miércoles, 31 de octubre de 2012

El ciclismo y sus organizaciones

En el ciclismo actual estamos acostumbrados a oir que las organizaciones como la UCI o la USADA pelean por un ciclismo mejor y más próspero, por un deporte limpio, sin doping. Dicen que defienden al ciclista y al ciclismo, pero, ¿de verdad hacen todo lo que dicen?
Tony Rominger y a su rueda, Jan Ullrich.
Últimamente hemos vivido situaciones pésimas dentro del ciclismo, causadas por el doping. Estas organizaciones quieren un deporte limpio, sin dopaje, que los logros se consigan a base de sufrimiento. pero una cosa es que queramos mejroar el ciclismo haciendo de este deporte uno de los más limpios y otra que nos carguemos a todos los ciclistas. Quizá están pecando de exigentes y sobre todo, a la hora de filrar los resultados sin una resolución previa.
Y sigo preguntando, ¿realmente hacen todo lo que dicen? ¿Están aquí en realidad para hacer nogocio? No destacaría esta última opción. No sé si en realidad quieren hacer algo bueno para el deporte en general, si en realidad quieren mejorar este ciclismo.
Últimamente estamos viendo cada vez más casos de positivos, que estas diversas organizaciones quieren hacer saber a todo el público por el bien del ciclismo. Y la gota que colma el vaso ha sido el último, el de Lance Armstrong. Habíamos visto varios casos de positivos o relaciones con doping de otras personas, muchísimas con un prestigio considerable dentro del ciclismo. Éso, poco a poco, ha ido manchando el ciclismo y con todo lo del texano, se ha rematado la faena. ¿De verdad ciertas instituciones luchan por el ciclismo limpio? Pues que piensen en todo el daño que se está haciendo. No sé si la paliza que se ha ddo últimamente con el doping, las redes de dopaje... Con la descalificación de Armstrong de sus siete Tour de Francia, se han cargado una parte muy grande del ciclismo a nivel mundial. ¿Y así quieren mejorar el ciclismo? Sus razones tendrán, pero deben pensar no solo en que ellos aplican una sanción, sino en su repercusión para el ciclismo en general.
¿Los ciclistas pueden frenar todo ésto? Desde luego. Están sometidos a muchísima presión. Creo que deberían plantarse un día en una competición de prestigio, donde este hecho tuviera su repercusión. Así todo cambiaría para bien.

martes, 30 de octubre de 2012

La temporada de cross

Dentro de poco empezará de nuevo la temproada de cross, una especializad que, personalmente, me gusta mucho. Es este tipo de pruebas se suele acabar bastante cascadillo y, si coincide que hay barro, ya nos podemos preparar, pero son también pruebas muy gratificantes. Congregan a un gran número de personas de todas las categorías y ahí por lo menos se ve que los pocos que estamos en la base vamos con toda nuestra ilusión a sudar todo lo que podamos. Son carreras, también, que suelen tener un nivel muy alto. En crosses como el de Atapuerca o Aranda de Duero es lo más normal curzarnos con atletas que están o han estado en la élite del atletismo. Juan Carlos Higuero, Marta Domínguez, Fabián Roncero...
Este año aún no he disputado ninguno de los crosses que se celebran durante los meses fríos, pues acaamos de comenzar con las bajas temperturas. Este año tengo planeado ir a los crosses del año pasado y debutar en alguno más del estilo (ya os iré informando de todo según vayan llegando). Por ahora, el día 11 de noviembre espero poder estar disputando en Atapuerca, estrenando además nueva categoría (paso a Juvenil). Este año espero poder tener allí algo más de suerte que el año pasado, donde tuve problemas durante toda la carrera por no tener tiempo para calentar. Pero ya dedicaré un artículo en exclusiva a ese tema.
El cross, como ya he comentaod, es un mundo que me encanta. No tengo mucha habilidad (como bien sabéis, es muy común últimamente que yo bese el suelo), y en estas competiciones se gana mucha. Aparte, son carreras rápidas y entretenidas, hay que estar siempre muy atentos, en cualquier lugar puede haber un tirón para partir la carrera. Disfruto mucho en estos lugares, aunque en más de una ocasión, por problemas de calentamiento (como en Atapuerca) o de falta de fuelle (como en el Cross de Valladolid el año pasado) he sufrido como pocas veces, aunque guardo gratos recuerdos de otras muchas veces (como en Aranda, donde llegué con un estado de forma muy bueno).
Aprovecho la ocasión para invitaros a todos a participar en estas competiciones, os lo pasaréis muy bien y disfrutaréis de este deporte.

lunes, 29 de octubre de 2012

El ciclismo de competición y el cicloturismo

En el ciclismo, como en otros tantos deportes, podemos encontrar una gran variedad para hacer, es decir, podemos encontrar varias "subdivisiones": ciclismo de carretera, de montaña, ciclocross, pista... y ciclotuismo. En el cicloturismo podemos disfrutar del paisaje sin necesariamente ir con el cuchillo cada vez que salimos. Se suele relacionar más con el ciclismo de carretera, pero yo creo que no solo está presente ahí, sino en casi todas las modalidades de este mundillo de las dos ruedas, pues a todo aquel que monta en bicicleta por afición, hobby o para despejarse un rato y aprovechar para hacer deporte ya se le puede llamar cicloturismo.
Alberto Contador durante una contrarreloj
con su equipo, el Saxo Bank.
¿Y por qué hablo yo de esto? Pues para ver si todos nos juntamosl, nos apoyamos y luchamos por algo común. Solo así conseguiremos algo. Los ciclistas de competición dentro del profesionalismo, a todos los que vemos en el Tour, la Vuelta, el Giro, en Flandes, Roubaix... son los que crean afición entre el espectador. "Podría comprarme una bici y probar a hacer kilómetros...". El cicloturista, al que podríamos llamar "aficionado activo" también puede ser capaz de meter a su familia, de atudar a un amigo que uqire comenzar a practicar este deporte y no sabe cómo cogerlo. Por último, si juntamos a algún profesional con miles de cicloturistas en una marcha cicloturista o en marchas de iniciación con pocos kilómetros para que vaya ya no solo el ciclista de la familia, sino la familia entera, ¿os imagináis la afición que crearía?
Pero, antes de nada, habría que cambiar cosillas. El cicloturismo se ha profesionalizado en exceso, cada vez son más los que entrenan igual que un ciclista profesional para poder "llevarse" una marcha. Veamos, los cicloturistas (o ciclistas que disfrutan de la bici) son unas personas que necesitan desconectarse de la vida cotidiana, de su horario laboral y que no quiere la presión de las competiciones. Ellos quieren poder moverse entre semana, sumar algunos kilómetros de disfrute junto a su "Rocinante" y acudir a marchas para disfrutar en compañía de otros con su misma afición durante tres, cuatro, cinco o las horas que sean. Y una cosa es que nos piquemos y otra que queramos competir. Los piques entre los cicloturistas son la cosa más normal.
Si queremos ponernos a comptir, podemos interesarnos en acudir a las competiciones, por ejemplo, de Máster. Ahora bien, también podemos intentar que un equio nos fiche y así ir a competiciones. Pero nunca competir contra cicloturistas. Primero, gana a los que quieren competir y no a los que quieren disfrutar. Y ya con esto cambio de tema: cuando alguien va a una marcha cicloturista de esas que casi no quedan, donde se deja un pequeño tramo libre de 20 kilómetros para los piques (solo piques) y el resto, por ejemplo 100 kilómetros, para ir todos juntos disfrutnado, por lo que alguienq ue queira competir ya sae dónde se mete. Pero un cicloturista que va a una competición de máster también ha de saver que se va a ir a cuchillo y que aquello no es como una cicloturista y que el compañerismo es de alguien que está dispuntado por ganar.
Una vez dicho todo esto, alcararos ya los términos, voy a sacar una pequeña conclusión: si hacemos todo como debemos, disfrutando el que tiene que disfrutar, sufriendo el que tiene que sfurir, haciendo cosas conjuntas, donde incluir al aficionado, este deprote saldrá de su particular crisis. Pero debemos colaborar todos, no solo unos cuantos. Ésta es una labor de ciclistas en conjunto, tanto de competición como de goce y disfrute (el cicloturismo).

