño problemilla, y nos tocó parar: nadie llevaba la bandera de la marcha; la cogieron mi padre y David, otro de "Bicizamora". Fernando dijo que serían unos 20 kilómetros, pero, cuando llegamos a la Plaza Mayor a mi el cuentakilómetros me marcaba 7 kilómetros y algo...
Antes de hacer una pequeña reflexión, me gustaría comentar una cosilla: en la Plaza Mayor, me paró un señor que no conocía de nada. Me saludó, nos dimos la mano, y ¿quién era? Un seguidor del blog (¡saludos desde aquí!).
Bueno, ahora me gustaría comentar una cosa: cuando pasábamos por sitios por donde había gente, muchos preguntaban que si esto era una carrera, otros, nos animaban como si fuera la Vuelta a España... Menos mal que le oí un comentario a un padre diciéndole a su hijo que no hablara, que era una marcha por los ciclistas fallecidos... ¿Tan poco respeto se les tiene? Esperemos que todo esto mejore, y felicidades al padre de aquel niño pequeño por decirle eso.

jueves, 20 de mayo de 2010

Carlos Sastre, a por la montaña

Como todos sabéis, Carlos Sastre está corriendo el Giro de Italia con el Cervélo y, a excepción de ayer, cuando se metió en la escapada, no ha tenido mucha suerte que digamos: cuando no se ha caído, ha pinchado, cuando no ha pinchado, ha perdido tiempo y, sino, las tres cosas a la vez. Pero aún no ha llegado el terreno donde él puede destacar: la montaña.
Hoy, Vinokourov, Nibali, Basso, Garzelli y Scarponi, entre otros, han recuperado cierto tiempo, pero a él no parece importarle.
"Hemos visto que los corredores italianos, junto con Vinokourov, están fuertes y no perdonan ningún día. Han atacado en la parte final para sacar unos segundos. Yo no he estado con ellos porque, en ese momento, aunque estaba delante, se ha estrechado la carretera, ha habido un pequeño corte y no he tenido posibilidad de reaccionar", dice el corredor abulense, quien asegura que se lo ha tomado con tranquilidad. ¿Cuál es la razón? Había muchos ciclistas con los equipos de los sprinters que, en tería, son quienes tenían que controlar la etapa.
¿Cómo ha sido la etapa de hoy? "Una etapa bastante llevadera”. “Hoy se ha notado que la gente estaba cansada por el esfuerzo de los últimos días y la salida ha sido tranquila. Luego se han puesto a trabajar los equipos de los sprinters para tratar de llegar al sprint. Posteriormente no ha sido así, pero bueno, ha sido otro final bonito para el espectáculo y para nosotros tampoco cambia en principio nada”, añadía el abulense.
Carlos, que va octavo en la general a poco más de siete minutos, está esperando a que llegue su terren, la montaña (que, por cierto, empieza el sábado, es decir, pasado mañana). “Tengo ganas ya de llegar a las etapas de montaña en las que creo que se va a decidir este Giro de Italia”, concluye.

martes, 18 de mayo de 2010

Preparando el Tour de Lorraine

Marchante, del Andalucía-Cajasur, ya está en Francia, donde se va a disputar el llamado Tour de Lorraine. Dará comienzo mañana y terminará este domingo.
José Ángel va a dar, así, comienzo a su segundo bloque de competición. Antes de este merecido descanso, estuvo compitiendo en la primera parte de la temporada.
"Tras haber disputado Llodio, Vuelta a la Rioja y Subida al Naranco, necesitaba encontrar mi golpe de pedal. Este pequeño descanso lo he aprovechado para recuperar y afrontar así esta segunda parte".
La segunda etapa del Tour de Lorraine será importante para José Ángel, ya que es un puerto con rampas del 12% y quiere encontrarse entre los mejores.
Habrá cinco etapas muy duras, con unos cuantos puertos de montaña, y esto, quieras que no, hará que sea un Tour (no de Francia) en el que los escaladores tendrán muchas oportunidades, mientras que los sprinters...

