domingo, 24 de julio de 2011

¡Felicidades, Cadel!


El australiano del BMC Cadel Evans es el último ganador del Tour de Francia, el ciclista que ha seguido a Contador en los Campos Elíseos. Escoltado por los Schleck, con los que fue en el tramo neutralizado de la etapa de hoy (que, por cierto, ganó Cavendish), el australiano subió al podio. Como ya comenté en mi entrada de ayer, Evans ha sido capaz de ganar un Tour que, personalmente, me ha resultado muy extraño, aparte de marcado por las caídas como la de Vinokurov, con rotura de fémur, o el atropello de Juan Antonio Flecha.
Os voy a contar un poco cómo ha sido este Tour para mí. La verdad es que yo prefiero que se haga primero una crono por equipos y se corra después una de ruta, no al revés, primero una de ruta y luego, una crono por equipos, como se ha hecho en este Tour de Francia, pero, claro, para gustos están los colores. Tampoco me ha parecido bien que el Toour al principio tuviera etapas más o menos llanas, donde los sprinters como Cavedish o Greipel podían ganar, dejando casi toda la montaña para el final. Ésto puede haber hecho que más de uno llegara en el Alpe D´Huez fuera de control y tuvieran que ser "rescatados". También se podría decir que ha habido algunas etapas muy duras, pero, claro, estamos hablando del Tour de Francia.
Respecto a las caídas, yo creo que Contador no ha ganado el Tour por aquella que le pilló y que le fastidió la rodilla. De no haberse caído... Alexandre Vinokurov ya pondrá punto y final a su carrera deportiva tras su rotura de fémur. Una grave pérdida... Pero, junto a la caída de Vinokurov, la de Flecha y su compañero Hoogerland han sido, para mí, las dos caídas... No sé cómo calificarlas. Lo de Flecha y Hoogerland fue una aunténtica vergüenza, estamos hablando de la carrera más importante del ciclismo y, supuestamente, la que mejor organizada está...
Por el resto, creo que ha sido un Tour bastante interesante. Hay que destacar, de nuevo, a Evans por su victoria.

sábado, 23 de julio de 2011

Evans, el Tour y el maillot amarillo


Quién nos diría que Cadel Evans, viniendo del mundo del Mountain Bike y que parecía destinado a quedar siempre segundo, será, posiblemente, el ganador del Tour de Francia de 2011. Todo eso que se había dicho sobre él, como, por ejemplo, que siempre iba a rueda y que estaba destinado a ser segundo, al final, final de la ronda gala han desaparecido. En el Mundial pudimos ver a un Evans que era capaz de atacar, pero, tras el Mundial, no se le había vuelto a ver atacar. Y, para en una grande como en la Vuelta que ganó Valverde iba bien, sufrió el famoso pinchazo y la perdió. Pero, ahora, Cadel Evans ha sido capaz de quitar los segundos que le separaban del líder, Andy Scleck, y colocarlse él como líder. Aún que da la última etapa, la de los Campos Elíseos y, aunque si nada lo impide, el del BMC cruze la meta como ganador del Tour, no podemos bajar la guardia. Como bien rezaba la frase de Miguel Indurain, uno no es ganador hasta que no ha cruzado la meta. Y es que, en una carrera de 21 días como es el Tour, la meta aunténtica, como líder indiscutible, se cruza en los Campos Elíseos el último día.
Me alegro por Evans, ya era hora de que ganara una grande antes de que se retirara. Personalmente, tras ver cómo estaban los Schleck, ya me había mentalizado de que Contador, con su rodilla maltrecha y las caídas, ya no podía optar al triunfo, y pensaba que uno de los dos Schleck ganaría el Tour. Claro, que hasta hoy, el líder era Andy, el menor de los hermanos. De no haberse puesto líder Cadel Evans y que hubiera habido cambio, me hubiera gustado que fuese el mayor de los Schleck, Frank, el que se hubiera vestido de amarillo. Claro, que también me hubiera gustado ver a Contador de amarillo...
Para mí, este Tour ha sido algo extraño, y creo que Evans podrá estar orgulloso de lo que ha conseguido, tras un Tour "descafeinado" al principio, que permitió llegar a los favoritos con muchas fuerzas al final, donde estaba la montaña, lo que ha hecho que se fuese muy rápido desde el princpio. En el Alpe D´Huez ya se vio que Evans estaba bien, pero que necesitaba aún desprenderse de larueda de alguien, y, ¿qué mejor momento que una crono?
Pero no sólo me alegro de que Evans esté como líder del Tour, sino que, además, también me alegro de otros ciclistas. Ayer me pareció un buenísimo gesto que se le diera a Contador el premio a la combatividad y que Samuel Sánchez sea el líder de la montaña. El del Euskaltel-Euskadi ha estado fenomenal en este Tour.