domingo, 28 de octubre de 2012

Crónica de la XV Carrera Popular "El Caracol"

Hoy se ha celebrado en Benavente la XV Carrera Popular "El Caracol", con distintas categorías, que iban desde Chupetines hasta la Absoluta, que tenía un recorrido de unos 8000 metros aproximados.
Todo estaba previsto para que comenzara a las 11:00 horas, por lo que convenía estar allí un buen rato antes para recoger el dorsal. A eso de las 9:00 salimos de Zamora unos cuantos integrantes del Atletismo Zamora-Repostar (José Manuel, Rosa, Jonatan y un servidor) en el mismo coche para ir Benavente. Sobre las 10:00 ya estábamos en el parque de La Mota, realizando nuestras correspondientes inscripciones. Cuando este tema ya estaba resuelto y con nuestros dorsales puestos en la camisetas del Club, tocaba esperar hasta la hora del calentamiento, por lo que teníamos tiempo para hacer muchas cosas, entre ellas pasar frío (a las 8:00 de la mañana daban 0 ºC en Benavente). Este rato se pasó bastante rápido. José Manuel ya se empezó a cambiar para irse a calentar, así que un servidor también se quedó en mallas y con la camiseta del C.D Atletismo Zamora-Repostar nos fuimos a calentar junto a Jonatan, vaya tres mosqueteros locos del atletismo. Tras la correspondiente carrerita por el recorrido, los estiramientos, más carreritas y ésas cosas correspondientes del calentamiento (incluido ser espectador de las competiciones de las categorías anteriores a las nuestras), nos pusimos en la línea de salida llamados por los jueces. Tras ver que estábamos todos los que nos habíamos inscrito, y una vez que habían llegado todos los que nos habíamos inscrito (tanto chicos como chias), y tras cruzar palabras con algún corredor y los que corríamos juntos del Club, nos dieron la salida. Increíble la salida de Jonatan, cómo tiraba hacia adelante, pocas veces lo había visto ir de esa forma. Por detrás, todos intentábamos cogerle. Finalmente conseguí coger un poco de rueda de otro corredor (no iba yo para fijarme de qué equipo era), mientras que otro del Vino de Toro me acompañaba en el intento. Finalmente, Jonatan se marchó para atrás. Ya nos quedaba poco para el primer paso por meta. Esta vez conté con Teo de las Heras como director técnico. "¡Alejandro, ponte tú a tirar!". Como estábamos en el parque y teníamos que pasar dos rectas (una de ellas la de meta) antes de salir del parque, se puso a la salida otra vez. "¡Alejandro, a tope, a tope, gasta todo ahora, en las otras dos vueltas ya tendrás tiempo para relajarte! ¡Y no te caigas!" Iba dándolo todo, a lo que el corazón y las piernas daban. Veía que el corredor del Vino de Toro no acaba de despegarse, así que iba a tocar seguir sufriendo si quería llevarme la carrera. Íbamos rodando muy rápido. Finalmente conseguí coger un buen ritmo, sobre 18 km/h, y mantenerlo. Teo me seguía dando instrucciones durante las vueltas, debía alargar algo más la zancada y, sobre todo, mover más los brazos. Cuando acabamos la segunda de las cuatro vueltas, debía dejar de intentar sacar distancia y dedicarme a mantener la que tenía. Aún así, durante la tercera vuelta seguí apretando para intentar arañar algún metro más y, ya puestos, bajar algún segundo en el cronómetro. Ya en la última vuelta veía que llevaba distancia suficiente como para, sin perder la atención (un despiste en estas cosas es muy caro) mantener la distancia que llevaba respecto al segundo. Finalmente, entré en la última recta con mucha ilusión, ganar en la carrera en la que hace cuatro años debutaba en esto de la carrera a pie, una competición en la que entré atrás, luchando por llegar a meta (aquello fue un logro para mí). En esta categoría corríamos bastantes del Atletismo Zamora-Repostar: José Manuel, Jonatan y Rosa, que hicieron carreras muy buenas.

Los tres primeros clasificados de la categoría Cadete.
Tras nuestra competición llegaría la de los Chupetines para acabar con la Absoluta. Allí competía mi padre y, una vez que supe de fijo la entrega de trofeos (se realizó mientras competían los absolutos) me metí en la Absoluta. Había halado con Teo para ir con los últimos y enfriar y sin piques. Como mi padre suele salir en la última fila y luego va remontando según pasan los kilómetros, nos pusimos los dos los últimos y salimos juntos. Cogimos la bajada a buen ritmo, empezando a 16 km/h y llegando a ir a 18 km/h al final de la bajada. Cogimos ya el tramo llano a un ritmo bueno, sobre 13,5 km/h. Y, para acabar, y tras algún cruce con ciclistas que iban compitiendo, cogimos la subida, que se presentaba emocionante. En la cuesta ya me tiraban algo las piernas de la machacada que llevaba de antes. Al primer paso por meta me aparté de la competición. Intentaba molestar lo menos posible, así que, cuando veía que un corredor hacía intención de apretarnos e íbamos mi padre y yo en pararelo, me ponía o adelante o atrás para dejarle paso.

José Manuel, compañero de entrenamientos
durante la competición. Ambos corrimos, junto a
Jonatan y Rosa, en la categoría de Cadetes.
Enseguida se prodeció a la entrega de trofeos. En Infantiles, María también entró en el podio como segunda clasificada tras una carrera muy buena. Como mi padre estaba compitiendo y mi madre y mi hermano hoy no habían venido, le pedí a la madre de María que me sacara una foto en el podio. Cuando me llamaron, subí, recogí el trofeo que me dieron, nos pusimos los tres que tanto habíamos sudado por la victoria para las fotos. Nada más bajar, pasó mi padre en la segunda vuelta, por lo que al paso siguiente entraría en meta. Estuve con José Manuel y Jonatan en la línea de llegada esperándolo. Mientras, hice fotos a los que iban llegando. Cuando llegó María Díez estuvimos un poco con ella. Al cabo de un poco llegaron Ismael y mi padre. También estuve con el corredor de La Bañeza que el pasado domingo acabó tercero en la IV Carrera Popular "Mucho X Vivir". Cuando mi padre ya paró de correr, se abrigó bien y aprovechamos para comer algo. Tras esperar un rato (con muchas risas, éso sí) decidimos volvernos a Zamora, pues la entrega de trofeos de la Absoluta parecía que se iba a alargar mucho.  
En definitiva, otra mañana de atletismo muy bonita. Los integrantes del Atletismo Zamora (que no éramos pocos) lo hemos disfrutado muchísmo. Personalmente, y como bien sabéis, aquí debuté en competición hace ya cuatro años y guardo un grato recuerdo de todas las ediciones, incluida la primera. En aquella primera carrera iba muchísimo más despacio que ahora y no me imaginaba que sería capaz de ganar. Cuatro años después he conseguido mi tercera victoria aquí.