domingo, 16 de mayo de 2010

Azparren y Pérez, ganadores en Las Grullas


Ayer se celebró la I Marcha Cicloturista Las Grullas, con una excelente participación. Ha contado con unos cuantos ciclistas profesionales, como es el caso de Vicioso. En total, han sido 354 los valientes que se han atrevido a hacer los 170 kilómetros de la marcha. ¿Quiénes han sido los ganadores? Azparren y Pérez, el primero uno de los refenrentes del ciclismo aficionado y, el segundo, ex-ciclista profesional.
El numeroso pelotón salió por las calles de Daroca, pero ya en el puerto de Santed se rompió. Se fomaron distintos grupos; en uno de ellos estaban los profesionales y los mejores aficionados. De este grupo salieron los dos ciclistas que foarían la escapada definitiva. ¿Quiénes eran? Sergio Pérez, que fue profesional, y Mikel Azparren, uno de los referentes de ciclismo aficionado y ganador de la Quebrantahuesos. Ellos dos, juntos, llegaron a la meta, después de haber abierto un hueco muy trabajado, ya que el frío y el viente hicieron un gran acto de presencia.
Después de los 170 kilómetros, ambos entraron de la mano.
Azparren ha dicho que "es un recorrido muy duro, y la verdad es que con el viento hemos sufrido mucho. Menos mal que con Sergio nos hemos arreglado y hemos hecho bien el recorrido juntos". ¿Y qué ha dicho el ex-ciclista profesional? "El recorrido es muy bonito. Creo que es una marcha que cumple todos los requisitos para consolidarse en el calendario como una de las grandes junto a la Quebrantahuesos y Ribagorza. Este año ha arrancado y ahora lo importante es que tenga continuidad."
Según cuenta José Miguel Romeo, presidente del Club Ciclista Iberia fundado en 1924, "solo tengo que lamentar las dos graves caídas de hoy, espero que pronto se recuperen". Y es que ha habido una caída de un ciclista de Sevilla que ha acabado ingresado en el hospital. Ha dicho que habría que hacer algunos arreglillos sin importancia, "pero es mi primer gran evento después de solo haber oganizado en mi vida tres eventos la pasada temporada".
También ha dicho, además, que en su opinión (y en la mía también, para qué negarlo) "en mi opinión un éxito".
Además, José Miguel quiere que la marcha siga creciendo. "Hemos demostrado que estamos a la altura de las circunstancias, que la maquinaria está perfectamente engrasada y que el Club Ciclista Iberia se encuentra en disposición de recuperar los grandes eventos del ciclismo y a volver al pelotón internacional con la Vuelta Ciclista a Aragón".

sábado, 15 de mayo de 2010

XII Milla Marcos Ferández


Ya tengo otra vez una carrera en condiciones. Tras aquella carrera en Salamanca (el Memorial Ángel González)
no he vuelto a una carrera de este tipo; solo he corrido los juegos escolares en las pistas de atletismo de Zamora, pero, como no hubo una buena organización, no lo cuento, por lo que esta sería mi sexta carrera de atletismo.

LAS INSCRIPCIONES
Las carreras serán desde las 18:00 a las 20:40 horas. Os podréis inscribir antes del día 20 de este mes en el C.D Parquesol, en la calle Juan Martínez Villergas, 4, 1º. De lunes a jueves de 17:00 a 20:00
Fax: 983 143 366 o Tfno.: 983 500 776

O a través de la http://www.cdsprintsport.com/formularioIns.php rellenando el formulario de Inscripciones.


LOS PREMIOS

Trofeo para los tres primeros de cada categoría.

La entrega de trofeos se realizará 10 minutos después de la finalización de cada carrera. También habrá un sorteo de un obsequio entre los participantes.


EL REGLAMENTO

  • El CD. Parquesol tiene contratada una póliza de responsabilidad civil para actividades deportivas.
  • La organización no se hace responsable de los daños físicos y morales que los participantes en estas pruebas puedan ocasionar u ocasionarse.
  • Podrán participar atletas federados y no federados.
  • El control de las carreras corre a cargo del CD. Sprint Sport.
  • La prueba cuenta con asistencia sanitaria de la Cruz Roja Española.
  • La participación de la prueba supone la aceptación de Reglamento del CD. Parquesol, así como la aceptación de las normas anteriores.
  • Todos los participantes aceptan los cambios o modificaciones en el circuito y la organización.
LAS CATEGORÍAS