jueves, 21 de julio de 2011

Natación


Hoy he ido a nadar a la piscina sindical de Zamora. La verdad es que hoy tenía pensado descansar, pero, como he estado en la piscina y no me puedo estar quieto, he pasado el día de descanso a mañana y el sábado y el domingo, salida con la bici. Os voy a contar un poco cómo ha ido el entrenamiento en la pisicina.
Como ya he mencionado, hoy tocaba descanso. He acabado con 1100 metros, pero tenía pensado hacer 1000 metros para no forzar en exceso, fue mi padre el que me animó hasta hacer la media hora. Una vez que ya sentía todo con una temperatura para empezar (el agua estaba algo fresquita y estuve un rato jugando con mi hermano hasta que calenté), empezé a nadar. Los primeros largos cayeron como si no estuviera haciendo nada, con muy buenas sensaciones. Los primeros 500 metros se me pasaron volando.
Me ha tocado "salvar" a más de una persona, de hecho, estuve a punto de darme un buen porrazo contra un señor que iba haciendo un ancho mientras que yo iba mirando hacia el suelo en un largo. Menos mal que él se metió por debajo, porque el golpe hubiera sido monumental.
Al final, he acabado con 1100 metros de natación en 00:30:10, a una velocidad media de 2,19 km/h y 2:44 min/100 metros.

martes, 19 de julio de 2011

Carrera a pie muy, muy suave

Hoy, tras el parón de dos semanas donde sólo he nadado y salido en bici, me he decido por salir a correr porque no tenía deportes alternativos. Pero, como hace tanto tiempo que no salía, no he querido forzar mucho, eso lo dejaré para otra salida. He hecho 5,05 kilómetros por la orilla del río Duero, con salida y llegada de la Ciudad Deportiva, en 29:13. Como podéis ver, un tiempo bastante malo, a 5:47 min/km. Ya en otra salida me pegaré más tute, ya...
Salí por el lado de las piragüas y me encontré con Emilio Merchán, el gran piragüista zamorano. ¡Menudos brazos tiene! Seguí hasta casi el IFEZA, me quedé como a un kilómetro, y me dí la vuelta. Tenía que hacer 2,25 ida y 2,25 vuelta para hacer cinco kilómetros, por lo que iba pendiente del GPS para no pasarme de la distancia.
Cuando llegaba a la Ciudad Deportiva me encontré con Agustín Ruiz, Lete y Marcos, que salían cuando yo llegaba. Menudo trío...
Tengo en mente un duatlón o triatlón, así que, a lo mejor este verano salgo algún día más a correr, pero a más velocidad, claro está.