sábado, 27 de octubre de 2012

Crónica de la I Carrera Popular de los Donantes de Sangre

Salida de la I Carrera Popular de los Donantes de Sangre
en la categoría Absoluta.
Hoy se ha celebrado la I Carrera Popular de los Donantes de Sangre en Zamora,  con victoria de Fernando Lorenzo la categoría Absoluta, mientras que David Calleja entraba en segunda posición y Roberto Llana entró en tercera posición. Un servidor entró cuarto dentro de la clasificación de esta categoría.
Todo comenzaba a éso de las 10:00 con la recogida de dorsales de todos los participantes. Allí estábamos varios integrantes del C.D Atletismo Zamora-Repostar, que llegamos todos sobre la misma hora. Según nos iban dando los dorsales con las correspondientes camisetas de la competición, nos íbamos poniendo todos en el mismo banco para poner nuestros dorsales a las camisetas, gastar alguna bromilla, reirnos un rato y hablar de la competición. Personalmente tenía que recoger tres dorsales, el mío, el de mi padre y el de mi hermano, que iban a correr los tres. Así que, una vez que me había organizado con las tallas de las camisetas y los dorsales de cada uno mientras ellos llegaban, ayudé a uno de los chicos del equipo a ponerse el dorsal. Cuando lo conseguimos (lo tuvimos que hacer de dos veces porque en la primera le quedó demasiado bajo), hice un pequeño cambio de camisetas, me puse la del equipo y, encima, la de la carrera, pues nos habían dicho que teníamos que competir con la camiseta de la carrera. Cuando ya teníamos todos todo organizado, marché a hacer alguna foto y ver el circuito con mi padre, mi hermano y algunos compañeros del Club. Enseguida me quité el pantalón del chándal para ya quedarme en mallas y ponerme a calentar. Como bien decía Carmen, para estas competiciones hay que calentar mucho, pues no son muy largas. Me puse a calentar, dando alguna vuelta por el recorrido. Tras un rato así y hablando con varios amigos que iban o bien a competir o bien a vernos. Finalmente, acabé calentando con Fernando Lorenzo, Raul González y David Calleja, muy buenos compañeros.

El grupo cabecero dirigido por David Calleja, mientras que
Fernando Lorenzo, Roberto Llana, José Manso y un servidor
vamos pegados a su rueda.

Tras un poco calentando, nos fuimos a la línea de salida, pero, como los jueces nos dijeron que aún nos faltaban seis minutos para calentar, alguna progresión hicimos. Finalmente, los árbitros nos dejaron salir. Conseguí meterme en el grupo delantero con Fernando, Raul, Roberto, David y José Manso. Este inicio fue relativamente lento, íbamos al principio a algo más de 17 km/h según el GPS. Iba adelante, pero no me quería cebar (algo muy común en mí), así que no quería tirar. Sucedió algo parecido al domingo pasado, al principio, no queríamos tirar ninguno. Había un tramo que daba el aire en contra. Se iba muy bien ahí, pegado a él, pero como les diera por tensar, malo. Pues a Calleja le dio por tensar, y ahí fue cuando se preparó. Raul y David empezaron, poco a poco, a subir el ritmo. En la segunda vuelta, ya con un servidor casi a cola, apareció Fernando y ya fue cuando estos tres desaparecieron como si fueran liebres en vez de atletas. Era impresionante, llegó un momento que yo iba a 19 km/h y ellos sacándome distancia. "¿A cuánto van esos?" era lo único que (a duras penas) podía pensar. Ya en la segunda vuelta empezaron a caer los primeros doblados. Personalmente, no pensé que fueran a caer tran pronto. Yo seguía a lo mío, a sufrir. Cogí a Raul y lo pasé. José Manso iba en cuarta posición. No faltaba ya nada para la meta. ¿Pasarlo? ¿Una utopía? Me lanzé directo a por él. Cogí la última curva a lo que mis piernas y mi corazón daban, dispuesto a cogerle. ¡Qué recta más larga, no se acababa! Manso miró para atrás, vio que Raul y yo veníamos disputando el sprint por cogerle. Yo a Raul no lo había visto. Lo pasé y, en ese momento, apareció Raul. "¡Que pierdo el cuarto, que lo pierdo, que lo pierdo, que lo pierdo!" pensaba. No pude reprimir la emoción cuando cruzé la meta, haciendo un gesto con los brazos y dando alguna voz de alegría. Por detrás entraron Raul y Manso.
Podio completo de los tres primeros clasificados de la Absoluta
tanto en hombres como en mujeres.

Después de que todos los participantes llegaron a la meta, los jueces se pusieron con las clasificaciones. Mientras, estuve por La Marina haciendo fotos y hablando con varios corredores de la competición de hoy y la de mañana en Benavente. Enseguida se prodeció a la entrega de trofeos. Tan solo se dio premios a la categoría Absoluta, tanto masculina como femenina. En hombres, Fernando Lorenzo estuvo acompañado de David Calleja y Roberto Llana. En mujeres se impuso María Díez, mientras que Alma de las Heras y Beatriz Redondo fueron segunda y tercera, respectivamente.
Después de la entrega de trofeos estuvimos un buen rato hablando con varios amigos corredores, muchos de ellos compañeros de entrenamientos, sobre la competición de mañana, El Caracol en Benavente. También conseguí varias fotos con los primeros clasificados y una que tenía muchas ganas de hacerme, con José Manso, pero que, por unas cosas u otras, no había conseguido.
En fin, una mañana completa de atletismo benéfico. Una competición muy bonita y en la que os recomiendo participar si se sigue haciendo más años. Solo hubo un error (todos nos confundimos alguna vez): en la salida de la categoría de hasta 12 años, se dio la salida cuando algunos corredores no sabían ni si quiera cuántas vueltas al circuito tenían que dar, por lo que algunos se quedaron en la línea de salida y otros (los que tenían espacio) salieron. Al final, se dio la salida nula y todos, ya bien informados y con buen sitio para todos.
Para acabar el artículo, os pongo una foto que dije que pondría en el artículo:
Roberto Llana, Fernando Lorenzo, un servidor y María Díez.



viernes, 26 de octubre de 2012

Mañana, la I Carrera Popular de los Donantes de Sangre

Mañana se celebrará en Zamora la I Carrera Popular de los Donantes de Sangre en la Plaza de La Marina, a partir de las 11:00 horas, aunque os recomiendo estar allí un poco antes de la competición para la recogida de dorsales. Contará con cuatro vueltas a La Marina en la categoría Absoluta, aunque habrá distintinción de categorías hasta 14 años, que recorrerán otra distancia.
¿Cómo acudo a esta competición? Como a todas, dispuesto a sufrir, teniendo presente una frase que me dijo una vez un buen corredor zamorano: me pueden ganar, pero para ello van a tener que sudar la gota gorda. Y es que, como no podía ser de otra forma, voy a intentar darlo todo para estar lo más adelante posible, corriendo con algo de táctica, algo que poco a poco voy aprendiendo poco a poco, y que me vendrá bien. Intentaré estar atento para evitar caídas, que me parece que me están persiguiendo desde hace un tiempo. Como no podía ser de otra forma, acudo con motivación para hacerlo lo mejor posible.
No sé exactamente cuál es el recorrido, pero conozco relativamente bien ésa zona de la capital zamorana, algo que puede beneficiarme a la hora de ir rodando. También desconzco cuál será el nivel de la competición, supongo que al ser una carrera benéfica habrá mucha gente que quiera participar.
Como ya he comentado, os recomiendo que estéis algo antes allí para la recogida de vuestro dorsal.
Aprovecho para recordaros que el domingo será la XV Carrera Popular "El Caracol" en Benavente, a partir de las 11:00 horas en La Mota. He visto hoy la información, por éso no la he publicado antes. Habrá entrega de dorsales hasta una hora antes de la salida. Habrá premios para los tres primeros de la categoría Absolutos.

jueves, 25 de octubre de 2012

IX Cross de Atapuerca

El próximo día 11 de noviembre a partitr de las 10:00 se celebrará el IX Cross de Atapuerca, una prueba con mucho prestigio dentro del atletismo.
El reglamento será el siguiente:

Articulo 1.- La Excma. Diputación Provincial de Burgos, a través del Instituto provincial para el Deporte y juventud, el Ayuntamiento de Atapuerca con la colaboración de la Federación Territorial de Castilla y León de Atletismo, organizan el día 11 de noviembre de 2012, a partir de las 10.00 horas, en el circuito “Parque Arqueológico”, el IX Cross de Atapuerca (Burgos).
Articulo 2.- En dicha competición podrán participar, cuantos colegios, clubes y personas lo deseen, estableciéndose las siguientes categorías*.
(*) Este horario de pruebas podrá sufrir modificaciones según el desarrollo de las mismas. Al término de cada prueba, tendrá lugar la entrega de trofeos (excepto chupetines).
Todo corredor que participe en la prueba declara haberse sometido a reconocimiento médico, no padeciendo enfermedad que le impida tomar parte en la misma, siendo el corredor el único responsable en caso de accidente de no cumplir la normativa.
Articulo 3.- Las inscripciones para todas las categorías, excepto para chupetines y absoluta femenina y masculina, deberán realizarse on-line a través de la siguiente página » ó dirigirse por correo electrónico a: idj@diputaciondeburgos.es o crossatapuerca@diputaciondeburgos.es indicando en el asunto “Cross Atapuerca”.
INSTITUTO PROVINCIAL PARA EL DEPORTE Y JUVENTUD
Avda. de la Paz 34 09080 BURGOS
Fax: 947 – 25.86.49,
El plazo de inscripciones finalizara el día 5 de noviembre para los colegios y clubes de Burgos y el 8 de Noviembre para el resto de participantes, pasada dicha fecha no se admitirá ninguna inscripción. Los dorsales se entregarán el día de la prueba, hasta 30 minutos antes de su comienzo, estos no podrán ser recortados o doblados dejando bien visible la publicidad de los mismos.
Los atletas de las categorías absoluta femenina y masculina la inscripción será por invitación, para ello todos los atletas que deseen participar en la prueba deberán enviar su solicitud por correo electrónico a crossatapuerca@diputaciondeburgos.es indicando en el asunto “Cross Atapuerca”.
Se realizara una carrera denominada “chupetines” (años 2008 y 2009), en la que no habrá clasificación y la entrega del dorsal se hará en el mismo circuito el día de la prueba.
Artículo 4.- Se establecerá una clasificación individual y otra por equipos, tomándose como base los cuatro primeros atletas clasificados de cada equipo, pudiendo presentar éstos, un número indefinido de atletas y obligatoriamente con licencia de la temporada 2012/2013.
Artículo 5.- Todos los atletas deberán acreditar su edad por medio del Documento Nacional de Identidad o fotocopia del libro de familia para los menores, en caso de que los requiera la organización o jueces de la prueba.
Artículo 6.- Será descalificado cualquier atleta que, a sabiendas de su imposibilidad de participar en la prueba, proporcione datos erróneos para poder hacerlo.
Artículo 7.- Los atletas deberán abandonar la competición cuando sean superados por el atleta que marche en primera posición (doblado).
Articulo 8.- Las reclamaciones, en caso de que las hubiera, se efectuarán, verbalmente, ante el Juez-Arbitro, hasta 30 minutos después de haberse publicado la clasificación.
Artículo 9.- La participación en la competición supone la aceptación del presente Reglamento. Para todo lo no contemplado en este Reglamento, se aplicará la normativa de la I.A.A.F., Real Federación Española de Atletismo y Federación de Atletismo de Castilla y León.
Artículo 10.- La organización instalará vestuarios, duchas y servicios WC para uso de los participantes.
Artículo 11.- Rogamos no se abandonen bolsas ni desperdicios en otros lugares que no sean los contenedores instalados para ello.
Artículo 12. – Los participantes clasificados en las 5 primeras posiciones tendrán derecho a premio que recogerá en el Camión Pódium habitado a tal efecto.
Los premios a repartir en todas las categorías, excepto chupetines, absoluta masculina y absoluta femenina, serán los siguientes:
INDIVIDUALES (para todas las categorías excepto chupetines, absoluta masculina y absoluta femenina.)
1º.-Trofeo y Material Deportivo.
Del 2º al 5º: Medalla y Material Deportivo.
Del 6º al 30º: Material Deportivo.
POR EQUIPOS
Para todas las categorías: Trofeo al 1er. clasificado.

Como suele ser habitual, habrá una distinción de categorías según la edad del corredor, con una distancia y un horario determinado. Os lo pongo todo a continuación:

HoraCategoríasNacidosDistanciaVueltas
10:00Cadete Femenino98-991.9472 “A”
10:00Veteranas77 y anter.1.9472 “A”
10:15Cadete Masculino98-993.9032 “B”
10:30Infantil Femenino00-011.9472 “A”
10:40Infantil Masculino00-011.9472 “A”
10:50Alevín Femenino02-039571 “A”
11:00Alevín Masculino02-031.9472 “A”
11:10Benjamín Femenino2004-05-06-079571 “A”
11:20Benjamín Masculino2004-05-06-079571 “A”
11:30Juvenil Femenino96-972.9251 “A” + 1 “B”
11:45Juvenil Masculino96-974.8931 “A” + 2 “B”
11:45Veteranos77 y anter.4.8931 “A” + 2 “B”
12:05Júnior Masculino93-94-955.8713 “B”
12:30Absoluta Femenino92 y anter.7.8394 “B”
13:10Júnior Femenino93-94-953.9032 “B”
13:15Chupetines2008-2009250-
13:30Popular Masculino y Femenino92 y anter.4.8931 “A” + 2 “B”
14:00Absoluta Masculino92 y anter.9.8075 “B”
Nota: El horario puede ser modificado según nos confirmen la hora de transmisión por televisión.

Aparte de la prueba atlética, habrá unos certámenes. Si queréis más información acerca de las inscripciones, los certámanes y demás cosas, os pongo el enlace a la web del Cross de Atapuerca, al que podréis entrar picando en lo marcado de azul.
Con esta será mi cuarta participación en este Cross de Atapuerca, al que le tengo cierto cariño, pues, aparte de ser mi segunda competición, fue mi primer cross y, desde luego, fue toda una ilusión para mí debutar aquí, en Atapuerca, viendo a los atletas de la élite del atletismo compitiendo de una forma tan cercana al espectador.

domingo, 21 de octubre de 2012

Crónica de la IV Carrera Popular "Mucho X Vivir"

 
Hoy se ha celebrado la IV Carrera Popular "Mucho X Vivir" en Zamora, con victoria para Raul González de la Iglesia, del Vino de Toro. A las 11:15 se daba la salida a todos los deportistas que harían la marcha en bici, que constaría de un recorrido de unos 20 kilómetros, con salida y llegada también de atletismo y que tenía la colaboración de la asociación Amigos de la Bici-Bicizamora. A las 12:00, como ya os había comentado, se daría la salida de la competición de atletismo y de la marcha caminando, sobre un recorrido que, finalmente, no llegó a 5 kilómetros, como se tenía previsto. Según el GPS que llevé, el recorrido medía 4,76 kilómetros. Si queréis verlo, pinchad en este enlace.