AÑO EDAD HORA DISTANCIA

1975 y ant. VETERANO MAS 18:00 1.380

1975 y ant. VETERANO FEM 18:10

1976/1990 PRO/SEN, MAS/FEM 18:20

1991/1994 JUNIOR, MAS/FEM 18:30

1995/1996 CADETE, MAS/FEM 18:45

1997/1998 INFANTIL MASCULINO 18:55 1.200

1997/1998 INFANTIL FEMENINO 19:05 1.200

1999/2000 ALEVIN MASCULINO 19:15 1.000

1999/2000 ALEVIN FEMENINO 19:25 1.000

2001/2002 BENJAMIN MASCULINO 19:40 500

2001/2002 BENJAMIN FEMENINO 19:55 500

2003/2004 PREBENJAMIN MASCUL 20:10 250

2003/2004 PREBENJAMIN FEMENI 20:25 250

2005 y pot. CHUPETINES 20:40 NO COMPETITIVA


viernes, 14 de mayo de 2010

Perdiendo posiciones

José Luis Posado, José Manso y Rosario Muñoz, que representarán a España en un Campeonato celebrado en Francia, corrieron suerte diferente durante la primera mitad de la prueba que dio comienzo a las diez de la mañana en un circuito de asfalto y que tiene una cuerda de poco más de un kilómetro.
Al principio, Posado (el de la foto, en el Cross de Salamanca donde yo fuí quinto) aguantó el ritmo que los atletlas impusieron, por lo que quedó segundo. Manso no pudo estar a esa altura e iba el 63.
Pero a Posado le empezaron a pesar los pies y fue perdiendo posiciones poco a poco. Todo lo contrario le sucedía a Manso que iba adelantando a rivales y más rivales.
Ambos zamoranos estaban el uno más cerca del otro. Cuando José Luis Posado llevaba 60 kilómetos, ya en el puesto 11º, Manso ascendía hasta la décimo octava posición con 59 kilómetros y una vuelta menos al circuito que su paisano y compañero de selección.
Al final de unos 106 kilómetros (como una marcha cicloturista), Manso quedó 11º. Rosario Muñoz ocupaba el puesto 70 en la categoría femenina con 79 kilómetros, muy lejos de la líder, la francesa Anne Cecile Fontaine que ya había cubierto 110 kilómetros.

jueves, 13 de mayo de 2010

Libres: La Sonrisa de Julia

Tengo entre mis manos
el futuro de los míos
la derrota del pasado
el triunfo del olvido
luz entre mis ojos
la mirada incandescente
la que ya no tiene miedo a la muerte

Voy cruzando espejos sin mirar
no hay nada peor
que caer en el qué dirán
no eres tú, no eres tú, no eres tú
el dueño de mi identidad
lo tengo entre mis manos
lo tengo entre mis manos

CORO
Hoy vencerán las ganas de vivir
las ganas de andar
las ganas de huir
y empezar de nuevo
sin dinero pero libres

Tengo entre mis manos
el futuro de los míos
el sabor envenenado
del más dulce de mis vinos

Voy a interponerme
a la suerte y al destino
y pintándole a la muerte
a mi último enemigo
bailo sobre espejos y cristal
y nada mejor que romper
con el qué dirán

No eres tú, no eres tú, no eres tú
el dueño de mi identidad
lo tengo entre mis manos
lo tengo entre mis manos

CORO

Hoy vencerán las ganas de salir
las ganas de estar más cerca del fin
y empezar de nuevo
sin dinero pero libres, libres, libres

CORO

Hoy vencerán las ganas de salir
las ganas de estar más cerca del fin
y empezar de nuevo
sin dinero pero libres, libres, libres

Tengo entre mis manos el futuro de los míos
el sabor envenenado del más dulce de mis vinos

miércoles, 12 de mayo de 2010

I Vuelta Cicloturista-Ruta del Vino

No os voy a hablar de la Quebrantahuesos, ni de la Sastre, ni de ninguna de estas... Pero casi: vais a poder disfrutar de cuatro días de aunténtico cicloturismo entre viñedos y villas medievales. Será en un lugar fabuloso de la geografía española: la Rioja Alavesa. Allí, la "burra" será la mejor forma de ver el paisaje.
¿Cuándo se celebra? Pues veréis, del 1 al 4 de julio de 2010. Se distribuirán los recorridos en tres etapas, todas ellas con salida y llegada en la población amurallada de Laguardia, una gran villa medieval.