lunes, 18 de julio de 2011

Antonio Olmo gana la Vuelta a Zamora


Ayer finalizó la Vuelta a Zamora en la Avenida Príncipe de Asturias, en la Plaza de la Marina. Antonio Olmo fue el vencedor de esta edición. Gracias a su equipo, el portugués Lolué Louletano, pudo tener el maillot amarillo hasta el final. Ayer no hubo muchas cosas inesperadas, posiblemente un pinchazo a falta de pocos kilómetros para meta de Olmo, pero que no le hizo perder un tiempo clave para perder su maillot amarillo. Así, Olmo gana la general y Vallejo, del Froiz, ganó la etapa tras una larga escapada. Junto a sus otros dos compañeros de escapada, el del Froiz disputó el sprint, un sprint que, os lo digo porque lo ví en directo, fue a un ritmo increíble.
La etapa de ayer fue Villaralbo-Zamora, un recorrido que no presentaba muchas dificultades. Pero, en realidad, los ciclistas se llevaron alguna sorpresa desagradable, porque sufrieron bastante tensión por el ritmo que se llevó. Además, el asfalto no estaba bueno en muchos sitios. Seguro que más de uno estaba más centrado en maldecir al suelo que en la rueda a seguir.
La salida fue muy rápida y los nervios quisieron hacer acto de presencia ya desde este principio en el pelotón. El ex-profesional Antonio Olmo llevaba sólo 14 segundos de ventaja sobre Israel Pérez y poco más de un minuto respecto a Raúl García y el también ex-profesional Moisés Dueñas. Olmo aún podía perder el liderato en elllano, así que ésto hizo más nerviosa una carrera que ya de por sí tenía muchos nervios.
Los equipos Azysa y Extremadura-Spiuk también lo intentaron, pero el ruso Lokomotiv provocó el corte definitivo. Maxim Kozyrev aprovechó un momento de impás en la cabeza del pelotón para lanzar un ataque, y se marchó hacia delante, seguido por el zamorano Cristian Escudero.
Comenzaron a abrir hueco, con el "permiso" del equipo del líder, el Loulé. También formaron escapada Ángel Vallejo Gastón Agüero, David Francisco, Gustavo Ignacio y Jonathan González, aparte de los dos corredores que ya marchaban previamente en fuga: Cristian Escudero (Cai) y Maxim Kozyrev (Lokomotiv).
Sobre el kilómetro 12 pareció que la cosa relajaba un poco, y todos estaban al comando de Caja Rural y Loulé.
En el kilómetro 30 con más de un minuto de ventaja, el viento empezó a pegar de costado. Podían aparecer abanicos, el maillot amarillo, si Olmo se despistaba y quedaba cortado, podía estar libre, así que el pelotón se estiró y la tensión volvió a hacer acto de presencia.
En otro momento el aire empezó a dar otra vez de costado y los escapados pudieron ser neutralizados, pero, al final, todo volvió a su cauce.
A falta de sólo 15 kilómetros se formo la escapada en la cual estaba el ganador. Arrancó Kozyrevy detrás se fueron Vallejo, González e Ignacio.
De todos ellos, sólo llegaron tres juntos a Zamora, puesto que uno se quedó. Allí, en Príncipe de Asturias, se disputaron el sprint.
Toda la etapa fue retransmitida en meta por el gran speaker Juan Mari Guajardo, también speaker de la Vuelta a España.