Personalmente, llegué a la pista con intención de ver salir a todos los amigos de Bicizamora. Tras hablar con muchos de ellos y con algunos corredores que ya se encontraban allí cuando llegué, se dio la salida de forma bastante puntual. Se dio una vuelta completa a la pista y, de allí, marcharon a hacer el recorrido que tenían previsto para esta ocasión. Roberto, el speaker de la prueba, hablaba constantemente acerca de la marcha en bicicleta, dándonos todo tipo de información a los allí presentes. Mientras, estuve hablando con una compañera de entrenamientos y con su padre. "Tú, siempre pegada a Alejandro y, cuando falte poco, le aprietas, que le ganas". Le dije: "Si llegas conmigo, te dejo ganar". Con esta éso no funciona, tendria que ser al revés, ella la que me dejara ganar a mí... Corre mucho. Entre unas cosas y otras, ya eran casi las 11:30, así que tocaba ponerse a calentar, en solo media hora tomaríamos la salida los corredores. Me encontré con varios amigos, unos compañeros de entrenamientos y otros que son amistades atléticas. El hecho es que tenía gente para calentar, así no me iba a aburrir. Con unos y con otros, finalmente ya eran las 11:55, así que, en vez de seguir dando vueltas, me quedé ya por la zona del arco de salida. Cuando faltaban ya pocos minutos, nos pusimos en la salida todos los corredores. Como anécdota, mientras esperábamos, mi padre, que llegaba de calentar, se me puso delante para no dejarme pasar... sabiendo que yo sabía que él en la primera fila él no se pone. Tras avisarnos por parte de la organización de que aún tardaríamos en salir cinco minutos, hice alguna progresión, pero enseguida volví a mi sitio. Mientras, qué mejor manera de pasar el rato que pasándolo bien, ¿no? Así, nos reímos bastante los cinco compañeros que estábamos juntos en la salida. Tras alguna bromilla, nos avisan con un disparo de que se va a dar la salida. Dedo en el botón para poner el cronómetro del GPS, dan el pistoletazo. Ésto promete, parece que habrá guerra desde el principio. Tras salir del parking de la Ciudad Deportiva (con enganchón incluido, que estuvo a punto de mandarme al suelo), se forma una pequeña escapada con cuatro equipos diferentes: un Vino de Toro, un Mesa de Valorio, uno de La Bañeza y otro del C.D Atletismo Zamora-Repostar (un servidor). Poco a poco, conseguimos sacar algo de ventaja. Raul y Jose iban adelante, mientras que el corredor de La Bañeza y yo íbamos pegados a ellos. Ninguno queríamos ponernos a tirar. Tras un rato en el que José y Raul iban tirando una vez uno y otra vez otro, Manso se puso a tirar con intención de dejarnos. El corredor de La Bañeza estaba algo rezagado, mientras Manso, Raul y yo a rueda de ambos seguíamos dándole. Manso, tras algún cambio de ritmo con Raul, desapareció de golpe, pero para atrás. Se pegó a mí, pero de repente desapareció. Nos quedamos Raul y yo solos, con el atleta de La Bañeza y José Manso pisándonos los talones. Íbamos los dos fuerte, ahora sí que había que sufrir si queríamos llevarnos uno de los dos la victoria y que el resto (sobre todo los dos que estaban tan cerca) no nos cogieran. Llegamos a la bajada del parking de los Tres Árboles. Comienzo a sufrir algo. Raul, aprovechando esto, se pone adelante y, tras un rato así, me aprieta, sorteando los charcos que había a la orilla del Duero, a falta de más o menos un kilómetro (yo ya no iba para mirar el GPS). Miraba constantemente para atrás, para ver si le iba a coger. Cuando ya íbamos a entrar a la pista, me llevé un bordillo por delante, iba más centrado en Raul que en el bordillo, a pesar de que sabía que estaba ahí. Me fuí al suelo. Enseguida, Teo (mi entrenador, que estaba allí) y otras dos señoras salieron a ayudarme. Antes de que llegaran, ya estaba otra vez
Segundo y tercer clasficiado en la IV Carrera Popular "Mucho X
Vivir", uno de La Bañeza y otro de Atletismo Zamora-Repostar.
corriendo, mientras mi entrenador me decía, básicamente, que tuviera más cuidado. Entré en la pista con mucha angustia, ya sabía que no podía ganar, pero sí que podía ser aún segundo. Raul me sacaba mucha distancia ya, cuando entré en la pista él ya estaba cogiendo la última curva, así que más de 100 metros fijo. Cuando cogí la última recta, el tercero estaba muy cerca de mí, a a unos 150-200 metros. Menudo rato: "No me puede coger, no me puede coger, no me puede coger..." Llegué a meta algo  de dolor y sufrimiento, pero había entrado segundo en la Absoluta, era lo que realmente me importaba, ganando a gente que, hasta no hace mucho, me ganaba a mí. Puede influir en este puesto mío que no hayan venido algunos especialistas en esta distancia o este tipo de pruebas, lo que ha hecho que el abanico de favoritos para la victoria se haya abierto y todos los participantes tuviéramos opciones de mejorar nuestros puestos anteriores aquí. Total, que la carrera (hablando con números) quedó así. 4,76 kilómetros en 16'05", a una velocidad media de 17,76 km/h y a 3:23 min/km. Tercero entró el corredor de La Bañeza, mientras que el ultrafondista José Manso fue cuarto. Tras hacernos varias fotos los tres primeros y hablar (poco, no estábamos para mucho) entre nosotros, fuimos a coger el avituallamiento. Mientras esperaba a que mi padre llegara a meta, estuve con Raul y Teo, que me dijo que me curara bien las heridas con agua. Total, que la botella que tenía no la bebí, la gesté con las heridas. Cuando llegó mi padre, marché a ver a los de Cruz Roja. Mientras rodeaba por el avituallamiento para ir, llegaba una de las chicas del C.D Atletismo Zamora-Repostar. La felicité por su puesto. En la ambulancia me curaron bien... y me tuvieron que cortar la parte de abajo de las mallas para poder curarme...
Tras varias charlas con amigos, tanto ciclistas como corredores, se llegó a la entrega de trofeos. Empezaron por la Absoluta de mujeres. Tras ésta, llamaron a los tres primeros de la Absoluta, el corredor del equipo de La Bañeza, un tal Alejandro Vicente, del C.D Atletismo Zamora-Repostar y, primero, Raul González, del Vino de Toro. Tras los apretones de manos y las fotos de rigor en el podio, nos fuimos cada uno por nuestro lado. Destacaría la actuación del Atletismo Zamora-Repostar, con buenos puestos. Estuve un buen rato hablando con el primero y el tercero de la Absoluta. A Raul ya lo conocía, pero al atleta de La Bañeza no. Os puedo asegurar que es una gozada hablar con ambos sobre atletismo y competiciones.
Me gustaría hacer una dedicatoria general para esta competición. Para todos aquellos que me acompañáis en los entrenamientos y para todos aquellos que me apoyáis en los entrenamientos y competiciones.

sábado, 20 de octubre de 2012

A por la IV Carrera Popular "Mucho X Vivir"

Mañana, a las 12:00, se dará la salida de la IV Carrera Popular "Mucho X Vivir", una competición de carácter popular y que es benéfica. Como ya os he comentado, tomaré parte del grupo de corredores que vayamos a competir.
Esta es una competición muy bonita e interesante. El circuito transcurre por uno de mis lugares habituales de entrenamiento como es la orilla del Duero y el carril bici. El circuito, de 5 kilómetros es relativamente bueno para hacer una marca interesante. Destaco que hay una curva que conviene cruzar con cierta precacuión, sobre todo si estamos en un puesto delantero (el año pasado ya tuve algún enganchón con los codos al intentar meternos dos corredores juntos sin el espacio necesario...) y ahí podemos perder un tiempo que luego notaremos en la meta. Por el resto, no hay ningún problema. La salida y la llegada está puesta, una vez más, en la pista de atletismo de Zamora, otro lugar habitual de entrenamientos, y ahí poco hay que decir, ¿no? Ocho calles, dos curvas y dos rectas y 400 metros por la calle 1... Poco más que contar de la pista. solo que otros años, al llegar a meta, s nos paraba de golpe, un detalle a tener en cuenta. Si la corréis, sabréis enseguida de lo que hablo. El circuito para los andarines será el mismo.
Personalmente, acudo con ganas e ilusión a esta competición. Otros años suele ser la primera competición de la temporada, este año ya llevaré alguna más (ya he competido en el I Cross Popular de Dómez de Alba y en la I Carrera Popular Guardia Civil de Zamora), pero la ilusión es la misma, la de estar peleando por un puesto decente. No sé quién participará, pero seguro que hay el mismo nivel de otros años, que no es poco. En esta ocasión  no quiero cometer el error del año pasado, saliendo en una carrera de 5 kilómetros a ritmo de serie de 1000 metros... claro, lo pagué al pasar este primer kilómetro... Iba muy forzado, llegando a ver 204 pulsaciones en el pulsómetro. Este año intentaré no salir picado, sí fuerte, que es distinto. Mi intención es intentar repetir los 17'21" del primer año que competí aquí. Ésto me sirve de motivación para estar pelenado por algo que sé que soy capaz de hacer, tengo una referencia por la que luchar y que intentaré conseguir. Ya no entro en la categoría Infantil que hacen aquí, ya soy Absoluto, así que me tengo que toca sufrir, pero también disfrutar. Si no disfrutara sufriendo, no haría deporte.