Los recorridos de las etapas

Os dejo los recorridos de las etapas:
-1ª ETAPA
Laguardia, Cruce de leza, Samaniego, Cruce de San Vicente, Puerto de Ribas, Peñacerrada, Payueta, Alto de Herrerias, Berganzo, Ocio, Alto de Salinillas de Buradón, Salinillas de Buradón, Labastida, Samaniego, Villanueva, Baños de Ebro, Elciego y Laguardia.
Según la organización, son unos 85 kilómetros, con un desnivel de 1.500 metros.

Recorrido Complementario: Elcampillar, Assa, Lanciego, Kripan, Elvillar, Laguardia.

-2ª ETAPA
Laguardia, Lapuebla de Labarca, Assa, Laserna, Oion (cronoescalada), Yecora (llegada), Cruce Moreda/Labraza, La Aldea, Bernedo, Lagrán, Alto de las Cruces, Cruce de Pipaon, Puerto de Herrera, Cruce de Leza, Samaniego, Villabuena, Elciego, Navaridas, Leza, Cruce de Leza, Paganos y Laguardia.
Tendrá unos 97 kilómetros y un desnivel acumulado de 1.750 metros.

-3ª ETAPA


Laguardia, El Campillar, Assa, Lanciego, Viñaspre, Kripan, Meano, Yecora, Barriobusto, Cruce de labraza, Labraza, Cruce de labraza, Moreda, Oyón, El campillar, Elvillar y Laguardia.
Serán unos 70 kilómetros y un desnivel acumulado de 1.400 metros.

Para obetener la inscripción, lo podréis hacer entrando en http://www.ociosport.org/, la página web de la organización o, para no dar muchos rodeos, picar aquí. Os aviso de que el cierre de inscripciones es el 15 de junio y, además, habrá un precio especial para los primeros cien apuntados.

sábado, 8 de mayo de 2010

XXVI Media Maratón Ciudad de Zamora


El viernes, cuando terminamos el entrenamiento de atletismo (hasta donde empieza lo oscuro del carril bici, vuelta a la Ciudad Deportiva y progresiones), Teo de las Heras, mi entrenador, me dio un papel informativo sobre la Media Maratón Ciudad de Zamora. Os dejo información, espero que os sirva:

-Fecha: 6 de junio de 2010
-Hora: 10:30
-Población: Zamora
-Distancia: 21,097 metros
-Organiza: C.D Atletismo Zamora Repostar (el club en el que estoy, jeje)
-Información: Tel.: 980 534 617 de 18:00 horas a 20:00 horas
-Inscripción: 15 euros
-A través de: Carreras Populares
-Ingresando el pago hasta el día 2 de junio en:
·Caja Rural: 3085 0081 01 1098439720
·Caja España: 2096 0490 84 2078662804
-Premios en metálico: 4.000 euros

Todas las categorías
Medalla commemorativa
Gran bolsa corredor
Vino español para corredores y acompañantes

viernes, 7 de mayo de 2010

"He sido más un obrerete del rock que una estrella"