sábado, 16 de julio de 2011

Prueba: pedales Look Keo Classic


Para alguien acostumbrado a llevar punteras en la bici de montaña y en la bici de carretera cuando sale por el pueblo, la verdad es que el mundo de los pedales automáticos es todo un reto. Ya sufrí una caída con ellos que me provocó no poder salir en bici durante casi tres meses, así que, para esta vez, prometí llevar siempre las zapatillas Luk con taco para poder meter bien el pie en el pedal. Os voy a hace una crónica sobre los pedales que tiene mi padre en su bici de carretera, los Look Keo Classic, unos pedales que he podido probar por el carril bici de Zamora mientras íbamos con mi hermano durante diversas salidas de entre 4 y 7 kilómetros, porque nosotros ya nos habíamos metido un "tute" antes.
Estos Look están muy bien, son el modelo "de siempre", de ahí lo de "Classic". Cuando estás acostumbrado a llevar pedales normales, con la platarforma bien grande, los pedales automáticos no resultan incómodos, pero sí extraños, porque la platarma de los Keo Classic, al igual que todos los pedales de carretera, es pequeña, y resulta raro llevar parte del pie que llevas apoyada en los ¡normales, llevarla "al aire". Como ya he mencionado, las zapatillas son unas Luk, que, según mi padre, tienen más años que yo (ni que yo fuera viejo). Si no se está acostumbrado a usar pedales automáticos, el hecho de meter el pie puede resultar complicado, y el hecho de ver llegar una pared sin opción de coger otra calle y darte la vuelta sin poder sacar el pie, viendo que te la vas a dar, no puede resultar complicado, sino horrible, viendo el tortazo que te metes; lo último os lo digo con mi propia experiencia porque, aunque no me llegué a caer, no sé quién se llevó más susto, yo, la bici, los pedales o los pies.
Una de estos pedales son que dan muchísima seguriada. ¿Sirven para un uso profesional? No lo sé, pero, para un uso cicloturista, para mi gusto están entre los mejores. Si hacéis como hace mi padre, bici blanca, impoluta, y todo lo que lleva negro son los pedales y la cinta del manillar, seguro que os llaman mucho la atención.
Pero a mí no me pidáis resultados en más de 8 kilómetros, es todo lo que he podido probarlos, pero, mi padre se hace la Ciclomarcha Carlos Sastre con ellos, y por ahora no ha tenido ningún problema.

miércoles, 13 de julio de 2011

Cerrado por vacaciones

Desde el 4 hasta el 12 de julio he estado de vacaciones por La Pineda. Os voy a contar un poco cómo ha sido.
Salimos el 4 a las 5:30 de la mañana. Paramos un poco antes de Zaragoza, pero paramos meos de lo previsto y llegamos casi dos horas antes de lo previsto a Zaragoza, a eso de las 10:30 de la mañana. Estuve hablando con Javier Castañer antes, pero no nos pudimos ver, ya que tenía que trabajar. Estuvimos ayer hasta las 12:20 y seguimos nuestro camino. Comimos al cabo de un rato y llegamos al hotel. Después de meter las cosas en la habitación, nos fuimos directos a la piscina, yo tenía un mono que no podía con él. Me metí y, como llevaba bastante tiempo sin nadar, decidí hacer sólo 26 miutos.
El martes ha sido el único día que he nadado mañana y tarde. Estuvimos todo el día en el hotel. Por la mañana sólo pude hacer 10 minutos, pero, por la tarde, ya acabé con 30 minutos de natación.
El miércoles y el jueves estuvimos en Port Aventura. Vimos el famoso Dragon Khan, pero, si tenéis pensado ir allí, os recomiendoi que lo veáis... desde abajo. La gente que tenía tiempo para chillar, lo hacía de lo lindo. Como había autobús desde enfrente del hotel directo allí, nos fuimos en autobús. Cuando se llega, te das cuenta de que eso es Port Aventura, sólo por las colas de gente que hay... La primera atracción fue el Tutuki Splash. Tras un buen rato esperando, nos subimos. La verdad es que, te empiezan a subir poco a poco, y no parece lo que es en realidad. En el recorrido te hacen confiarte y, al final, te tiran por una bajada casi vertical, y lo único que te para es el agua. Claro, acabas mojado a más no poder. Nos subimos alguna más, pero el miércoles estuvo más "reservado" para las actuaciones, aunque costó sacar a mi hermano de Sésamo Aventura. El jueves también estuvo bien. Nos subimos en bastantes cosas. Lo de Sésamo Aventura es para todos los públicos, incluidos los ciclistas. Sí, había uno que, cuantos más pedales se daban, más se subía. Mi madre se subió con mi hermano, yo me subí en otro, un poco más adelante y mi padre se quedó abajo. Cuando bajamos, me decían que creían que iba a quemar la atracción y es que el desarrollo era para subir el Angliru revolucionando. Por cierto, no llevéis música, el Dragon Khan no os dejará oírla. También quiero advertir en el Templo del Fuego debéis tener cuidado, hay algunas cosillas que hay que advertir antes de entrar, como es la que el fuego aparece a menos de dos metros de las narices.
El siguiente día también estuvimos en el hotel y me "casqué" 45 minutos de natación, los últimos 15 animado por mi padre, que yo tenía pensado hacer media hora.
Al día siguiente, nadé por la mañana y por la tarde fuimos a Tarragona.
Y, ya, el domingo y el lunes, en el hotel, haciendo natación. Y, el martes, otra vez para Zamora.

