19 minutos de rodaje y 6 rectas

Hoy, el entrenamiento ha sido el siguiente: rodar por Olivares y, luego (tras los estiramientos) unas cuantas rectas de 60 metros.
En el rodaje hemos hecho 4 kilómetros por Olivares, dos trotando y dos a tope. En el primer de vuelta fuí entre 180 y 185 pulsaciones. En el último (desde el Puente de Piedra hasta la Ciudad Deportiva) entre 185 y 190. Llegamos a la Ciudad Deportiva y nos pusimos a estirar en lo que Teo volvía, pasa saber si había que hacer algo más. Cuando volvió, nos fuimos a la orilla del río a hacer unas cuantas rectas de 60 metros, como las series de ayer.
En lo que las hacíamos, salían a correr "los buenos": Agustín, Lorenzo, Juan, Cabañas...
Luego, estuvimos otro compañero (Steven) y yo viendo las ratas de agua (por muy asqueroso que suene) que la perra de mi entrenador intenta cazar... y nunca coge. Nosotros, de forma evidente, las veíamos a cierta distancia. No era plan de meternos en el río (con lo "limpio" que está).