Después de 50 años, el famoso granadino Miguel Ríos se retira. Una mala noticia para todos aquellos que lo admiramos, ¿verdad?¿Para qué negarlo?. Se despido con la gira 'Bye, bye Ríos. Rock hasta el final',donde ha incluido tres conciertos en Granada, Madrid y Barcelona.
Miguel ha hecho un repaso de su carrera y dice que siempre ha hecho caso a una frase:
"rock hasta el final" porque, según cuenta, todo se lo debe al rock. Pero, según han ido pasando los años, considera que "hay muchas cosas que hacer después del rock".
"En España hemos sido más unos obreretes del rock que estrellas", afirmó Ríos. Ha señalado, además, que los tópicos del Rock le han dado igual."Excepto las grupis; eso es fantástico", bromeó Miguel.
Y es que eso de romper guitarras no va con Miguel. Respecto al rock en nuestro país, dice que "no ha caído tan bajo por estar tan alto".
Por cierto, ¿por qué en nuestro país es muc
ho más difícil ser músico que en otros lugares? "En España se tiende mucho a eso de pasar la reválida". "Hay menos indulgencia y cualquiera pueda tener un resbalón, porque he tenido discos mejores y peores".
Pero Miguel no ha olvidado sus raíces y ha tocado en Granda, el lugar donde nació. Allí dice que ha vivido los mejores momentos. "Allí pasé una infancia plena en una familia alegre". Esto una persona que logró cantar a los 70 años el Himno de la Alegría.
Pero, pese a que Miguel se ha "especializado" en el Rock, ha reivindicado otros géneros musicales.
"Siempre he estado abierto al mestizaje y he tratado de no repetirme", ha dicho Miguel, que ha recordado aquella etapa como el "Rey del Twist", pero como "un accidente".
Una de las "recetas" de Miguel es no tener miedo al fracaso.
"Intuyo que la gente se da cuenta de que hay una complicidad, pero no sé porque la decisión de que gusten unos u otros", afirma antes de precisar que su público está "un poco mosqueadillo" por su adiós a los escenarios. "Pero no quiero convertirme en una caricatura de mí mismo y no quiero verme peor de lo que merezco", afirma. "He hecho siempre cosas no habituales, y ahora me despido, marco mis tiempos, cuando lo habitual es que te despidan", dice una persona veterana que está encantada de aprender algo cada día. "Es cojonudo decir adiós; ahora cantaré con el que me deje", prosigue.
Miguel Ríos también defiende la llamada solidaridad roquera.
"Hoy en día corren tiempos más perros que nunca". "Hay gente que sufre innecesariamente, la riqueza está mal repartida y es todo tan sin sentido".
Respecto al
"bye, bye" a los escenarios (el 17 de septiembre en el Palacio de los Deportes de Granada; el 4 de noviembre en el Sant Jordi Club de Barcelona; y el 6 de noviembre en el Palacio de los Deportes de Madrid),Miguel se está preparando "ferozmente", como dice él, para estar fuerte y aguantar.
"Después de esto hay muchas cosas que hacer. Quiero seguir aprendiendo y me gusta escribir", dice Ríos, que colabora en bastantes medios escritos. Pero, la última pregunta, ¿cómo se mantiene en forma? "¿El secreto de mantenerme en forma? Tendrás que leerlo en mis memorias", concluye.

martes, 4 de mayo de 2010

La Quebrantahuesos


El 6 de mayo a las 11:00 de la mañana Secretario de Estado para el Deporte, Sr. Jaime Lissavetzky, y el Presidente del CSD, en la sede del Consejo Superior de Deportes en Madrid, calle Martin Fierro, 183 (Moncloa), se presentará la famosa marcha cicloturista Quebrantahuesos. La asistencia será libre, por lo que, si alguno de vosotros tenéis la mañana libre y tenéis ganas de ver la presentación de una gran marcha con tanto prestigio, ya sabéis donde podéis ir.
Entre las personas que están confirmadas, se encuentran:

-Jaime Lissavetzky, Secretario de Estado, Presidente del CSD

-Álvaro Burrel, Director General de Deporte del Gobierno de Aragón

-Jesús Lasierra Asín, Alcalde Sabiñánigo

-Carlos Castaño, Presidente de Real Federación Española de Ciclismo

-Roberto Iglesias, Presidente Club Ciclista Edelweiss, organizador de la Quebrantahuesos

También estarán personas como Eduardo Chozas o Fernando Escartín, ambos ex-ciclistas profesionales.
Este año tiene 10.300 participantes. Además,es una de las marchas más importantes del circuito Golden Bike de la Unión Ciclista Internacional (U.C.I.).

lunes, 3 de mayo de 2010

El Harin H. Sánchez, un gran protagonista en Alamaraz


El equipo Harinas Hnos. Sánchez Maldonado fue el auténtico protagonista de la primera edición del Trofeo Duero Esla en Almaraz. Los dos ciclistas que había de Zamora fueron los que marcaron el ritmo.
La competición salió con unos 90 participantes, Por delante dos vueltas al recorrido que discurría por Villaseco, Muelas, Almendra, Valdeperdices y vuelta a Almaraz con un total de 60 kilómetros.
En el kilómetro 3 hubo una montonera. El ciclista del Harinas Sánchez Maldonado, Diego Cárdaba, fue el que peor acabó, con algún golpe y algún corte, pero sin importancia.
A falta de 10 kilómetros se destacarían David Prieto (Harinas) y Ramón Álvaro (Gerardo de la Calle).
El equipo de Zamora ha tenido una buenísima actuación pese a lo ocurrido en la caída, donde se quedaron cinco de sus ciclistas.
CLASIFICACIONES
1º. Ramón Alvaro (GER) 1h.55´30´´


2º. David Prieto (HAR) m.t.