jueves, 18 de octubre de 2012

Lance Armstrong y su mundo

Lance Armstrong estuvo compitiendo durante varios años en triatlón, logrando buenos resultados. Más tarde, de la mano de Motorola (y, curiosamente, coincidiendo con Johan Bruyneel en el pelotón) pasó a ser ciclista profesional. Durante sus años en el ciclismo pasó por varios equipos, consiguiendo victorias importantes tras superar un cáncer. En 2005 decía adiós al ciclismo profesional. Se centró en su fundación, Livestrong, haciendo todo tipo de actividades para darla a conocer, además de seguir con la práctica deportiva. En 2009 vuelve a competir con el Astana , llegando a entrar en el podio del Tour de Francia que ganó Alberto Contador y, unos meses después, se despide por ciclismo profesinal. Pero ese hecho no indica que el corredor texano vaya a dejar de ser protagonista dentro del mundo del ciclismo.
Nadie se iba a imaginar que unos pocos años después, a finales de 2012, Lance Armstrong se vería seriamente implicado en unos casos de doping, en uan red de dopaje, con muchísimo peligro de quitarle a Lance todas sus victorias en el Tour, algo que desde mi punto de vista es injusto, pues a Lance no se le ha detectado positivo alguno, solo está implicado, es como cuando se sancionó a Alejandro Valvderde, no hubo positivo, solo una relación con la O.P que llevaba ya varios años tocando las narices. Muchos corredores han abierto la boca, unos (la mayoría) en contra de Lance y otros (una minoría) a su favor. ¿Realmente debemos quitarle las siete vicotiras en el Tour a Armstrong? Yo croe que no hay positivo y, sin positivo, no es justo una sanción de este calibre, sobre todo si aparece en un año en el que el texano no obtuviera victoria en la ronda gala. Si apareciera en un control entre los años que ganó la ronda gala creo que habría que quitarle solo el Tour de se año, pero no los siete cuando hay positivo y se le involucra en algo de doping siete años después de ganar la ronda gala por última vez. Si la USADA, la UCI o quien sea decide quitarle los siete Tour de Francia sin positivo, creo queno debería haber ganador.
Personalmente, y repito, personalmente, me parecería una tontería sancionar de esta forma al texano. No hay positivo y, por tanto, éso de sancionarle... Yo pienso que, cuando aparece un caso afirmativo, se debe castigar duramente al corredor que al que se le ha detectado. Una cosa es querer un deporte limpio y otra cargarnos a todos los ciclistas. Muchos ex-compañeros de Lance han hablado de este tema, pero ahora mismo, y a falta de una resolución, son solo opiniones, que la UCI sabrá si debe tener o no en cuenta para esa sanción que, repito, sin positivo sería injusta. Una cosa es que defienda ésto así porque no hay positivo, pero si apareciera este positivo, cambiaría mi mentalidad.
Creo que que no nos hemos dado cuenta de la repercusión que tiene Armstrong en el mundo del deporte. Con su fundación, Livestrong, ha organizado varias competiciones deportivas. Aparte, Lance ha corrido pruebas de atletismo, BTT y triatlón, y allí donde va siempre mueve mucho dinero y muchos periodistas. Nike ya le ha quitado su patrocinio y se él se ha tenido que ir de su propia fundación para que esta marca la siguiera patrocinando. Ésto para que veáis hasta qué punto ha llegado esto de Lance.
Por favor, no seamos burros, no le quitemos a Lance sus siete victorias en el Tour si no hay positivo.