viernes, 1 de julio de 2011

Se acabó la temporada

Con el XXX Cross del Ajo se me ha acabado la temporada de atletismo, una temporada un pelín distinta respecto a la del año pasado. Mi primera carrera fue en Los Bloques, donde gané, haciendo una de las carreras más rápidas de la temporada, a poco más de 18 km/h. Allí, una victoria muy peleada con mis compañeros de entrenamiento y club Bea y Steven. Bea ganó en Cadetes.
Tras esta carrera, vino la II Carrera Popular "Mucho X Vivir". Allí,tuve la suerte de compartir escapada con grandes atletas, tanto portugueses como de Zamora: Rui Muga, Fernando Lorenzo, Ángel Nieto, etc. En este 5000 tuve 00:17:21, a una media de 17 km/h. Allí vi las 199 pulsaciones.
Otra victoria. Una semana después vendría el Caracol. Una victoria muy chula, donde disfruté y, además, me metí en la Absoluta tras correr mi categoría.
Luego, vendría el Cross de Atapuerca, donde hice el 12º clasificado de unos 80 atletas en Cadetes. Un tiempo (climatológico) muy malo, pero, en los 3275 metros hice una buenísima marca.
Ya en diciembre llegó la San Silvestre de Zamora. Allí volví a ganar, pero el trofeo me lo dieron en la carrera siguiente, porque hubo cierto lío con las clasificaciones. Allí ya corrí con los Populares como Cadete. El kilómetro lo hicios en 3:28.
Tas la San Silvestre, llegó La Rosca, donde, otra vez, volví a ganar, pero peleando con mi compañero Steven, que lo tenía a 50 metros y no lo soltaba, incluso hubo algún tramo que se me pegó. Me dieron una medalla, una rosca y un chorizo.
Y, después de La Rosca, la Carrera Popular Don Bosco. Allí, gané con un frío infernal, con muchos grados bajo cero. Allí estaba un amigo de Valladolid, Fernando. Allí un profesor de mi instituto descubrió que yo corría y viceversa. Más tarde, coincidimos en el XXX Cross del Ajo.
Tras Don Bosco, a finales de febrero, llegó el Memorial Ángel González, en Salamanca, donde quedé tercero. Fue un 3000 en 00:09:55, a 3:18 min/km. Allí ganó Sergio.
Si mal no recuerdo, luego vino el cross de San José Obrero, donde quedé segundo, tras Ángel Nieto (Atletismo Zamora-Repostar) y delante del veterano Agustín Ruiz (Vino Toro). Una carrera muy esforzada.
Luego vino la Milla Urbana La Horta, una carrera rapidísima muy disputada, la que gané al sprint. Tras el Cross del Ajo del año pasado, mi carrera más rápida: en 990 metros hice 00:02:58. La media fue de más de 20 km/h.
Y, tras La Horta, el XXX Cross del Ajo, del que os he hablado en la última entrada del blog. Se celebró el día 29 por las fiestas de Zamora, las de San Pedro, y disfruté como nunca antes lo había hecho. Gané en mi categoría. También Fernando Lorenzo, Agustín Ruiz y Jorge. Ángel Nieto entró cuarto.
Como podéis ver, he mantenido las mismas carreras que el año pasado y he añadido alguna más que no corrí la pasada temporada. He estado a buen nivel toda la temporada y he comenzado de la misma forma que he acabado. Una curiosidad: el año pasado mis dos últimas carreras (en temporada) fueron La Horta y el Cross del Ajo y los gané. Este año, igual.