3º. Felipe del Monte (HAR) a 11´´


4º. Jesús Vallés (SAL) 42´´


5º. Borja Carracedo (TIN) 1´28´´


6º. Sergio Prado (HAR) m.t.


7º. Alberto Gómez (TIN) m.t.


8º. Jesús A. Nanclares (BEM) m.t.


9º. Carlos Gutiérrez (CAJ) m.t.


10º. Miguel Sáez (TIN) m.t.


11º. Andrés López (EVE) m.t.


12º. Adrián de Mena (TIN) m.t.


13º. Javier Velasco (GER) m.t.


14º. Miguel Medina (GER) 2´45´´


15º. Germán Ampudia (HAR) m.t.


16º. Alberto Neri (TIN) m.t.


17º. Jorge Olmos (TIN) m.t.


18º. Raúl Martínez (GER) m.t.


19º. Miguel A. Sanz (TIN) m.t.


20º. Jaime Martínez (GER) m.t.


21º. Daniel Sadornil (TIN) m.t.


22º. Rubén Valcarcel (BEM) m.t.


23º. Patrick Cabral (BEM) m.t.


24º. Abel Gonzalo (CAJ) m.t.


25º. Oscar García (SAL) 3´41´´


26º. Saul Villafáñez (TIN) m.t.


27º. Eduardo Rodríguez (CAJ) 4´00


28º. Javier Roncero (HAR) 4´42´´

POR EQUIPOS

1º. Harinas Hernández Sánchez


2º. Gerardo de la Calle


3º. Tinlohi


4º. Feve Bembibre


5º. Caja Avila

sábado, 1 de mayo de 2010

Los cierres rápidos y los bujes

Todo cierre rápido ha de estar bien ajustado para poder ahorrarnos tiempo y una cosa que es mucho más importante: seguridad en todo momento.
Cuando desmontamos las ruedas, debemos, en primer lugar, abrir el cierre rápido del freno para evitar que la cubierta quede presionada contra las zapatas.
En la rueda trasera habrá que colocar la cadena en el piñón más pequeño que tengamos y el plato más pequeño (si tenemos triple plato, en el plato pequeño y, si tenemos solo dos piñones, en el de abajo). Luego, tenemos que abrir el cierre rápido totalmente, con la curva interior encarada hacia fuera. Luego, levantamos la "burra", tiramos de la cadena y del desviador de piñones, y dejamos que la rueda caiga. Puede que de un pequeño golpecito al neumático.
Las ruedas de adelante se desmontan de una manera parecida, pero puede que tengamos que luchar contra las llamadas "horquillas de seguridad".
Antes de tener que instalar una rueda, hay que comprobar que el cierre rápido esté abierto del todo. Por convención, las palancas frontal y posterior quedan siempre en el lado izquierdo de la bici.
Para cambiar una rueda trasera, tenemos que colocar la parte superior de la cadena sobre el piñón más pequeño y dejar la parte inferior colgando. Tenemos que mantener el cambio tirado hacia atrás y colocar la rueda totalmente dentro de los enganches.
Luego tendremos que bloquear el cierre rápido para que apunte hacia atrás y arriba o entre los soportes. Aquí, el movimiento tendría que ser firme, pero tampoco hay que intentar romper la rueda, ¿eh?.
Para poner la rueda delantera se hace casi lo mismo: tela alineada mientras bloqueamos el cierre rápido.

Comprobando, comprobando...
Los bujes hay que comprobarlos. Cuando tengamos la rueda en el cuadro o en las horquillas, hay que tomar la llanta y tratar de hacerla oscilar de un lado al otro. Cualquier tipo de holgura suele indicar que hay nos rodamientos flojos en el buje. Tendremos que desmontar la rueda y retirar la unidad de cierre rápido. ¿Cómo se hace eso? Pues hay que desatornillar la tuerca que está moleteada para liberar el cierre rápido. No hay que aflojar los resortes cónicos, ya que alinean con la unidad con el buje.
Los bujes de Shimano y Campagnolo tienen rodamientos convencionales.
¿Dónde se realiza el ajuste? En el cono izquierdo. Tendremos que sujetar el cono con una llave y, con otra llave, aflojamos la contratuerca exterior. Puede que necesitemos otra llave para conos porque los bordes planos, por lo general, están rebajados.
Después de más o menos un año de uso regular, los rodamientos (el interior) se seca y tocará volver a engrasarlos. ¿Cómo se detecta? Se pueden oir ruidos.