miércoles, 17 de octubre de 2012

Ramiro Morán: subiduría atlética

A muchos os sonará el nombre de Ramiro Morán. Fue un corredor que estuvo durante varios años compitiendo en la élite del atletismo en diversas distancias, logrando buenísimos resultados en distintias distancias, sobre todo en el 3000 obstáculos y en medias maratones. Coincidí con él en la Carrera de Los Bloques este verano, él como corredor y yo como espectador. Estuve hablando con él y me pareció una persona que entendía de deporte, diciéndome una frase que solo quien ha tenido que luchar por estar ahí adelante me diría: "Toda carrera acaba en un 50. Un fondista no puede ser lento", hablando de una competición que habría en Corrales a principios de septiembre. Me enteré de que estaba muy, muy relacionado con el equipo de atletismo de La Armuña, así que contacté con ellos para saber cómo podía hablar con Ramiro. Finalmente, recibí un correo. Así comienza la historia de este artículo, que yo creo que se presenta muy, muy interesante.
¿Cómo fueron los inicios de Ramiro Morán en esto del atletimo? "En la etapa que cursaba 1º y 2º de Bachillerato en el Claudio Moyano. Empecé a correr Escolares, con don Ángel Torres, luego en el Club Alcázar San Lorenzo con don Vicente Alonso, luego en Montelarreina con Aníbal Rapado y Teodoro de las Heras". Así fueron los inicios de un corredor que, en pocos años, comenzaría a destacar en este deporte.
A Morán lo hemos visto compitiendo en diversas pruebas, como el 3000 o los 21,097 kilómetros de la media maratón. Viendo las diferencias kilométricas, ¿cómo podemos considerarlo, medio fondista o fondista? Ramiro empieza este apartado con una frase que los fondistas deberíamos aplicarnos más: "Todas las carreras acaban en un 100", pero añade que "menos las de velocidad en pista cubierta claro". ¿Cómo debe ser un corredor para poder ganar? "Para ganar hay que ser rápido". "He sido más de medio fondo , lo de la media fue un reto personal, que salió bien. para muchos les extrañó, pero ya corrí la primera Media Maratón de Zamora". ¿Y en qué se basa para decirme esto? "No he podido tener mejores marcas en 1500 0 3000 y 5000 incluso en 10000 porque cuando estaba en forma corría obstáculos. Pero seguro que podía mejorar mis marcas en esas distancias si lo comparas con 8´17´´49 que hice en obstáculos".
Hablando de medias maratones, Ramiro tiene 1h03'55" con 33 años en el año 2002. Pese a esa marca, ha estado (como bien demuestran sus palmarés) más especializado en el 3000 obsátculos. Por lo tanto, es una persona indicada para explicarnos cuál es la diferencia, tanto física como psicológica, en estas dos distancias. "Bueno los entrenamientos son muy diferentes. Las dos tienen dificultad tanto física como psicológica cuando se trata de ganar un día y a una hora concreta. Nadie ha hecho eso en España hasta el momento, ser campeón absoluto de Obstáculos y de Medio Maratón". Y ahora, aprovechando que menciona algo de la preparación física, vamos a aprovechar para hablar acerca de cómo se preparaba Morán cuando era atleta de élite y entranaba para esto. "No tiene nada que ver la preparación de 3000 obstáculos con la de media", incia la respuesta. Añade que "es muy complicado contarte en poco rato la preparación", por lo que decie comentar algo destacable: "yo no era dado a hacer entrenamientos muy largos , ni muchos kilómetros semanales .Ahora lo que hacía, lo hacía rápido".
Junto al protagonista de este artículo, Ramiro Morán.
Ahora vamos a centrarnos en temas que siguen relacionados con la élite del atletismo, pero de otra forma. ¿Cuál es su mejor recuerdo allí? Primeo, antes de nada, os pongo unas reflexiones muy curiosas que me ha dado, para haceros penar antes de la veradera respuesta: "Ser deportista de élite no tiene nada de sacrificado. Tener cualidades para el deporte es una gozada. De hasta donde llegarás depende de tus decisiones y de tus rivales claro". Ahora, sí que me comenta que "He pasado momentos muy buenos que no siempre coinciden con las medallas de los campeonatos. ¿Y sigue pensando Morán en muchas ocasiones como corredor de élite? "Pienso exactamente igual de la élite que cuando competía. Sí pienso con esa mentalidad en muchas cosas, no solo en el deporte. La competencia no tiene nada de malo, respetando a tus rivales. Uno corre como es, no es lo que corre". De sus victorias, destaca "la de Torremolinos de Medio maratón, fue un reto que me hizo ilusión prepararlo, ganarlo fue una confirmación de mi ilusión".
Ahora vamos a cambiar un poco. Podemos ver a Ramiro por alguna competición popular. Pero, habiendo esta en la élite, muchos pueden pensar que sigue teniendo el gusanillo de disputar. ¿Es esta persona, ahora que ya está retirada de la élite, de mirar el paisaje o de seguir disputando? "Pues cuando disfruto del paisaje es que no me queda más remedio... No tengo tiempo para entrenar más porque mi objetivo ahora mismo no es ganar en las carreras a nadie".
Ya os he contado mi pequeña anécdota con él, aquella frase de los 50 metros y fondista. Aprovecho para preguntarle por su significado, para todos aquellos que odian las series. "La velocidad no solo se consigue con las series, ni con los entrenamientos. A veces influyen más las ganas de vencer, que las propias fuerzas físicas. Pero dicho esto, no quiere decir que no tengas que entrenar series rápidas en las que acabas extenuado. Como 12 x400a 56´´ o menos y antes mucha, mucha técnica de carrera – que se aprende de joven. Es muy difícil ver un jugador de golf sin una buena técnica de swing. Será alto, será bajo, delgado o fuerte pero la técnica es buena. En el atletismo en la modalidad de correr no se da importancia a la técnica y es muy importante. Tu ves entrenar a un velocista series de 300m y le pones al lado a un fondista, el velocista parece que no hace nada pero avanza en cambio el fondista se mueve mucho y avanza poco. Es cuestión de fuerza y técnica".
Ahora vamos a irnos ya a otros temas. ¿Cómo ve la situación actual del atletismo? "En cuanto a la élite, pues muy mala por los resultados. En cambio, pienso que es una gran generación desaprovechada. Creo que el equipo nacional hay calidad para conseguir mejores cosas".
Actualmente, Ramiro sigue vinculado al atletismo con el Club Deportivo La Armuña. Una de mis preguntas era cómo surgió este equipo deportivo con él como persona principal. Ramiro es claro en este asunto: "Hombre, yo lo fundé hace unos años. Pero fundamental es el trabajo de todos, no el de una persona". ¿Y cómo lo describe? Pues es un aunténtico de atletismo. "Tenemos lanzadores, velocistas, saltadores y fondistas, de diferentes edades". Según el propio Morán comenta, "es natural que se nos vea más a los fondistas". Pero, sobre todo, hay que destacar un rasgo importante, fundamental: "un gran equipo de personas".
Ramiro Morán sigue muy de cerca la base con el equipo de La Armuña. ¿Cómo la ve? ¿Está mal? "El que dice eso no está día a día conmigo entrenando. Tenemos el defecto de poner etiquetas generales y seguro que hay mucha gente que hace cosas bien. En la base y en la élite". ¿Y puede ser el corredor popular y el atletismo popular quien consigue que el atletismo siga en pie? "Las carreras populares están arriba por méritos propios, la pena es que el atletismo esté tan abajo. Son cosas diferentes yo no cambio una jornada de estadio por la mejor maratón del mundo. Son ambas compatibles pero el Atletismo es Atletismo".
Me he querido reservar dos preguntas clásicas para el final. Los años en la élite del atletismo que ha estado Ramiro Morán dan para muchas experiencias. Por éso creo que su consejo vale mucho la pena para los atletas que algún día quieren ser como él, atleta de élite: "Querer ya es muy importante, luego intentaría entrenarme en un entorno favorable, eso si es por mi experiencia , es una búsqueda constante. Ganas de mejorar". Demuestra que así es y que así a él le funcionó con la siguiente frase: "con todos los entrenadores que he tenido he compartido medallas".

Para finalizar, le pido que diga lo que él quiera para los lectores de este blog: "Supongo que seréis deportistas, que lo sigáis siendo". Yo si tuviera la oportunidad, no lo dudaría: sería otra vez deportista", finaliza este corredor al que un día le dio por correr y que acabó en la élite del atletismo.





lunes, 15 de octubre de 2012

Carrera de la Hermandad de los Donantes de Sangre

El próximo día 27 de octubre, a las 11:00 horas, se dará la salida en la Plaza de La Marina en Zamora de la Carrera de la Hermandad de los Donantes de Sangre, una competición benéfica. Esta competición pretende aumentar la cuota de donaciones de sangre en la provincia de Zamora a través del atletismo. Los organizadores serán la Hermandad de Donantes de Sangre de Zamora, Centro de Hemoterápia y Hemodonación de Castilla y León y Atletismo Zamora. Como uno de los principales organizadores también está la Fundación Caja Rural, aparte de la colaboración del Ayuntamiento de Zamora, Diputación de Zamora, Alcalser y Eroski.
El eslogan para esta Carrera Popular de los Donantes de Sangre es "La solidaridad salva vidas", que deja bien claro cuál es la importancia de esta competición.
En el lugar de la salida, la Plaza de La Marina, se colocará una Unidad Móvil para todas aquellas personas que sean mayores de 18 años y que pesen 50 kilos y que, tras superar una prueba médica, puedan contribuir a esta causa. Además, todos estáis invitados a participar en esta competición, que dará cuatro vueltas a un circuito instalado en La Marina.

lunes, 8 de octubre de 2012

Rampas y llanuras, espectáculo y ciclistas

Voy a aprovechar la edición de esta Vuelta a España para hablar de un tema con importancia para el ciclismo en general y los ciclistas en particular. Tenemos una perspectiva de espectáculo muy errónea, pues en muchas ocasiones lo confundimos con sufrimiento o no se suele tener en cuenta el sufrimiento. En esta Vuelta a España hemos podido ver rampas de hasta el 29%, junto a puertos como la Bola del Mundo o el Cuito Negru, que tanta vaya ha dado tras aquella etapa. Y resulta que una etapa que aparentemente no tenía ningún atractivo, le costó a Joaquim Rodríguez una ronda española, como sucedió en Fuente Dé. Yo me hago una pregunta: ¿De verdad hacen falta puertos tan inhumanos, con rampas infernales, para poder dar espectáculo? Creo que si a los corredores les damos etapas donde puedan ir bien, sin sufrir horrores, ellos responderán con aunténtico espectáculo, pues no tienen que ir desde casi el kilómetro 1 al límite.
Debemos pararnos a pensar que los ciclistas profesionales son gente normal y corriente. No cuela la excusa de que en la época de los Chozas, Cubino, Tamames, Induráin, Delgado, Gorospe.... no se podían subir poque no tenían la misma tecnología que haora. Lo que ha cambiado para este caso es el tema de los desarrollos, en aquella época llevaban unos platos pequeños muy grandes, que había que tener cierta fuerza para poder mover esos platos. Ahora están los desarrollos compact, sí, pero una cosa es que haya cierta mejora para poder mover los desarrollos y otra muy distinta es que, cuantas más mejoras tenga el ciclista, más intentamos que sufra.
Si parece que quiero hacer una crítica a una prueba en concreto, no es así, quiero hacer ver que los grandes desniveles no hacen que haya más espectáculo. Los ciclistas van mucho más reservados porque no saben cómo pueden responder y posiblemente en esas etapas que parecían que iban a ser interesantes van a ser en las que menos se van a mover los corredores y en las que parecen tranquilas, se moverán, sabiendo cómo pueden llegar a meta.
En otras muchas competiciones hemos podido también ver rampas bastante curiosas, y los corredores, por seguir con su trabajo, las han tenido que subir. No les quedaba otra. Lo que más me preocupa de todo esto es que muchos critican a los ciclistas con opiniones en muchas ocasiones sin sentido. Primero valora el desnivel y luego el sufrimiento del ciclista, y seguro que aparece una razón coherente sobre por qué se ha ido de esa forma y no de la que hubiera gustado al aficionado. Puede resultar complicado, pero entre ir a 200 pulsaciones y al límite, límite, poniendo incluso en peligro nuestra salud, a acabar algo más atrás, pero sabiendo que podré seguir haciendo deporte cuando me retire, creo que más de uno pensará en lo segundo, ¿no?

domingo, 7 de octubre de 2012

C.D Atletismo Zamora-Repostar

Como bien sabéis los que sois lectores habituales del blog, compito desde mi primer año en esto de la carrera a pie, compito con el C.D Atletismo Zamora-Repostar, un equipo que ya lleva unos cuantos años en esto de las competiciones. Teo de las Heras es el actual entrenador del club, y fue uno de los fundadores del mismo.
Todo comenzó hace ya unos cuantos años, cuando se buscaba que en la provincia huiera une quipo para poder ir a diferentes competiciones, tanto dentro como fuera de la provincia. Además, también se iban a intentar organizar algunas pruebas. Así, nacen la Media Maratón "Ciudad de Zamora". También, a lo largo de la historia del Atletismo Zamora, irían apareciendo otras pruebas que aún hoy se siguen celebrando, como es el caso del Cross del Ajo, que se celebra el día de San Pedro.
Actualmente, Teo, como ya he comentado, sigue siendo el encargado de llevarnos la preparación. No es algo nuevo, pues lleva ya varios años haciéndolo. Este ex-corredor, al que se ha podido ver compitiendo en pruebas de diferentes distancias (5000, 10000, 21, 42...) y por sus manos ya han pasado varios atletas. Hace algunos años, la mayoría de los corredores entrenaban con él. Cada día hacían un entrenamiento distinto, una ruta diferente. Aunque había días en los que tocaba sacudir bien, también había tiempo para las risas (al igual que nos pasa ahora). Actualmente muchos siguen corriendo y a un nivel muy alto. Ahora estamos entrenando con él varios atletas de diferentes edades, y da igual que seamos velocistas, medio fondistas o fondistas, Teo se las arregla para hacernos la preparación específica según nuestras características. Solemos entrenar de lunes a jueves, a las 19:00 horas en las pistas de atletismo de la Ciudad Deportiva de Zamora, para todos aquellos que queráis participar algún día entrenar con nosotros. Os podréis encontrar con chavales de muchas categorías, desde Benjamines hasta Juveniles, además de los que ya están compitiendo dentro de las Absolutas, como algunos Veteranos que compiten con nosotros en el mismo club.

sábado, 6 de octubre de 2012

Rui Muga gana la IX Legua de los Arribes del Duero

Salida de los corredores de la IX Legua de los Arribes del Duero.
A parte de ellos, también correrían atletas de las categorías inferiores.
El corredor portugués Rui Muga ha ganado la novena edición de la Legua de los Arribes del Duero, con salida y llegada en el pueblo zamorano de Villadepera. En segunda posición entró David Calleja y como tercer clasificado entró Agustín Ruiz, ambos del Vino de Toro. El pistoletazo de salida se dio en la Plaza de Villadepera. Los corredores deberían ir hasta el puente que hay antes de Pino yendo desde allí dos curvas más adelante para darse la vuelta y volver, por donde habían ido, a la meta, situada en el mismo lugar de salida. Rui Muga fue capaz de sacar distancia poco a poco. En la bajada, donde se voló (algunos corredores en cabeza consiguieron bajar con creces los 2:40 min/km), pudo coger mucha ventaja que, luego, en la subida, los perseguidores conseguirían recortale. No fueron capaces de quitarle los metros suficientes y Rui, que en estas carreras con cuestas va muy, muy bien, pudo llevarse esta competición, que constaba de 5800 metros según el cartel de la competición. Dentro de esta categoría, ha habido una gran participación, con atletas que están a un nivel envidiable y con corredores que tan solo iban a disfrutar. Creo que estas clases de competiciones, con recorridos de este tipo, exigentes, pueden crear afición, aunque parezca mentira.
Hubo representantes en esta legua de varios equipos, tanto de la provincia como de fuera: Correcaminos del Duero, Atletismo Zamora-Repostar, Vino de Toro, Atletismo La Bañeza, entre otros muchos, además de los que se desplazaron de Portugal para venir a disputar. También hay que destacar una buenísima participación de mujeres en esta competición. Por suerte, cada vez son más las corredoras que se atreven con estas pruebas, haciendo unos puestos y unas marcas envidiables.
Salida de los corredores de la categoría Cadete. Salieron juntos
los chicos y las chicas.
Dentro de las competiciones de las categorías inferiores, no me quedé a ver todas, solo la de los Cadetes (categoría en la que corro hasta que se haga el cambio de categorías, creo que en noviembre), donde quedó tercero José Manuel, compañero de entrenamientos.
Cuando llegué me junté, antes de que se diera la salida, con corredores que conocía, comentando cosas acerca de la carrera. Y, como suele ser normal en estos lugares, siempre sales con alguna anécdota, vayas o no a correr. Hoy me tocó con José Manso, que me hico un comentario acerca de por qué no corría. No fue el único, pero sí el más gracioso. Sera, Modesto, "Lete", Martín, Agustín, Jorge, Roberto, Raul González, Raul Vara, Luis Manuel, Ismael (compañero de entrenamientos), Agustín... Muchísimos amigos los que se encontraban en la línea de salida y con los que tuve el placer de hablar. Me comentaban que había mucho nivel y todos coincidían en la dureza del recorrido. Una vez que llegaron todos los participantes, me mezclé entre ellos para ver si conseguía algo de información. Finalmente, conseguí dialogar con Rui Muga, no sin antes hacernos una foto los dos juntos (evidentemente, la petición de la foto fue por mi parte, el ganador era él. La veréis más abajo). También estuve hablando con Ismael, que la subida se le dio bastante bien, con Luis Manuel... Me encontré con "Lete" y Martín Ramos, nos hicimos otra foto y también una pequeña conversación sobre la competición.
 A la llegada era increíble como muchos corredores llevaban en su cara reflejado todo lo que habían sufrido a lo largo de esos 5800 metros. Por suerte para los atletas (y ésto es algo que muchas organizaciones deben tener en cuenta), ellos tenían todo el espacio que necesitaban para, una vez llegados a meta, seguir moviéndose sin ningún problema. Hay muchas carreras que te hacen parar de golpe y éso para el corazón no es bueno. Quiero felicitar a la organización de esta Legua de Villadepera por ése buen detalle, estoy seguro que más de uno agradeció ese espacio cuando llegó a meta.
Esta competición lleva ya celebrándose nueve años y es, sin duda, una de las citas impresindibles para aquellos amantes de los buenos recorridos atléticos. Si bien tiene su dureza, es también una zona preciosa de la provincia de Zamora, que os recomiendo visitar si alguna vez tenéis oportunidad, hablando tanto de forma atlética como turísitica. Días como hoy son buenos para hacer las dos cosas, disfrutar de atletismo y de la zona.
Con Rui Muga, ganador de la IX Legua de los Arribes del Duero.